全球風向發生急轉,黃金避險王者歸來

全球風向發生急轉,黃金避險王者歸來

6/16受到瑞士和英國利率決議影響,美元大幅度下跌,然而全球股市與多數大宗商品都沒能觸底反彈,走勢出現了背離。在美聯儲發佈75基點加息後,絕大多數機構開始集體看衰歐美經濟,摩根大通甚至認為美國經濟衰退的概率高達85%,因而對資產市場造成巨大的壓力。對比美聯儲一直宣稱美國經濟強勁,投資界對美聯儲的信任正在不斷降低。


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其實,有些話作為國家央行是不能明說的,美聯儲是金融市場信心的最後一道防線。如果連鮑威爾都認為經濟將陷入停滯,那麼恐慌情緒將瞬間爆發,造成資產市場的踩踏式拋售,反而對經濟更加不利。其實解決通脹問題的最直接有效方法是不參與俄烏衝突,然而這根本無法實現。因此只能退而求其次,通過貨幣緊縮來控制需求,從而達到降低物價的目的。因此加息能否限制通脹非常關鍵,能則經濟復蘇,不能則經濟衰退。而最近的決議和資料並沒有給與市場足夠的信心。

 

回顧過去兩個月的市場,歐美市場經歷了股債雙殺,股市與債市呈現同漲同跌,受到貨幣政策的直接驅動。然而昨日,美聯儲加息預期快速下滑,歐美國債價格大幅反彈,然而股市卻背離下跌。這意味著市場的避險需求再度回歸,資本進入避險模式。雖然這不代表股市就會繼續下跌,但避險資產會在近期有更好的表現。昨日在所有資產下跌的環境中,黃金卻先一步開始隨美元反彈,短線來看,美元繼續下跌,黃金有看漲空間。

 

XAUUSD四小時圖

從黃金四小時圖來看,200均線出現拐點,黃金價格隨美元貶值開始上漲。回顧5月12日金價大漲,同樣是受到美元影響。指標方面,動量指標上穿零線後大幅走高,並突破前高點水準,體現多頭動能充足。整體來看,黃金的交易策略應該採用短線逢低做多為主,美元的消息面看跌就是黃金的看漲信號。現價下方的關鍵支撐在漲平漲中繼形態以及長下影線的雙重支撐區域,也就是1830-1835區間附近。再下方則要看前低點1805位置。從平行四邊形形態來看,這波金價的漲勢還遠未結束,第一個阻力位置應該在1875的前高點供給區附近。考慮到避險需求提高,黃金的漲幅可能超過前高點,再往上則要看1900-1910的阻力水平線。

今日關注資料

17:00 歐元區5月CPI年率

20:45 美聯儲主席鮑威爾發表講話

22:00 美國5月諮商會領先指標月率

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有感創作工具箱|野生導演Kris介紹

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哈囉!大家好,我是Kris,不過從前在傳媒公司上班時大家都叫我小陶。 而我主要的職能專精是在影視產業,曾參與製作過東森綜合台的《醫師好辣》跟衛視中文台的《冠軍任務》。 對於為什麼想走這一行呢?小時候曾寫過一本劇本,是小紅帽的續集,當時寫完就逼迫同學演,但沒有人理我,直到我上高中發現有一部電影跟我寫的劇本內容相似,當時就覺得原來我是該被認可的!我有這天賦才華,所以開始想走上電影、電視這一途,因此,大學從生物科技畢業後,跳躍轉戰到影視產業。   而對於想踏入這行的朋友們,建議以熱情為基底,從基層實打實的訓練自己是必然的,也提醒,這是一份長時間的工作,別被時間綁架而麻木了,莫忘初衷,盡可能多聽多看多學,最重要的是多交朋友。 那想自己出來接案的朋友們,我想送一句話給你們「心中有舞台,處處是舞台」,我是野生導演Kris,未來會不斷在有感說分享我的創作路程,另外,若你有影音創作需求或想跟我聊一聊可以聯繫有感說唷!   ★我在有感說的其它文章: 有感專訪│野生導演小陶:href="https://reurl.cc/qdYzdp    

【周三居韭屋】數位金流、機器人與大數據、區塊鏈、雲端和資訊安全,財經大解析

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本集節目將用30分鐘的時間帶大家一次瞭解NFT是什麼、可以應用在哪些生活場景和目前遇到的發展困境,還會分享NFT背後的區塊鏈技術跟應用還有相關個股的投資機會!   --- ACY證券全新推出的在線Podcast節目—【周三居韭屋】。   由ACY量化策略分析師-Cindy Tsai,由淺入深帶您從宏觀經濟認識各大產業板塊,從中挑選合適個股標的並加以分析,在這個動盪的大環境中,找出最有潛能的投資機會。   第一季【周三居韭屋】將針對「數位金流」、「機器人與大數據」、「區塊鏈」、「雲端和資訊安全」等各大熱門產業進行介紹與分析。   EP1|【周三居韭屋】NFT到底在夯什麼?30分鐘一次瞭解區塊鏈產業 Cindy除了會聊聊產業現況和紅利,更會透過基本面和財報分析判斷最佳入場時機! 想了解時下最熱的財經話題—區塊鏈,是如何應用在生活的方方面面?NFT究竟是一場泡沫還是商機無限? 哪些公司又是箇中翹楚?亦或是數位金流您該如何超前部署,抓住下一波崛起的超新星公司? EP2|【周三居韭屋】元宇宙將改變世界?! 掌握未來商機和元宇宙概念股(點選收聽)   EP3|【周三居韭屋】嗶!支付經濟崛起 Visa vs. Paypal(點選收聽) 特別提醒|以上資訊為外部投稿、刊登,ListenContent有感說 僅為各領域知識觀點分享,無任何商業推薦行為,因此以上言論不代表 ListenContent有感說 立場,再次提醒用戶進行任何判斷與行動前,請謹慎評估, 若造成損失,本公司概不負責。

酵素功效是什麼?保健專家教妳酵素這樣吃才有效!

酵素功效是什麼?保健專家教妳酵素這樣吃才有效!

相信不少人都有定期補充酵素的習慣,特別是女性朋友們花在酵素保健食品上的錢一定不少吧!但大家真的知道酵素功效是什麼嗎?另外,酵素到底該什麼時候吃才最有幫助呢?就讓保健品研發專家|OKGIRL教妳如何吃對酵素,好好保養妳的腸胃道!   這一系列節目OKGIRL會分成三集來跟各位水水們做解析唷!第一集節目中會帶大家瞭解什麼是酵素,酵素又分為哪些種類呢?接著兩集,會分別聊聊「酵素保健品怎麼挑選」還有「酵素什麼時候吃最有幫助」,就讓我們馬上開始收聽節目吧! 一、酵素功效是什麼呢?酵素功效有哪些? 在台灣只要逢年過節都少不了大魚大肉,像是過年、端午節、中秋節等,都少不了聚餐大吃大喝,因此不少人就會出現腸胃不適的問題,那很多人特別是女性朋友們都會購買酵素,除了想要靠日常保養來緩解腸胃症狀,更重要的是聽說能幫助減肥,這是真的嗎?就讓我來解析!     (一)消化不良適合補充酵素嗎? 不少人常會問OKGIRL像是消化不良可以補充酵素嗎?酵素真的有排毒功效嗎?其實酵素就像體內的催化劑一樣,參與體內大大小小的新陳代謝反應,以維持正常生理機能運作,人體內的酵素種類就高達6000多種,而大家熟悉的消化酵素主要功能就是幫助食物分解和消化,使食物中所含的醣類、蛋白質、維生素和礦物質等營養能順利被吸收。   (二)酵素這麼多種類,到底什麼適合我? 市面上的酵素百百種,今天OKGIRL就帶大家先明白你吃的酵素是什麼,我們先認識一般市面常見的酵素,可以將酵素簡單分為以下三大類:食物酵素、消化酵素、代謝酵素,食物酵素又稱體外酵素或外源性酵素,僅存在於天然食物中,後兩種則稱為體內或者是內源性酵素,人體可以自行合成的唷!那OKGIRL就來依序跟大家詳細講解~   1.食物酵素介紹: 如字面就是指食物本身自帶的酵素,凡是生鮮蔬果、魚肉或發酵類的食物都含有豐富的酵素,像是綜合蔬果發酵物、鳳梨酵素、諾麗果酵素等,其能夠促在體內幫助消化酵素發揮作用和抗氧化等。因為酵素是蛋白質組成,容易在高溫下的情況下被破壞而失去作用,又因現代人習慣吃熟食,因此大部分食物中的酵素都在烹飪過程中被破壞,我們能從食物中獲得的酵素比較少,因此建議大家可以多吃新鮮水果或生菜來補充酵素。   2.消化酵素介紹: 我們能夠從飲食中獲得醣類、蛋白質、礦物質及維生素等養分,靠的就是消化酵素,其又可稱為「食物剪刀手」,將食物分解成消化系統可以吸收的小分子,營養才能被人體所吸收利用。我們常聽見的消化酵素包括:澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶三種,每一種酶都具又專一性,其都只能執行一種分解工作,例如蛋白酶只能將蛋白質分解成胺基酸,無法分解澱粉以及脂肪。人體可自行製造消化酵素,但隨著年紀增長,身體自行製造的消化酵素越來越少,因此年紀較大的人才常會有消化功能不佳的情況。   3.代謝酵素介紹: 代謝酵素則和食物分解較無關係,其是身體新陳代謝的核心,主要負責體內的能量的轉換、消化代謝、解毒排毒、修復細胞、提升免疫力等生理機能,例如:代謝酵素可除去過多的自由基和增加代謝。   分享了這麼多種酵素,相信大家還是容易搞混,OKGIRL再做一個總整理,簡單來說市面上常見的酵素最主要的功效是分解食物,能幫助腸胃更好的消化吸收以及排出廢物,像是許多人在飯後容易會覺得肚子脹脹不舒服,也可以補充消化酵素來幫助消化並減少脹氣的情況,但是如果可以保持飲食和作息正常,吃飯能細嚼慢嚥,均衡攝取各類食物,加上保有運動的健康習慣,使胃腸機能運作正常,其實就不用花錢買酵素來吃囉!   (三)酵素可以幫助減肥嗎? 吃酵素可以幫助減肥嗎?市面上也有許多訴求能夠幫助減肥瘦身的酵素產品,其實跟酵素並沒有直接關係喔!通常這類型的產品大多會添加能夠增加代謝和燃燒脂肪的其他成分,但如果你是排便較不順暢,體內宿便較多者,多吃酵素幫助食物分解後、促進新陳代謝及排便,或許也能達到瘦身的功效,所以OKGIRL認為吃酵素和瘦身並沒有一定有效的關聯!   想知道更多酵素知識,請一定要繼續聽下集節目,讓OKGIRL來教你酵素保健品可以怎麼挑?讓我用一家子的保健專業,帶給妳一家人的OK生活!   二、酵素推薦購買的三大考量 不少人都會問OKGIRL到底在酵素產品挑選上我們該注意什麼事項呢?想要買到有感的酵素,請一定要注意觀看包裝上是否有三大標示唷!特別提醒有時候產品包裝上為了求簡潔,所以沒有詳細列出,可以到官方網站去查詢看看有沒有詳細資訊!   (一)是否有標示出酵素的活性單位? 想要酵素對自己有幫助,一定要去看酵素有沒有「活性」,在保健品開發的過程中,活性單位更是我會去看的關鍵指標,所以看看產品有沒有去做檢測很重要!   (二)是否有多種酵素組成呢? 想要酵素對自己有幫助,一定要去看酵素有沒有「活性」,在保健品開發的過程中,活性單位更是我會去看的關鍵指標,所以看看產品有沒有去做檢測很重要!   (三)是否有添加輕瀉劑或瀉藥成分? 很多酵素產品為了創造幫助排便效果,會添加輕瀉劑等成分,但有時候過量服用反而會傷身唷!所以一定要特別注意唷!想知道完整節目嗎?請一定要點選下方藍字收聽唷!   收聽EP02|酵素挑選考量   三、酵素怎麼吃才有幫助? 相信很多人買了酵素後,就開始煩惱到底酵素什麼時候吃最有幫助呢?其實OKGIRL要換句話說,應該是什麼狀況吃最有效!我們這一集節目會來跟你聊聊「酵素空腹吃、酵素飯後吃、誰適合吃酵素」三大常見問題怎麼解!   (一)酵素可以空腹吃嗎? 不少人認為酵素就是分解食物,所以當然是不能空腹吃囉!但大家常常忽略酵素的其它功能,在沒有分解食物的狀況下,酵素可以協助清理腸胃道的廢物,或是上一頓殘留的食物,也就是能幫助體內廢物代謝,很多人說的排毒功能就是這樣囉!   (二)酵素飯後吃效果是什麼? 酵素的機轉主要就是幾個流程,分解、消化、吸收,這也是最多人知道酵素的功效,因此,飯後吃也是很OK的唷!沒有吃錯的方法,只有要先釐清自己的服用需求!   (三)誰適合吃酵素呢? 消化機能較弱的人,像是老人家除了胃腸消化功能較弱外,另外牙口不好,很容易沒有咀嚼到一個合適的狀況就吞下食物,這時候就推薦固定服用酵素囉!想知道更完整的酵素服用知識嗎?歡迎點選下方藍色標題收聽囉!   收聽EP03|酵素怎麼吃 節目持續更新中!本系列節目由保健食品研發專家OKGIRL與ListenContent有感說共同製作,僅供衛教參考,禁止任何商業行為使用,且未經同意禁止轉載。

室內設計不只是打造漂亮空間,設計該幫你的是愛上生活!

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在這個世界上,我們太習慣把生活過成「給別人看的」:拍照好不好看?空間夠不夠漂亮?是否值得打卡?然而真正留在心裡的快樂,往往從來不需要曝光。而「何已室內設計 創辦人 River」在《Podcast人間一樂》會逐步帶你看見第二層生活,找到比漂亮更重要的事。     透過空間規劃、室內設計、生活美學與日常哲學,我們一起探索:   哪些快樂,不必被看見卻真實存在? 哪些體驗,無須按讚卻能深深療癒? 哪些美,是專屬於自己、在心裡發光的?   節目從人與空間的關係講起,聊到生活的第二層,不是表面、不是裝飾、不是打卡用的美,而是那些只有你自己知道的感受,找到混亂背後的秩序、平凡裡的小確幸、以及讓一個空間變得「像家」的靈魂。我們也會延伸到商業空間與場域設計,談一間店、一道光、一把椅子如何創造情感記憶。這裡不是教你變美,而是陪你活得更有質地,歡迎走進第二層生活,把人生過成自己真正喜歡的樣子。   什麼是「第二層生活」?第二層生活,不是更好的生活,而是更真實的生活。   第一層生活,是給世界看的。第二層生活,是你回到家、關上門之後,才開始的那一層。而第一層在意的是,好不好看、值不值得被認可、能不能被看見。第二層在意的是,舒不舒服、安不安心、這是不是我真正想要的。第二層生活,是那些不為展示而存在,卻真正撐住你人生的日常。第二層生活不是逃避現實,而是讓你有力氣面對現實。第二層生活的快樂,往往有一個共通點,它不需要刻意被記錄。你也想進入你的第二層生活嗎?從收聽人間一樂Podcast開始! 感受不一樣的生活美學 人間一樂 系列節目

保健食品怎麼選?從營養資料庫學成分看真相!

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相信不少人都有進過藥妝店的經驗,常會看到整排保健食品,有體態管理的、補鐵的、護眼的、助眠的、養顏的,每一款都寫著「專利」、「高吸收」、「臨床實證」,總是在霧裡探花,根本不知道該怎麼選最適合自己的保健產品。 那對於擁有多年營養諮詢、保健品成分設計規劃經驗的「李嘉馨 營養師」來說,真正的適合你的關鍵,從來不是品牌,而是「成分」。這也是嘉馨營養師想要透過Podcast打造《營養資料庫》的原因,一次只講一種營養成分,把機制講清楚,不神化、不誇大,幫助你看懂保健食品背後的真相,因此我們會用不同作用分類來帶出成分內容,希望用最簡單的方式,來教你看懂你需要的營養是什麼!   #體態管理好成分   百香果籽的燃脂秘密:白皮杉醇是什麼? 百香果籽裡藏著關鍵植化素 白皮杉醇(Piceatannol)。關於百香果,很多人只喝果汁、嫌籽麻煩,其實真正的代謝寶藏就在小黑籽裡。它具有強效抗氧化力,甚至優於白藜蘆醇,還能活化SIRT1長壽基因,提升燃脂效率、減少脂肪囤積,同時幫助肌膚彈性與保水。體態管理不是挨餓,而是讓身體更願意燃燒脂肪。下次吃百香果,別再錯過這份代謝助攻,馬上點選下方播放器收聽!   咖哩葉萃取物:不僅補鐵,更支持著你的代謝效率 不僅補鐵,更支持你的代謝效率。咖哩葉萃取物。它富含植物性鐵,水溶性佳、無金屬味,能幫助紅血球與血紅素形成,提升氧氣運送與能量利用。當氧氣利用效率差,代謝容易卡關,出現疲勞與體態停滯。咖哩葉同時含葉酸與抗氧化植化素,有助穩定支持體態調整,但不是速效減肥成分。想讓身體有效率運作,先把基礎打好,節目正在製作中,請稍待片刻! 更多好節目,持續更新中