有感推薦|療癒系創作歌手攜手金曲獎大師 《雨揚╱貝瑪央金》同名專輯重磅登場

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你喜歡在睡前聽音樂嗎?在靜謐的夜晚,溫柔的旋律隨著雨聲輕輕地流淌進心裡,帶來一絲安慰與平靜。

ListenContent有感說 本次推薦「貝瑪央金新專輯」《雨揚╱貝瑪央金》的氛圍,彷彿一束柔光,在黑暗中輕輕擁抱每一顆疲憊的心靈。這次,她攜手金曲大師鍾興民,以獨特的音樂語言,將傳統宗教元素與現代音樂融合,為聆聽者開啟一場心靈的療癒旅程。音符宛如雨露灑落,潤澤著心田,每一曲都蘊含著她對生命的熱愛與溫暖的祝福,邀請你放下煩憂,靜靜感受音樂帶來的純粹幸福。

金曲獎大師助陣  打造心靈大碟《雨揚╱貝瑪央金》同名專輯感動上市

療癒系創作歌手貝瑪央金(雨揚老師)透過歌聲為大家帶來滿滿的正能量,並用音樂創造出與眾不同的生命奇蹟。2022年,初登歌壇的貝瑪央金在臺大綜合體育館舉辦了《水的記憶》沉浸式音樂會,這場演出不僅成為她的音樂旅程中的重要里程碑,也創下歌手尚未發片就舉辦大型演唱會的驚人紀錄。次年,她更是登上南臺灣的藝術殿堂,在高雄衛武營國家藝術文化中心戲劇院開唱,全場座無虛席,再次獲得外界的廣泛好評。

創意融合經典,化身妙音仙子

如今,貝瑪央金再接再厲,與榮獲10座金曲獎、曾與周杰倫和蔡依林等知名歌手合作的製作人鍾興民攜手合作,預計於11月1日推出《雨揚╱貝瑪央金》同名專輯。貝瑪央金在此專輯中展現了豐沛的詞曲創作力,除了讓傳統宗教元素與現代音樂相互碰撞外,也透過細膩且饒富層次的編曲,為專輯注入豐富的情感與力量。無論是溫暖療癒的旋律,還是深緩平靜的曲調,獨特的音樂語言均讓聆聽者感受到一種釋放情緒的紓壓效果,一如先前貝瑪央金對自己的小小期許與鼓勵:「我希望我創作的音樂能幫助許多人療癒內心,帶來對生活的美好期待。」

貝瑪央金表示,她是從2022年的佛誕月開始了她的音樂創作之旅,回憶起當初創作的起點,她說:「靈感迸現的那一瞬間,我不自覺地哼出旋律,並試著將它們一一記錄下來,這些旋律就這樣慢慢累積成我的音樂作品。」正如「貝瑪央金」這個藏文名字所蘊藏的深意——「貝瑪」象徵純淨的蓮花,「央金」則代表妙音仙子。貝瑪央金懷抱著以音樂傳遞溫暖與感動人心的心願,將純淨的情感注入於作品之中。

歌藝磨練升級,傳遞幸福能量

除了詞曲創作外,貝瑪央金也下了不少苦功磨練歌藝,力求讓自己的歌聲更為深刻動人。經過不懈的努力,她以唱將級的實力重新演繹〈心經〉、〈藥師佛解冤咒〉、〈綠度母心咒〉、〈歸依〉等作品——這些歌曲在鍾興民的巧思下,不僅為聽眾帶來療癒的昇華力量,也讓人深刻感受到貝瑪央金的獨特嗓音如何為眾人的心靈帶來慰藉,使人們得以從壓力中解脫。不僅如此,貝瑪央金在專輯中還特別創作英文版的〈心經〉,部分曲目更融入了格龍法王的誦經及水晶缽的清澈音質,令整張專輯的音樂層次變得更豐富細膩,以充滿靈性力量的音波撫慰每個人的心靈。

推出《雨揚╱貝瑪央金》同名專輯後,貝瑪央金接下來還預計與日本知名僧侶歌手藥師寺寬邦的MV導演展開跨國合作,拍攝全新MV。談到未來的規劃,貝瑪央金表示她希望自己的音樂如同幸福的羽翼,能夠帶領每個人自由地飛翔於夢想的國度。此外,她也期盼所有聽眾在欣賞完這10首作品後,均能感受到如清澈流水般的豐沛能量滿盈心中,為內在帶來幸福且溫暖的力量。

 

圖說:繼成功舉辦《水的記憶》沉浸式演唱會之後,貝瑪央金推出首張個人創作大碟《雨揚╱貝瑪央金》同名專輯。

圖說:貝瑪央金自2022年的佛誕月開啟音樂創作之旅,展現獨特的才華。

貝瑪央金的新專輯邀請金曲獎大師鍾興民跨刀製作,巧妙融合了傳統宗教元素與現代音樂風格,展現出獨特的音樂韻味。透過細膩且層次豐富的編曲,貝瑪央金希望用歌聲和樂音傳遞撫慰人心的療癒力量,為聽眾帶來深刻的心靈共鳴。

 

貝瑪央金官方粉絲團:https://www.facebook.com/pema20/
 

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酵素功效是什麼?保健專家教妳酵素這樣吃才有效!

酵素功效是什麼?保健專家教妳酵素這樣吃才有效!

相信不少人都有定期補充酵素的習慣,特別是女性朋友們花在酵素保健食品上的錢一定不少吧!但大家真的知道酵素功效是什麼嗎?另外,酵素到底該什麼時候吃才最有幫助呢?就讓保健品研發專家|OKGIRL教妳如何吃對酵素,好好保養妳的腸胃道!   這一系列節目OKGIRL會分成三集來跟各位水水們做解析唷!第一集節目中會帶大家瞭解什麼是酵素,酵素又分為哪些種類呢?接著兩集,會分別聊聊「酵素保健品怎麼挑選」還有「酵素什麼時候吃最有幫助」,就讓我們馬上開始收聽節目吧! 一、酵素功效是什麼呢?酵素功效有哪些? 在台灣只要逢年過節都少不了大魚大肉,像是過年、端午節、中秋節等,都少不了聚餐大吃大喝,因此不少人就會出現腸胃不適的問題,那很多人特別是女性朋友們都會購買酵素,除了想要靠日常保養來緩解腸胃症狀,更重要的是聽說能幫助減肥,這是真的嗎?就讓我來解析!     (一)消化不良適合補充酵素嗎? 不少人常會問OKGIRL像是消化不良可以補充酵素嗎?酵素真的有排毒功效嗎?其實酵素就像體內的催化劑一樣,參與體內大大小小的新陳代謝反應,以維持正常生理機能運作,人體內的酵素種類就高達6000多種,而大家熟悉的消化酵素主要功能就是幫助食物分解和消化,使食物中所含的醣類、蛋白質、維生素和礦物質等營養能順利被吸收。   (二)酵素這麼多種類,到底什麼適合我? 市面上的酵素百百種,今天OKGIRL就帶大家先明白你吃的酵素是什麼,我們先認識一般市面常見的酵素,可以將酵素簡單分為以下三大類:食物酵素、消化酵素、代謝酵素,食物酵素又稱體外酵素或外源性酵素,僅存在於天然食物中,後兩種則稱為體內或者是內源性酵素,人體可以自行合成的唷!那OKGIRL就來依序跟大家詳細講解~   1.食物酵素介紹: 如字面就是指食物本身自帶的酵素,凡是生鮮蔬果、魚肉或發酵類的食物都含有豐富的酵素,像是綜合蔬果發酵物、鳳梨酵素、諾麗果酵素等,其能夠促在體內幫助消化酵素發揮作用和抗氧化等。因為酵素是蛋白質組成,容易在高溫下的情況下被破壞而失去作用,又因現代人習慣吃熟食,因此大部分食物中的酵素都在烹飪過程中被破壞,我們能從食物中獲得的酵素比較少,因此建議大家可以多吃新鮮水果或生菜來補充酵素。   2.消化酵素介紹: 我們能夠從飲食中獲得醣類、蛋白質、礦物質及維生素等養分,靠的就是消化酵素,其又可稱為「食物剪刀手」,將食物分解成消化系統可以吸收的小分子,營養才能被人體所吸收利用。我們常聽見的消化酵素包括:澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶三種,每一種酶都具又專一性,其都只能執行一種分解工作,例如蛋白酶只能將蛋白質分解成胺基酸,無法分解澱粉以及脂肪。人體可自行製造消化酵素,但隨著年紀增長,身體自行製造的消化酵素越來越少,因此年紀較大的人才常會有消化功能不佳的情況。   3.代謝酵素介紹: 代謝酵素則和食物分解較無關係,其是身體新陳代謝的核心,主要負責體內的能量的轉換、消化代謝、解毒排毒、修復細胞、提升免疫力等生理機能,例如:代謝酵素可除去過多的自由基和增加代謝。   分享了這麼多種酵素,相信大家還是容易搞混,OKGIRL再做一個總整理,簡單來說市面上常見的酵素最主要的功效是分解食物,能幫助腸胃更好的消化吸收以及排出廢物,像是許多人在飯後容易會覺得肚子脹脹不舒服,也可以補充消化酵素來幫助消化並減少脹氣的情況,但是如果可以保持飲食和作息正常,吃飯能細嚼慢嚥,均衡攝取各類食物,加上保有運動的健康習慣,使胃腸機能運作正常,其實就不用花錢買酵素來吃囉!   (三)酵素可以幫助減肥嗎? 吃酵素可以幫助減肥嗎?市面上也有許多訴求能夠幫助減肥瘦身的酵素產品,其實跟酵素並沒有直接關係喔!通常這類型的產品大多會添加能夠增加代謝和燃燒脂肪的其他成分,但如果你是排便較不順暢,體內宿便較多者,多吃酵素幫助食物分解後、促進新陳代謝及排便,或許也能達到瘦身的功效,所以OKGIRL認為吃酵素和瘦身並沒有一定有效的關聯!   想知道更多酵素知識,請一定要繼續聽下集節目,讓OKGIRL來教你酵素保健品可以怎麼挑?讓我用一家子的保健專業,帶給妳一家人的OK生活!   二、酵素推薦購買的三大考量 不少人都會問OKGIRL到底在酵素產品挑選上我們該注意什麼事項呢?想要買到有感的酵素,請一定要注意觀看包裝上是否有三大標示唷!特別提醒有時候產品包裝上為了求簡潔,所以沒有詳細列出,可以到官方網站去查詢看看有沒有詳細資訊!   (一)是否有標示出酵素的活性單位? 想要酵素對自己有幫助,一定要去看酵素有沒有「活性」,在保健品開發的過程中,活性單位更是我會去看的關鍵指標,所以看看產品有沒有去做檢測很重要!   (二)是否有多種酵素組成呢? 想要酵素對自己有幫助,一定要去看酵素有沒有「活性」,在保健品開發的過程中,活性單位更是我會去看的關鍵指標,所以看看產品有沒有去做檢測很重要!   (三)是否有添加輕瀉劑或瀉藥成分? 很多酵素產品為了創造幫助排便效果,會添加輕瀉劑等成分,但有時候過量服用反而會傷身唷!所以一定要特別注意唷!想知道完整節目嗎?請一定要點選下方藍字收聽唷!   收聽EP02|酵素挑選考量   三、酵素怎麼吃才有幫助? 相信很多人買了酵素後,就開始煩惱到底酵素什麼時候吃最有幫助呢?其實OKGIRL要換句話說,應該是什麼狀況吃最有效!我們這一集節目會來跟你聊聊「酵素空腹吃、酵素飯後吃、誰適合吃酵素」三大常見問題怎麼解!   (一)酵素可以空腹吃嗎? 不少人認為酵素就是分解食物,所以當然是不能空腹吃囉!但大家常常忽略酵素的其它功能,在沒有分解食物的狀況下,酵素可以協助清理腸胃道的廢物,或是上一頓殘留的食物,也就是能幫助體內廢物代謝,很多人說的排毒功能就是這樣囉!   (二)酵素飯後吃效果是什麼? 酵素的機轉主要就是幾個流程,分解、消化、吸收,這也是最多人知道酵素的功效,因此,飯後吃也是很OK的唷!沒有吃錯的方法,只有要先釐清自己的服用需求!   (三)誰適合吃酵素呢? 消化機能較弱的人,像是老人家除了胃腸消化功能較弱外,另外牙口不好,很容易沒有咀嚼到一個合適的狀況就吞下食物,這時候就推薦固定服用酵素囉!想知道更完整的酵素服用知識嗎?歡迎點選下方藍色標題收聽囉!   收聽EP03|酵素怎麼吃 節目持續更新中!本系列節目由保健食品研發專家OKGIRL與ListenContent有感說共同製作,僅供衛教參考,禁止任何商業行為使用,且未經同意禁止轉載。