每週運勢占卜01/10-01/16-抽到戰車牌,愛情事業向前衝

每週運勢占卜01/10-01/16-抽到戰車牌,愛情事業向前衝

每週運勢占卜2022/1/10~2022/1/16,相信不少人都是月初這星期發薪水吧!而發薪後的一週來看看你的事業運愛情運如何呢?而不少人容易在拿到薪水後就對於事業愛情努力放鬆了,但人生需要不斷戰鬥啊!

趁年假前衝一波吧~塔羅占卜是一個內心狀況的體現,運勢結果是給你幫助指引,相信只要對生活充滿熱情與信心,一切困難都能輕鬆解決,現在就跟著迷你看牌吧~

請想著我這星期的事業運如何?這星期的愛情運如何?事業運的話請想著自己的本週的工作計畫。

而愛情運呢?有伴的人,則是想著上週與伴侶相處狀況與這週和伴侶的互動計畫,沒伴的人呢?想著自己傾慕的對象或者條件,並且如何與他/她展開互動。

想好了嗎?請求塔羅牌給你指引,直覺從ABCD選一張吧!


A.寶劍10(正)

工作: ★☆☆☆☆

本週的事業運及工作壓力很大,所以剛發薪完的你來不及休息就想要全力衝刺工作,但欲速則不達,你會容易因受到傷勢或是同事朋友的話而感到壓力,當然能力越強責任越大,建議你遇到忙不完的工作及壓力還是要反應,不要讓自己累壞了,要拼考績跟年終也要放寬心對待自己喔!

愛情: ★☆☆☆☆

有伴的人,在愛情上抽到寶劍10代表不要再裝死啦!相信農曆年還沒到,你就會感到被催婚或是生活相處上瑣碎壓力,特別容易因為小事情而不悅,建議遇到問題還是要面對,逃得了一時逃不了一世啊,去面對後會發現沒有你想像的難,本週加油囉~

而單身的人,不要宅在家不動了,疫情關係不是藉口,還是能多做提升自己改變,想找到理想的對象就要下功夫行動喔。

《前往收聽延伸節目:78張塔羅牌寶劍十牌義解析》


 

B.戰車(正)

工作: ★★★★☆

抽到戰車的朋友,本週建議你遇到工作問題,能解決的就不要遲疑,相信自己任何困難都能完善解決,不要擔心別人如何看待你,就像戰車牌往前衝刺一樣,勇往直前,堅信你的想法與意志,盡力完成。
 

愛情: ★★★★☆

有伴的人,抽到戰車代表在感情上正在努力執行著雙方共同擬定的計劃,並且在你的掌握下能讓感情發展得更順利,也表示你是一個讓對方覺得可靠、有未來的人唷!

單身的人,只要確定雙方有感覺,就要勇往直前,那離脫單成功的道路不遠囉~

《前往收聽延伸節目:78張塔羅牌戰車牌義解析》


C.寶劍7(正)

工作: ★★☆☆☆

抽到寶劍7這張牌,請打氣精神來,不要想方便或偷懶帶過!不能心存僥倖,不然容易引起背後的小人議論或加油添醋,建議工作上還是要按步就班,本週就能順利度過喔~

愛情: ★☆☆☆☆

有伴的人別隱藏秘密,可能會有不少桃花,並與異性的分寸要拿捏好,不能另生曖昧喔!也不要偷偷藏私房錢呦~小心被發現就得不償失,本週還是乖乖的,享受被欣賞就好不要越矩。

而單身的人,躲在背後默默付出或關心是不會被看到的,有欣賞的對象就要光明正大,偷偷默默會被誤會喔,這樣印象容易搞砸喔。

《前往收聽延伸節目:78張塔羅牌寶劍七牌義解析》


D.權杖2(正)

工作: ★★★☆☆

抽到權杖2,代表事業工作上已經有明確目標,可以進行下一步的行動,不需要猶豫了!本週不管是內外提案,或是業務上的開拓都很適合,權杖2暗示著你已經擁有足夠的資源與準備,在行動前,再問一次自己真正想要的究竟是什麼?沒有問題就出發吧~

愛情: ★★★☆☆

有伴者抽到權杖2代表本週在感情相處容易不滿足,每一對情侶都要互相體諒,珍惜相處的機會,不要雞蛋中挑骨頭啊!

而單身者,本週可能面對到要二選一,請仔細思考,能帶給你安全感的才能長久啊~

《前往收聽延伸節目:78張塔羅牌權杖二牌義解析》


以上就是塔羅師Minnie帶給大家的本週運勢占卜,想知道更多占卜方針嗎?歡迎你到Talker頁面觀看更多塔羅資訊唷!

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關於正確的瘦身運動怎麼做? 想要找到健康瘦身方法,來維持漂亮體態嗎?物理治療師教妳正確運動,帶妳破解瘦身迷思!想要擁有健康的身體和纖細的體態是許多人的夢想。然而,市面上充斥著各種瘦身方法和產品,是否有點讓人不知所措呢?而網路上充斥各式各樣的訓練方針,導致很多人會有錯誤的訓練方式,輕則體態雕塑失敗,重責導致身體受傷,就要來復健科或物理治療所看診了!   除了,不少訓練方式有錯誤以外,也有很多網友們會非常推崇網美、韓星的身材,開始有了很多體態目標名詞,像是螞蟻腰、直角間、完美肩線等等,但這些體態真的合理嗎?其實以物理治療師的專業觀點來看,這些體態的訓練過程是非常容易導致身體受傷的,所以卡關實驗室Podcast節目會針對網路熱門議題來做蒐集,並提供相關解析,希望能幫助聽眾朋友們在瘦身、雕塑體態的過程,是健康不太容易受傷的,那究竟我們會有哪些迷思拆解和建議方針呢?請一定要完整收聽以下的節目內容唷! 瘦身迷思1|拉筋好處多,聽說拉筋可調整體態,有效瘦身,還能瘦蘿蔔腿,比深蹲、跑步更有效!這是真的嗎?   拉筋主要是關於放鬆和伸展肌肉,騰出關節中的空間,從而增加身體各部位的活動範圍,拉筋能幫助改善身體的靈活性,減少肌肉緊張,並緩解不適感,那其實拉筋的好處真的多不勝數,其中包括「緩解肌肉緊張和不適感」拉筋能夠幫助舒緩緊張的肌肉,特別是對於長時間坐著或站立的人來說,這一點很重要,再來還能「改善下半身水腫問題」通過拉筋,我們能夠促進淋巴液的流動,有助於減輕下半身水腫問題,最後就是大家在意的「調整姿勢和體態:通過拉筋,我們能夠改善姿勢,減少不正確的身體擺姿,並減少舒緩關節壓力,以輔助瘦身效果」雖然拉筋不是瘦身的神奇解決方案,但它有助於增加身體的活動範圍,提高運動效能,幫助改善體態。   瘦身迷思2|減重就能擁有好身材?物理治療告訴你,體態雕塑才是關鍵!   體態雕塑的目標是打造健康的體重,而不是減輕體重,體態雕塑注重的是塑造身體比例與肌肉狀態,增加肌肉,提升代謝率,幫助達到健康、均衡的體態,改善身體功能和外觀。首先要有一個觀念,減重是全身性的減脂,而局部減脂的概念不存在,想要達到體態雕塑的目標,需要綜合考慮全身的運動和飲食習慣,想知道還有哪些常見的瘦身迷思嗎?請一定要完整收聽節目唷!   瘦身迷思3|抬腿瘦身效率高嗎?真的可以讓妳躺著就能瘦身、瘦腿嗎?小心姿勢錯誤反而受傷!   從物理治療師的角度來看,抬腿確實有一些好處,但它不能直接減少腿部脂肪,抬腿的主要好處包括幫助減輕水腫和改善腿部疲勞,由於地心引力的影響,血液和體液會在腿部積聚,尤其是在站立或行走後, 抬腿可以透過將腿抬高,促進這些液體回流,減輕水腫和腿部不適感。 此外,抬腿還可以幫助恢復肌肉疲勞,讓腿部感覺更輕鬆。抬腿的角度不必太高,只需高於心臟即可。 一般來說,抬腿約15度的角度就夠了。 抬腿時間應維持在10-15分鐘之間。 在進行抬腿時,最好躺在床上或地板上,將臀部朝向牆壁,然後抬高雙腿。 如果你的下背或大腿後側感覺緊張或不適,可以放置枕頭或折疊的毯子在臀部下方,以減少腿部與床面的夾角。想知道更多瘦身知識嗎?請一定要完整收聽節目~   瘦身迷思4|按摩是懶人減脂法嗎?按摩可以瘦身嗎?   在物理治療師本職學能課程中有一門專門的按摩課程,主要以瑞典按摩為主,這門課程不僅教授了按摩的手法,但是,要回到按摩是否能夠瘦身的問題上,我們需要了解按摩的主要影響是如何在身體內部運作的,按摩主要針對身體的軟組織,包括筋膜和肌肉等,通過按摩手法,我們能夠影響這些組織,使其更加放鬆,透過觸覺感受器,讓大腦接收到一個放鬆的訊號,進而影響當地組織的狀態。按摩的效果主要體現在放鬆和促進血液循環上,而對於真正的瘦身效果則相對有限,若想要增肌、減脂、燃燒脂肪,按摩可能就顯得力不從心,對於水腫的改善是有用的,但對於整體瘦身可能不是最直接的方法,想知道更多內容,歡迎完整收聽!   瘦身迷思5|網美們追逐的直角肩,真的練得出來嗎?小心越練越受傷!   直角肩雖然在外貌上呈現一種時尚、優雅的感覺,但在生理結構上並不是理想的狀態,肌肉的自然下沉是一種身體的自我保護機制,保證肩膀能夠承擔更多的重量和活動,同時減輕周邊組織的負擔。因此,若追求直角肩的外觀,有些女性會在拍照時刻意做出聳肩的動作,強調肩膀的線條,達到視覺上的直角效果。 直角肩並非每個人都能夠輕松擁有的體態,因為個體的骨骼結構和肌肉發達程度有差異,過度在意拍照而擺放姿勢不正確,而忽視身體的自然結構,像是過度聳肩的訓練也可能會造成肩膀和頸部受傷。正常肩膀的線條應該在一個合適的度數,這個度數的選擇影響著整體的外觀和肌肉協調,一般而言,肩膀的線條應該自然落在約10到15度的範圍內,這樣的線條既展現自然曲線,又不會形成過度的聳肩,每個人的骨骼結構和肌肉發達程度不同,所以還需根據個人的情況來調整,完整內容歡迎收聽節目!   瘦身迷思6|關於馬甲線到底該怎麼練呢?     腹部的馬甲線一直是健身界中許多人追求的目標之一。想要練出明顯的馬甲線,常常需要減脂和增肌兩大關鍵步驟。然而,對於許多人來說,如何在腹部線條上取得更顯著的效果仍然是一個挑戰。在本次節目中,我們將探討如何透過適當的飲食和訓練方式,以及了解肌肉與脂肪的分佈,來有效地練出馬甲線,請一定要完整收聽節目唷!   持續更新中,本節目由 動晰物理治療所|卡關實驗室 與 ListenContent有感說 共同製作,歡迎分享,也請標註連結,若有合作需求歡迎透過連絡我們聯繫!

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