迷你塔羅心事│三角關係篇,世上沒有渣男,只有你演渣男,我演受害者

迷你塔羅心事│三角關係篇,世上沒有渣男,只有你演渣男,我演受害者

【文內案例有經過當事人同意,且化名處理】迷你塔羅心事│三角關係篇,世上沒有渣男,只有你演渣男,我演受害者,在感情裡你真的不知道愛不愛嗎?還是你不敢付出去愛?

真的有這麼多渣男/渣女嗎?一個看起來事業有成,西裝筆挺的男士,感覺出他征戰職場氣勢的那種光環。

我是幫助你/妳傾聽自己的塔羅師迷你,每件難解的心事都像是隨風飄散卻無歸處的種子,只要你願意分享,我願意成為那道暖風,讓它安然落地,期待我們一起做回人生中的主角。


個案:中高階主管Jason(化名),特地前來問感情。

第一印象我覺得他,這樣有氣勢,有能力的優質男,應該沒有什麼特別感情問題吧?!

Jason:「我其實沒有很信這個,但最近很困擾,所以像聽聽有沒有解決方法。」

迷你:「那你現在想問什麼問題?」

Jason:「我是渣男,感情是我的死穴,可能我就是無法專一吧?」

他一開口,我愣了...

迷你:「為什麼你覺得自己是渣男,你的問題是?」

Jason:「我現在有個女友,但我還是跟前女友有身體上的關係,正宮發現後關係變緊張,小三也沒有要上位也很體諒跟我疏離,只是我不知道該怎麼處理?很煩!」

迷你:「所以你是想要知道怎麼選擇嗎?想知道你比較愛誰?」

Jason:「呃...不是,我是想知道要怎麼解決現在問題?前女友獨立有魅力,現任賢慧單純。我很有罪惡感。」

迷你:「你不做選擇?」

Jason:「我不想當壞人,我無法傷害對方。還是我就不適合穩定感情,要做情場浪子?!。」

聽著Jason的坦白,我想起一段曾經最痛的感情,當初我的前任H先生跟Jason 一樣具備渣男條件,在某天的晚上,前任H先生抱著我哭著說:

「對不起,我越矩了。我喜歡上她。我不想當壞人。」一開口讓我愣了很久....

我對H先生100%無微不至,精神上支持,身體上金錢上物質上滿足,包括對H先生家人也是,而小三的介入,讓我不斷懷疑到底哪裡做錯了?為什麼要這樣對我?

而我陷入感情裡受害者角色,這場三角戲演了兩年之久...H先生演技已可角逐最佳渣男,但就在我徹底跟H先生分手斷聯後,沒有再傳來的關於他是渣男的消息。


迷你:「那如果看你最近三個月感情發展呢?」

Jason:「好!」

迷你:「你對於這兩段感情,你有展現熱情也很積極,感情裡都有實質上的獲得,但是,除了行為互動ok,情感上看起來這兩個人都無法走進你的心,你真的愛她們嗎?」

Jason:「所以我都不愛嗎?」

【身:審判】

行為上目前是膠著的,不管是對前任女友或是現任都是,死而復生有如陷入泥沼。你會一直在這種糾纏裡。

【心:寶劍6】

活在過去,看著以前的好,不管是前女友或是現任,都是想著之前的好。你在情感上是念舊,也是活在過去。

【靈:力量8】

你甘願被溫柔的馴服,如果你是一頭獅子,還能溫馴的像貓,這不是你心裡想要的嗎?所以你期待有一個女人能治得了你的野性。

過去的確安全感使你感到美好,感情也是收到祝福。依目前狀況,讓你感到困擾,不管怎麼選都一樣,還是不安穩,感情裡你想要找到平衡,你的目標不就是要找到一個可以馴服你的女人。

【過去:權杖4 】【現在:權杖7 】【未來:星星】

【建議:皇帝】

其實感情狀況,你可以掌控,你要解決你內在安全感問題,你先冷靜休息。

而Jason抽到皇帝,他有自己的堅持跟執著,目前講什麼都無法幫助到他,因為他會自己決定,只是現在讓他很不安。

Jason的三角戀,絕對不是偶然或剛好,三角關係裡其中最令人入戲的就是受害者情節,感情膠著就會無意識形成、拯救者、加害者、受害者三個角色在這三個人裡輪流扮演。

社會對受害者跟加害者都非常清楚,就像Jason 的感情,

正宮:被劈腿=受害者(外界會同情)

加害者:Jason(同時傷害兩個女人)

小三:拯救Jason,(Jason需要我)

再換個角度,當正宮硬起來或是把矛頭指向Jason或小三。正宮就變加害者,小三跟Jason可能就轉變拯救者及被害者。這是一個循環,所以才會膠著。

加害者:我是為你好

受害者:是他令我這樣

拯救者:他其實也很可憐

還記得Jason一開始就說,我是「渣男」,而我一點也不覺得他是,對吧!

我想到一個情場得意的朋友對我說的,玩咖浪子背後其實都有一個悲傷愛情的故事。被愛情傷害後,選擇不相信愛情,用不專情、用玩保護自己不再受傷。

這不是一開始從受害者轉變加害者嗎?如果想拯救迷途的浪子,那渣男就出現了。相信世界上根本沒有渣男/渣女,如果潛意識裡覺得自己是受害者,而離不開錯的人,那渣男/渣女才會存在,沒有你的堅持不放,他/她要怎麼演下去。

 

我真心的對Jason說:「Jason,我覺得你很優秀,你很好很有魅力,我覺得你應該暫時不要去思考這段感情,你先冷靜下來,把焦點轉移,釋放你情緒。等過一段時間吧。」

Jason:「所以...我要怎麼做?」

迷你:「你什麼都不用做,等待,如果你還有問題...再找我...但我覺得你知道自己要什麼,你可以選擇相信,你會愛上一個真正瞭解你的女人,讓她走進你的內心,打開你的內心。」

Jason:「我還是...適合當個浪子吧!」

聽到這裡,還會覺得Jason渣嗎?

我倒是覺得Jason滿清楚大眾對渣的定義,渣男;劈腿好像是必要條件之一,渣男第二必備條件,清楚知道自己要什麼。

如果在感情裡,你不知道自己要什麼,就容易迷失,成為渣男或是吸引渣男,而跟Jason 對話中,我發現他非常清楚自己感情裡精神上跟身體上都必須要得到滿足,就是不做選擇,我全都要。

Jason是個聰明的男人,他能下決定,只是害怕失去,他的平衡會在不久做出決定,但我真心想傳達給他要誠實面對自己,勇敢去愛。


面對Jason我不覺得他渣,每個來到我面前的人,都是有愛且值得被愛的人,我只覺得他需要好好正視自己內心,而我只能給他方向,後來聽Jason的朋友說,大約半個月後Jason分手了,但也沒有從他朋友口中聽到任何Jason是渣男的消息,世界上沒有渣男,選擇改變,從自己開始。

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想要健康瘦身,維持漂亮體態嗎?物理治療師教妳正確瘦身運動方法,帶妳破解瘦身迷思!

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關於正確的瘦身運動怎麼做? 想要找到健康瘦身方法,來維持漂亮體態嗎?物理治療師教妳正確運動,帶妳破解瘦身迷思!想要擁有健康的身體和纖細的體態是許多人的夢想。然而,市面上充斥著各種瘦身方法和產品,是否有點讓人不知所措呢?而網路上充斥各式各樣的訓練方針,導致很多人會有錯誤的訓練方式,輕則體態雕塑失敗,重責導致身體受傷,就要來復健科或物理治療所看診了!   除了,不少訓練方式有錯誤以外,也有很多網友們會非常推崇網美、韓星的身材,開始有了很多體態目標名詞,像是螞蟻腰、直角間、完美肩線等等,但這些體態真的合理嗎?其實以物理治療師的專業觀點來看,這些體態的訓練過程是非常容易導致身體受傷的,所以卡關實驗室Podcast節目會針對網路熱門議題來做蒐集,並提供相關解析,希望能幫助聽眾朋友們在瘦身、雕塑體態的過程,是健康不太容易受傷的,那究竟我們會有哪些迷思拆解和建議方針呢?請一定要完整收聽以下的節目內容唷! 瘦身迷思1|拉筋好處多,聽說拉筋可調整體態,有效瘦身,還能瘦蘿蔔腿,比深蹲、跑步更有效!這是真的嗎?   拉筋主要是關於放鬆和伸展肌肉,騰出關節中的空間,從而增加身體各部位的活動範圍,拉筋能幫助改善身體的靈活性,減少肌肉緊張,並緩解不適感,那其實拉筋的好處真的多不勝數,其中包括「緩解肌肉緊張和不適感」拉筋能夠幫助舒緩緊張的肌肉,特別是對於長時間坐著或站立的人來說,這一點很重要,再來還能「改善下半身水腫問題」通過拉筋,我們能夠促進淋巴液的流動,有助於減輕下半身水腫問題,最後就是大家在意的「調整姿勢和體態:通過拉筋,我們能夠改善姿勢,減少不正確的身體擺姿,並減少舒緩關節壓力,以輔助瘦身效果」雖然拉筋不是瘦身的神奇解決方案,但它有助於增加身體的活動範圍,提高運動效能,幫助改善體態。   瘦身迷思2|減重就能擁有好身材?物理治療告訴你,體態雕塑才是關鍵!   體態雕塑的目標是打造健康的體重,而不是減輕體重,體態雕塑注重的是塑造身體比例與肌肉狀態,增加肌肉,提升代謝率,幫助達到健康、均衡的體態,改善身體功能和外觀。首先要有一個觀念,減重是全身性的減脂,而局部減脂的概念不存在,想要達到體態雕塑的目標,需要綜合考慮全身的運動和飲食習慣,想知道還有哪些常見的瘦身迷思嗎?請一定要完整收聽節目唷!   瘦身迷思3|抬腿瘦身效率高嗎?真的可以讓妳躺著就能瘦身、瘦腿嗎?小心姿勢錯誤反而受傷!   從物理治療師的角度來看,抬腿確實有一些好處,但它不能直接減少腿部脂肪,抬腿的主要好處包括幫助減輕水腫和改善腿部疲勞,由於地心引力的影響,血液和體液會在腿部積聚,尤其是在站立或行走後, 抬腿可以透過將腿抬高,促進這些液體回流,減輕水腫和腿部不適感。 此外,抬腿還可以幫助恢復肌肉疲勞,讓腿部感覺更輕鬆。抬腿的角度不必太高,只需高於心臟即可。 一般來說,抬腿約15度的角度就夠了。 抬腿時間應維持在10-15分鐘之間。 在進行抬腿時,最好躺在床上或地板上,將臀部朝向牆壁,然後抬高雙腿。 如果你的下背或大腿後側感覺緊張或不適,可以放置枕頭或折疊的毯子在臀部下方,以減少腿部與床面的夾角。想知道更多瘦身知識嗎?請一定要完整收聽節目~   瘦身迷思4|按摩是懶人減脂法嗎?按摩可以瘦身嗎?   在物理治療師本職學能課程中有一門專門的按摩課程,主要以瑞典按摩為主,這門課程不僅教授了按摩的手法,但是,要回到按摩是否能夠瘦身的問題上,我們需要了解按摩的主要影響是如何在身體內部運作的,按摩主要針對身體的軟組織,包括筋膜和肌肉等,通過按摩手法,我們能夠影響這些組織,使其更加放鬆,透過觸覺感受器,讓大腦接收到一個放鬆的訊號,進而影響當地組織的狀態。按摩的效果主要體現在放鬆和促進血液循環上,而對於真正的瘦身效果則相對有限,若想要增肌、減脂、燃燒脂肪,按摩可能就顯得力不從心,對於水腫的改善是有用的,但對於整體瘦身可能不是最直接的方法,想知道更多內容,歡迎完整收聽!   瘦身迷思5|網美們追逐的直角肩,真的練得出來嗎?小心越練越受傷!   直角肩雖然在外貌上呈現一種時尚、優雅的感覺,但在生理結構上並不是理想的狀態,肌肉的自然下沉是一種身體的自我保護機制,保證肩膀能夠承擔更多的重量和活動,同時減輕周邊組織的負擔。因此,若追求直角肩的外觀,有些女性會在拍照時刻意做出聳肩的動作,強調肩膀的線條,達到視覺上的直角效果。 直角肩並非每個人都能夠輕松擁有的體態,因為個體的骨骼結構和肌肉發達程度有差異,過度在意拍照而擺放姿勢不正確,而忽視身體的自然結構,像是過度聳肩的訓練也可能會造成肩膀和頸部受傷。正常肩膀的線條應該在一個合適的度數,這個度數的選擇影響著整體的外觀和肌肉協調,一般而言,肩膀的線條應該自然落在約10到15度的範圍內,這樣的線條既展現自然曲線,又不會形成過度的聳肩,每個人的骨骼結構和肌肉發達程度不同,所以還需根據個人的情況來調整,完整內容歡迎收聽節目!   瘦身迷思6|關於馬甲線到底該怎麼練呢?     腹部的馬甲線一直是健身界中許多人追求的目標之一。想要練出明顯的馬甲線,常常需要減脂和增肌兩大關鍵步驟。然而,對於許多人來說,如何在腹部線條上取得更顯著的效果仍然是一個挑戰。在本次節目中,我們將探討如何透過適當的飲食和訓練方式,以及了解肌肉與脂肪的分佈,來有效地練出馬甲線,請一定要完整收聽節目唷!   持續更新中,本節目由 動晰物理治療所|卡關實驗室 與 ListenContent有感說 共同製作,歡迎分享,也請標註連結,若有合作需求歡迎透過連絡我們聯繫!