【2025必讀】如何製作能賺錢的Podcast?聆聽未來的商機與收益秘密

【2025必讀】如何製作能賺錢的Podcast?聆聽未來的商機與收益秘密

大家好,我是 Allen,台灣知識有聲PODCAST平台 ListenContent有感說 的創辦人,也是一名對聲音媒體充滿熱情的實踐者。隨著 2025 年的到來,Podcast 已經成為品牌宣傳、知識分享與商業獲利的重要工具。如果你正在考慮製作自己的Podcast,或希望透過聲音媒體創造更多商機與收益,這篇文章將帶你深入了解如何在這個競爭激烈的市場中脫穎而出,並結合最新的SEO策略來吸引目標受眾。


一、2025年Podcast市場概況與前景

隨著數位媒體持續發展,Podcast 節目的聽眾群日益龐大,台灣有超過60%的自媒體創作者有同步經營Podcast頻道。不論是專業知識、生活分享或品牌故事,Podcast 都能提供一個立體且真實的溝通平台,且台灣每月超過600萬人次收聽Podcast節目,其中以30歲以上女性為居多,以 ListenContent有感說 站內總節目每月收聽次數平均30萬次來看,約有68%是女性為主。

在 2025 年這個數位轉型加速的年代,Podcast 不僅是自媒體人的心頭好,更成為企業進行品牌宣傳、客戶關係管理與知識行銷的重要戰略。若你能夠掌握製作技巧與行銷策略,這個領域無疑會帶給你更多無限的商機與收益。


二、2025年Podcast製作的核心要素

1. 策劃與定位:找到你的獨特聲音

製作Podcast的第一步,是要明確你的內容定位與受眾群。問問自己:

  • 我想傳遞什麼樣的價值?
  • 我的目標聽眾是誰?
  • 我的節目主題能解決什麼問題?

這些問題的答案不僅能幫助你確立內容方向,更能在SEO優化上建立關鍵字策略。舉例來說,如果你主打「創業」、「數位行銷」或「個人成長」這些熱門議題,就要在標題、描述以及節目內容中適當運用這些關鍵字,幫助搜尋引擎更好地識別你的節目內容。

2. 設備與技術:投資品質提升專業度

無論你是剛起步的個人創作者,或是想透過Podcast為品牌加值,設備的投資與技術的掌握都是必不可少的。2025年市面上有各種高質量的錄音設備與剪輯軟體,不僅能提升聲音品質,還能節省後製時間。例如,使用降噪麥克風、專業錄音介面及數位音頻工作站 (DAW),都可以幫助你打造更具專業水準的節目。

此外,不斷學習新技術、了解最新軟硬體趨勢,也是我們在這個瞬息萬變的市場中保持競爭力的關鍵。利用線上課程與社群資源,你可以快速掌握如何優化錄音環境、如何編輯後製,以及如何運用AI工具自動生成字幕與內容摘要,這些技術在SEO與用戶體驗上都大有幫助。

3. 節目內容:吸引與留住聽眾的關鍵

內容為王,這在Podcast領域同樣適用。高質量、原創且具有深度的內容,能夠吸引聽眾反覆收聽並主動分享。在內容規劃上,我們建議採取以下策略:

  • 系列化主題:將整個Podcast規劃成數個系列,每一集圍繞一個具體議題,讓聽眾形成連續收聽的習慣。
  • 專家訪談:邀請相關領域的專家或成功案例來分享他們的經驗,不僅豐富內容,更能提升節目的可信度與專業度。
  • 互動性:設計問答環節或開放聽眾投稿,透過社群媒體與聽眾互動,進一步增加節目的黏著度。

內容製作時,別忘了在每一集的描述中適當融入SEO關鍵字,如「Podcast 製作」、「聲音行銷」、「知識分享」等,讓搜尋引擎更容易推薦你的節目給潛在聽眾。

4. 發佈平台與分發策略:擴大曝光效應

在2025年,除了Apple Podcasts、Spotify等全球知名平台外,本土平台如ListenContent更是成為台灣聽眾的主要選擇。選擇一個合適的發佈平台,可以大幅提升你節目的曝光率。這裡提供幾個小技巧:

  • SEO優化標題與描述:在每一集的標題、描述中運用關鍵字,並確保內容清晰、吸引人。舉例來說,「【創業心法】如何從零開始打造成功Podcast」這樣的標題,既能吸引創業者,又能符合搜尋引擎的需求。
  • 多平台同步上線:除了主要平台,還可以透過YouTube、社交媒體或自家官網進行二次分發,藉此擴大受眾範圍。
  • 定期更新:建立固定更新頻率,讓聽眾形成期待感,這也是SEO與用戶黏著度提升的重要因素。

三、Podcast製作的SEO策略

作為Podcast創作者,你的聲音內容需要借助網路搜尋的力量觸及更多潛在受眾。以下幾點是我們在ListenContent實踐多年後總結的SEO優化秘訣:

1. 關鍵字策略

  • 標題與描述:每集Podcast的標題必須簡潔明瞭,且包含主要關鍵字。例如,如果你的主題是數位行銷,標題中應明確出現「數位行銷」、「品牌經營」等詞彙。
  • 節目筆記:在每一集節目筆記中,詳述內容大綱、提及嘉賓背景與討論重點,並在其中自然植入相關關鍵字。這不僅有助於搜尋引擎索引,同時也能為聽眾提供更完整的資訊。

2. 網站與部落格

建立一個專屬Podcast網站或部落格,持續發佈與節目相關的文章,可以進一步提升SEO效果。這些文章可以是節目內容的延伸、嘉賓訪談的文字記錄,或是市場趨勢的分析。關鍵在於提供高品質、具有參考價值的內容,讓搜尋引擎認為你的網站是該領域的權威來源。

3. 社群與外部連結

積極參與相關論壇、社群與行銷平台,不僅能擴大曝光,還有助於獲得高質量的外部連結。這些連結對於提升網站權重、增加SEO排名有著不可忽視的效果。你可以考慮與其他知名Podcast節目或部落格合作,互相推薦並交換連結,共同打響品牌知名度。


四、Podcast帶來的商機與收益模式

許多創作者與企業都關心,如何透過Podcast實現收益?其實在2025年,Podcast 不僅是一個分享知識的平台,更是一個多元收益的商機寶庫。以下是幾種主要的收益模式:

1. 廣告收入

隨著節目聽眾的增長,品牌廣告成為最直接的收益來源。你可以與相關品牌合作,在節目中插入廣告內容。廣告形式可以是前貼廣告、中插廣告或贊助內容,根據聽眾群體與收聽時長來計價。企業也會因為Podcast內容與其品牌定位契合,而願意投入資金進行品牌宣傳。

2. 付費訂閱與會員制度

針對忠實聽眾群,你可以設計付費訂閱制度,提供獨家內容、專屬訪談或線上互動活動。這不僅能穩定收入來源,也能加強與聽眾之間的聯繫與黏著度。透過分層會員制度,讓不同需求的聽眾都能找到合適的服務方案,是2025年一個非常有潛力的收益模式。

3. 線上課程與知識付費

如果你在某個領域擁有豐富經驗與知識,不妨考慮透過Podcast擴展線上課程或知識付費服務。將節目內容延伸為深度講座或工作坊,不僅能創造額外收益,也能鞏固你在該領域的專家地位。這對於想要建立品牌權威與市場競爭力的創作者來說,是一條值得嘗試的道路。

4. 企業合作與品牌代言

隨著節目影響力的擴大,企業與品牌代言合作也會隨之而來。你可以透過Podcast節目介紹產品、分享使用心得,或直接參與品牌活動。這類合作不僅能提升品牌形象,也能為你的Podcast帶來穩定的收益來源。特別是在台灣市場,越來越多企業看重內容行銷,願意投入資源與優質節目合作。


五、成功案例與實戰經驗分享

作為 ListenContent 的創辦人,我們曾協助許多企業與個人成功打造屬於自己的Podcast。以下經驗,希望能為你提供一些啟示:

企業品牌故事的知識轉型

企業品牌希望通過Podcast重塑品牌形象,我們協助他們制定了一整套內容策略,從企業歷史、核心價值到市場趨勢,每一集都精心規劃並運用SEO優化。透過與行業專家的深度訪談,該企業的Podcast節目迅速在各大平台累積了大量忠實聽眾,最終吸引了多家品牌贊助,廣告收益與品牌信任度大幅提升。這是Podcast特性可以做到的事情,但企業需要考慮的是如何切入消費者生活,並非單純的像逛展覽一樣的自說自話語音播放,而是嘗試成為該產業的風向指標,Podcast內容不僅在陳述為什麼能成為該領域的風向指標外,更重要是的我們如何改變消費者生活。

個人創作者的影響力擴大

一位熱衷於創業與行銷的個人創作者,希望透過Podcast建立自己的專家品牌。我們為他量身打造了內容系列,包括創業故事、失敗教訓與市場趨勢解析。透過精準的SEO關鍵字布局與多平台分發,他的Podcast很快獲得業界關注,進而接到多個講座與線上課程的邀約,實現了知識變現。特別是2B的專業人士,現在是微型創業時代,創業者在知識與服務需求非常高,不僅是單純的買賣,或許你的角色定位足夠銘確時,有可能打動你的上下游,讓你成為產業鏈的一份子。


六、未來展望與總結

2025 年的Podcast市場充滿無限可能,無論你是企業還是個人創作者,只要掌握好內容、技術與行銷策略,就能在這個領域中創造屬於自己的奇蹟。從品牌宣傳到知識變現,從廣告收益到會員付費,Podcast 的多元收益模式正等待著那些敢於創新與嘗試的人。

在這個競爭激烈的市場中,我們 ListenContent 一直秉持著「知識有聲,價值無限」的理念,致力於幫助每一位創作者與企業找到最適合自己的聲音平台。如果你對Podcast製作有任何疑問,或希望透過我們的平台尋找合作機會,歡迎隨時與我聯絡,我們將提供一對一的諮詢服務,助你在這片聲音藍海中乘風破浪。

總結來說,成功的Podcast製作離不開以下幾點:

  • 清晰的定位與內容規劃:找到你的獨特聲音,精準鎖定目標聽眾。
  • 高品質的技術設備與後製處理:投資專業設備,確保每一集節目都有卓越的音質與專業的剪輯。
  • SEO優化與多平台分發:運用關鍵字策略與網站內容,讓你的節目在搜尋引擎上獲得更高曝光。
  • 多元收益模式的探索:從廣告合作、付費訂閱、線上課程到企業合作,打造穩定且多元的收益來源。

面對未來,敢於創新、持續學習與精進的精神,將是你在Podcast領域取得成功的最大武器。相信只要你堅持不懈,結合上述策略與實戰經驗,你的Podcast節目定能成為2025年最耀眼的聲音品牌。

我是 Allen,如果你正在尋找專業的Podcast製作與行銷夥伴,ListenContent有感說 隨時歡迎你來洽詢。讓我們一起用聲音改變世界,創造屬於我們的無限商機與收益未來!


以上就是我對2025年如何製作Podcast的詳細分享,希望這篇文章能給你帶來啟發與實用的策略。若有任何問題或需要更多協助,請隨時與我聯繫,我們一起開啟這段充滿可能性的Podcast之旅!

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  今天的節目我們來聊搬重物肩膀不適、高低肩的問題?聽完擺脫肩膀僵硬、腰痠背痛,本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,教大家如何擺脫高低肩的問題,讓我們的身體不卡關,來替各位聽眾們解析問題!快點選收聽節目!     二十八、EP28重訓練腹肌會變矮嗎?聽聽物理治療師怎麼說?   今天的節目我們來聊想要重訓練腹肌、卻又擔心會變矮嗎?!本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,教大家如何擺脫練腹肌會變矮的迷思還有可能性,讓我們的身體不卡關,快點選收聽節目!     二十九、EP29挑選鞋墊免煩惱,聽聽物理治療師和客製化鞋墊品牌Overnice怎麼說!   許多人認為穿鞋時,如果尺寸不合時,只要使用軟鞋墊可以改善問題,但是足底筋膜、扁平足、高弓足或是兩腳的足弓不同,到底要怎麼解決這個問題?!本集邀請到「客製化鞋墊品牌Overnice的執行長Wayne」和物理治療師「阿澤和老鄭」教大家如何挑鞋墊,讓身體不卡關,來替各位聽眾們解析問題!快點選收聽節目!     三十、EP30卡關告解室、睡醒手拉傷、久坐肩項頸腰痛、指甲外翻、生活卡關,聽聽物理治療師來解析!   現在許多人的生活中都需要長時間的久坐,例如辦公室工作人員,行政助理等,這一類的久坐上班族,因為久坐可能導致肌肉僵硬、脊椎不適,以及其他身體不適,生活卡關、身體卡關,讓物理治療師來替各位聽眾們解析問題!快點選收聽節目!     三十一、EP31想瘦身、訓練身體協調、不可錯過的圓網球!聽聽看,圓網球運動是什麼?   圓網球運動是一項充滿活力和樂趣的新興運動,跟網球大大不同,好上手,規則簡單,圓網球運動還能訓練身體的協調反應和靈活度、還能瘦身哦!本集邀請「台灣圓網協會 理事長 彭建皓」和物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     三十二、EP32關節卡卡怎麼辦?保建品開發專家okgirl來闖關,告訴你什麼是UC-II!   UC-II是近年來備受關注的保健品成分,特別是在關節保健領域,到底UC-II是什麼、如何選擇適合的UC-II產品以及UC-II的應用領域是什麼?本集邀請保建品開發專家okgirl苑羽,馬上就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     三十三、EP33跑步出現「跑者膝」該怎麼辦? 物理治療師教你,馬上舒緩的特殊跑法!   近年路跑盛行,但是參加一個馬拉松可能快完賽了,這個時候跑者膝發作開始痛起來了,究竟要怎麼做呢?本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     三十四、EP34護腰、護膝、護具要怎麼使用,錯誤使用更傷身!   護腰、護膝、護具要怎麼使用,錯誤使用更傷身!到底要如何正確地使用這些護具?以及何時應該停止使用它們?本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     三十五、EP35該怎麼辦?一到秋冬肩膀關節、肌肉就疼痛,你可能罹患肌腱炎!   一到秋冬換節,就感到肩膀關節疼痛嗎?有可能是罹患肌腱炎哦!該怎麼舒緩和預防呢?本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     三十六、EP36秋冬一到手肘肌腱炎就疼痛、如何拯救網球肘、高爾夫球肘,遠離肌腱炎!   一到秋冬換節,就感到手肘疼痛嗎?如何拯救網球肘、高爾夫球肘,遠離肌腱炎!本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     三十七、EP37拉筋好處有哪些?拉筋能減肥嗎?物理治療師教你正確拉筋!   聽說拉筋好處多,瘦蘿蔔腿比深蹲、跑步更有效!還能改善下半身水腫、緩解經痛,調整姿勢與體態,到底拉筋拉的是什麼?每個人都適合拉筋嗎?又該怎麼拉筋才正確?本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     三十八、EP38躺著就能瘦,抬腿能瘦腿嗎?物理治療師教你正確抬出緊實美腿!   怎麼瘦小腿超有感,抬腿可以瘦小腿嗎?想要改善腿部線條該怎麼做?從物理治療師的角度來看,抬腿確實有一些好處,但它不能直接減少腿部脂肪,抬腿的主要好處包括幫助減輕水腫和改善腿部疲勞,由於地心引力的影響,血液和體液會在腿部積聚,尤其是在站立或行走後, 抬腿可以透過將腿抬高,促進這些液體回流,減輕水腫和腿部不適感,想知道更多抬腿妙招嗎?本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     三十九、EP39想透過慢跑減重卻感到疼痛,你可能是阿基里斯肌腱炎!   阿基里斯腱發炎的原因多種多樣,但最常見的原因之一是過度使用,長時間的重複運動,特別是快速的起跑、跳躍和突然的方向改變,都可能導致腳踝和阿基里斯腱受到過多的力,導致受傷!這一集的案例是想透過慢跑減重,卻在運動後感到疼痛,物理治療師判斷,可能是阿基里斯肌腱炎,本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     四十、EP40懶人減脂法!按摩可以瘦身嗎?   一提到減脂,不少女性會想透過按摩來進行減脂,這是真的有用嗎?這一集的來破除按摩瘦身的錯誤迷思,本集就讓物理治療師「阿澤和老鄭」來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     四十一、EP41女性產後骨盆鬆弛,該如何恢復和預防!「台灣凱羅健康協會James醫師」來闖關!   產後女性骨盆鬆弛是一個常見的問題,影響到許多女性的身體健康和生活品質,到底該怎麼治療與預防,本集「台灣凱羅健康協會James醫師」來闖關!物理治療師阿澤和老鄭來替各位聽眾們守關,快點選收聽節目!     四十二、EP42想要有網美肩必須付出的代價,怎麼練出完美直角肩?   女性朋友們想要有網美肩、直角肩嗎?直角肩怎麼練?能長久維持體態嗎?受傷的風險大不大呢?受傷了該如何進行治療呢?本集物理治療師阿澤和老鄭來跟各位聽眾們聊聊直角肩,快點選收聽節目!     四十三、EP43關於A.S.O超正步客製化鞋墊值不值得買?   今天卡關實驗室邀請到了一位大人物來闖關,就是「阿瘦集團 郭欣怡 總經理」來闖關!其實阿澤與老鄭和阿瘦集團合作了也很長一段時間,我們協助開發了不少關於足健康的產品,那今天我們就來聊聊我們協助研發的超正步鞋墊值不值得買?看看郭總對於自家產品有多瞭解,能否輕鬆過關?     四十四、EP44關於超慢跑到底怎麼跑才正確呢?   那慢速的跑步方式也被稱作「龜速跑」,因其低門檻、是款幾乎人人都適合的國民運動而迅速爆紅!但是超慢跑雖然簡單,也是有一些眉角在的!馬上就讓我們進入今天的卡關實驗室吧,現在就點選收聽節目!   持續更新中|本系列節目由動晰物理治療所與ListenContent有感說共同製作,僅供衛教參考,禁止任何商業行為,未經同意請勿轉載。  

THE R3 寓所「2025冬季展覽|植想.在此」走進生活美學實驗場

THE R3 寓所「2025冬季展覽|植想.在此」走進生活美學實驗場

在松山區民生社區,有一處藏身於老舊公寓裡的藝文空間「THE R3 寓所」,它沒有浮誇的招牌,也沒有喧鬧的音樂,但當你推開那扇門,空氣裡瀰漫著綠意的氣息,城市的喧囂在那一刻彷彿慢了下來。       「THE R3 寓所」的靈魂:覺醒、再蛻變、關係   三個關鍵詞,覺醒(Revival)、再蛻變(Reforming)、關係(Relations),象徵著一種生活的循環。   覺醒,是重新看見生活裡被忽略的美感;再蛻變,是給創意更多流動的可能;而關係,則是讓藝術重新走進人與人之間的對話。創辦人 Claire 說:「我們希望人們能在這裡找回對美的感知力,像森林一樣呼吸。」這座「非典型藝文平台」的目的,不只是展示藝術,更是邀請人回到生活的本質,去體驗時間、光線與自然的對話。     當森林回到城市   本次「THE R3 寓所」合作的是「梧樹森林空間」的生態景觀設計師 Justin。他擅長讓自然在空間裡自由生長。Justin 說:「我們想把民生社區原有的綠意延伸到室內,讓人即使在城市裡,也能感受到森林的節奏。」   走進「THE R3 寓所」你會看到被保留下來的水泥地面、簡潔的線條與光影的層次。他們沒有掩蓋老屋的痕跡,而是用自然材質與植栽重新詮釋時間的味道。透過開洞、反射、穿透的光線,讓每個角落都像一幀會呼吸的畫。   Justin笑說:「我們是用森林的邏輯來設計空間—亂中有序。就像植物生長的韻律,光與水自然地引導出秩序。」   設計的靈魂:光、風與觸感   「THE R3 寓所」Claire 提到,R3的空間設計並非追求華麗,而是「讓人五感都能被喚醒」。你能聽見植物搖曳的聲音、聞到綠意的氣息、甚至能輕觸葉片的溫度。他們設計了可移動的書架、可旋轉的鐵架,讓空間不只是被觀看,而是能「被參與」。   「所有的感受都不是偶然的」Claire說「每一束光、每一個角度,都是為了讓人產生情感上的連結。」期待讓藝術不再高高在上,而是變成生活的一部分,一種「在日常裡遇見詩意」的方式。     展覽與體驗:生活的多重感官   在這個冬天,「THE R3 寓所」與梧樹森林空間攜手推出「植想.在此」展覽。為期三個月的展期中,結合了植物藝術、音樂演出、手作體驗、瑜伽課與咖啡香氣,打造一場屬於生活的五感實驗。開幕當天,大提琴家的琴聲在空間中流動,與植物的呼吸、陽光的移動交織出詩意的節奏。同時,現場還有紙雕藝術家巴老師帶來的創作課程、手沖咖啡療癒體驗,以及多場以「自然、關係、美學」為主題的對談。   Justin說:「我們希望人走進這裡時,不只是參觀,而是能真的『體驗』生活的美。」不是要打造另一個高冷的藝文空間,而是讓藝術與生活重新交會。它像是一座城市中的綠洲,提醒人們:療癒,不在遠方,而在當下。   Claire 說:「每個人都能帶一點R3的精神回家,或許是一株植物、一道光影、一段手作的記憶。」這份感動,就會成為生活裡的溫度。     而關於「空間中的自然設計」,如何把自然的美感,帶回生活裡。這是許多人的問題與期待!Justin 分享,無論是瑜伽、咖啡還是手作課程,每一場活動都在練習「慢下來」的能力。當我們靜下心感受環境時,身心自然會產生平衡。這種感受,不只是體驗,更是一種生活的訓練。在這次的展覽,也教了最簡單的「養植物公式」:陽光、空氣、水。透過觀察光線、通風與澆水節奏,我們能學會與植物對話。Claire 則提醒,美感不是天分,而是一種「覺察的習慣」每天五分鐘的停留,讓人重新看見家的秩序與生命。想知道更多資訊嗎?歡迎點選下方連結報名展覽活動~     走進這裡,你會看見綠意在光影間流動,感受到自然、藝術與人心的共鳴。2025 年秋冬,一同以自然為筆觸、人文為墨彩,勾勒出能觸摸、能呼吸的雅緻境地。當你走進這片城市的翠綠,我們衷心期待,一同發現療癒並不遙遠,它就藏在每一次呼吸與凝視之間。 展覽名稱:植想.在此 2024年11月1日-2025年1月9日 「THE R3 寓所」臺北市松山區新中街25號2樓 報名連結:https://www.accupass.com/event/2510270103259480530290     「THE R3 寓所」臉書:https://www.facebook.com/TheR3sidence   「THE R3 寓所」IG:https://www.instagram.com/ther3sidence/   「THE R3 寓所」官網:https://ther3.com.tw   「THE R3 寓所」官方Line:https://lin.ee/jWbiFxG   (圖:梧樹森林 景觀設計師 Justin 講座) (圖:植想.在此 開幕活動 音樂家 孫韻淳)

巡酒記EP01和Allen從部落格開始的酒吧巡禮

巡酒記EP01和Allen從部落格開始的酒吧巡禮

我是夜玩Talker尼克,我靠寫酒吧評測、介紹喝酒維生,那之前我有開過夜玩、夜飲等節目,那像我說的我是個酒吧部落客,開個酒吧介紹節目應該不奇怪吧!   這一系列Podcast會來介紹各家酒吧的特色,包含了該店的招牌酒單、店內裝潢、氣氛、合適的飲酒時機推薦。   更重要的是老闆對於該酒吧的期許,Nick在寫部落格的時候,就會特別地針對人去寫,他認為一家酒吧能否留住顧客,在於顧客在店內有沒有一段很好的回憶,所以人與人的互動、情境描寫、性格的刻劃很重要,酒,過了舌頭就忘了,但酒加上人的互動,就能成為一段難忘的回憶!   【巡酒記EP01和Allen從部落格開始的酒吧巡禮】 當初和Allen一起跑酒吧,開始討論部落格該怎麼寫,我的品牌定位是什麼?想要帶給觀眾的想法是什麼?進而開始了這一段與酒與人相處的路程。   【巡酒記EP02信義區夜店型酒吧「双喜Cié Cié」】   大家有去過雙喜嗎?若你還沒有去過,別說你常跑酒吧!我個人認為雙喜這間酒吧非常舒服,怎麼說呢?場地蠻大,不會有空間上的壓力,你可以在這邊點一杯酒慢慢的享受!想知道更多Nick與雙喜的故事嗎?歡迎收聽唷!

個人核心價值歸納法

個人核心價值歸納法

大家好我是Allen,這一系列課程其實是因應朋友們的要求而開的,那這些朋友的結構組成大多為準/初新創業家、個人品牌經營者、接案者等,這幾個族群的人,多需要釐清自己為什麼要做、能做這些事情?該怎麼聚焦?如何把力道放對在事情上,因此引言中,我會先講兩件事,接著分享三堂課的重點提示。 先從第一件事來說好了,這系列課程叫「個人核心價值歸納法」,若大家有追蹤有感說的其他文章應該會看到我寫過的FABC相關論述,這一系列課程會先針對FABC進一步解析,你該怎麼寫好FABC? 不少人在打造個人品牌的時候,多會有幾種狀況,如我的定位和別人相同、我的優勢跟別人沒差別、那我的個人品牌還有價值嗎?難到沒有豐富經歷,就不能建立個人品牌了嗎?沒有足夠強烈的特色,就沒有個人品牌嗎? 在這一系列的課程中,我會幫你釐清這件事情,相信你聽了後會覺得醍醐灌頂、豁然開朗。現在就開始收聽ListenContent有感說! 相關文章連結: 有感好文│當位好業務,必備心態是什麼? https://reurl.cc/GVnyx3 有感好文│業績不好!?開始打造個人品牌吧 https://reurl.cc/d0Qkek 有感好文│FABC課程回顧-關於個人品牌建立 href="https://reurl.cc/rxENAk

芳香療法精油應用指南:芳療精油配方介紹與使用建議

芳香療法精油應用指南:芳療精油配方介紹與使用建議

歡迎來到「Lily香談式」聊人生,分享香氣,尋找適合你的人生進行式。我是芳療選香師Lily,在這裡為妳找到適合的香味,讓香氣伴隨著妳的靈魂前進。本系列節目將分享各種故事,並根據主角的需求,用我的選香經驗為妳調香,如果其中的故事讓妳有感,歡迎聯絡芳療選香師Lily,讓我為妳選香! ◆芳香療法精油使用方式? 節目的第一集我們要分享的故事,相信如果你是父母的話,聽了都會很有感!在前幾個月是考試的季節,有很多父母的孩子面臨大考時都會有情緒上的壓力,感到緊張,有些甚至出現睡眠不好的狀況。許多父母問我有沒有芳香療法精油可以協助改善這樣的情況。 (一)如何選擇擴香方式? 我們會提到幾個擴香精油的方法給大家參考。 1.水氧機或擴香儀 首先可以使用水氧機或擴香儀,這樣就可以直接吸入精油的芳香分子。另外,如果你沒有這些器材,也可以調和植物油塗抹在身上。 2.泡澡與蒸氣擴香 另外一個選擇是泡澡,當我們泡澡的時候,除了皮膚能吸收精油,我們也可以通過蒸氣吸入精油。     ◆芳香療法精油舒緩「焦慮情緒」配方有哪些? 針對這樣的狀況,我會針對能協助平撫情緒焦慮,讓情緒更鎮定的幾套芳香療法,可以分為白天和睡前去使用。 (一)白天使用芳樟精油 建議在白天的時候可以擴香芳樟精油,因為科學實證顯示芳樟精油對情緒鎮定有幫助。 (二)讀書或工作時使用檸檬與迷迭香精油 在孩子們讀書時,可以擴香迷迭香精油加檸檬精油,這個配方可以協助提升專注力和知識吸收力。 (三)睡前可以使用甜橙精油加入真正薰衣草精油 在睡眠方面,建議在孩子上床後,或是準備上床前可以使用甜橙精油加真正薰衣草精油,可以輔助孩子們的睡眠品質。我提供這些配方給我的個案,他們實際使用之後的反饋都是很好的。孩子們在讀書時專注力提高了,情緒也更鎮定安定。在睡眠方面,睡眠品質也相對更好了。 芳療選香師Lily再次強調使用精油時要注意安全性,每個配方並不是適用於所有個案。若有原生疾病或正在服用藥物,要先諮詢醫生意見,芳香療法是輔助性的協助,絕對不能完全取代正統醫學,想知道更多精油運用案例嗎?歡迎妳持續鎖定我的節目唷!   ◆夏季戶外必知的防蚊精油配方 這一集節目我們來分享“夏天芳療精油配方”夏季是享受戶外活動的好時光,但也伴隨著一些令人苦惱的小問題,例如蚊蟲叮咬發癢,或因為太陽太大溫度太高,引起泛紅等問題,那該怎麼辦呢?請點選收聽!   ◆上班族緊繃紓壓的精油配方 這集要分享的主題是“上班族的芳療精油配方”在現代都市生活中,上班族面臨著長時間久坐辦公,高強度工作帶來的壓力,這些都可能影響身體和心理健康問題。那該怎麼辦呢?請點選收聽!   ◆適合職場媽媽的精油配方 今天要分享關於女性的故事,女性朋友們常常要兼顧工作和家庭之間,相當的辛苦,尤其是當了媽媽之後,一方面被家庭束縛,一方面要打拼工作,特別容易感到身心上的疲憊,生活上壓抑和緊繃,如果想要舒緩這些疲憊的壓力和緊繃感,想走出完全不一樣的道路,請妳現在就跟著芳療選香師LILY,一起用選香解決你的問題哦!   ◆適合女性上班族腳部放鬆的精油配方 適合女性上班族腳部的放鬆精油!腿部水腫怎麼辦?今天我們要來分享的這個故事個案,她是一位生機食品門市的店長,因為工作的性質,她長時間需要站著,導致腳部非常的緊蹦,那精油可以如何協助呢?請聽!   ◆適合感冒時幫助緩解不適的精油配方 感冒時也能使用精油嗎?今天要分享的故事是感冒,這大概是所有家庭都可能遇到的狀況了,我的許多個案也是,在感冒時個案會問我,怎麽用精油來協助,縮短感冒的時間,緩解感冒症狀的不舒服,你也有這種煩惱嗎?歡迎點選收聽!   ◆適合頭皮不適的精油配方 這次個案一直有頭皮出油跟掉頭皮屑的困擾,所以來找我做諮詢。關於使用精油來做頭皮保健,我們常聽到把精油加進洗髮精來洗頭髮,這是最簡單的一種方式,不過呢,我分享給他的是一種在芳療裡保健頭皮更有感的方法,點選收聽囉!   ◆適合腸胃不適的精油配方 今天要分享的故事呢,是一位在證卷業服務的證卷營業員,因為他的工作關係,時間上很緊繃,用餐時間很不固定,而且壓力很大, 她一直有胃痛及胃脹氣的問題,也看過醫生,並沒有看到胃部有重大的問題,雖然醫生有開藥,可是一直時好時壞,她透過介紹來找我諮詢,問到可以怎麽使用精油來協助緩解她消化道不舒服的問題。   ◆適合異位性皮膚炎的精油配方 不少來找我的個案媽媽裡,有許多人孩子的皮膚有異位性皮膚炎的問題,讓爸媽很困擾。我們可以選用適當的精油來提供天然的舒緩和保濕效果。對於異位性皮膚炎,茶樹精油是一個很好的選擇。茶樹精油具有抗菌和抗發炎特性,可以幫助調理皮膚不適的情況,想知道更多精油配方嗎?請一定要點選收聽唷!   ◆協助撫平悲傷、失落情緒的精油配方 個案主角是一位女性,她跟男朋友已經交往了將近6年的時間,但是因為在生活中的一些狀況,讓她失去了這段感情,每個人在一段感情中要經歷痛苦的分手,肯定都會陷入了很深的悲傷跟失落,那該如何透過精油來協助紓緩呢?請點選收聽! 若您也想要請Lily協助,歡迎妳透過下方連結加入我的FB粉絲團「選香美研學院 Choice of Exclusive Aroma Academy」→https://www.facebook.com/profile.php?id=100088980061319 想知道更多芳香療法知識嗎? 馬上點選下方節目開始收聽! EP11常常頭痛嗎?聽Lily來調香~   EP12穩住妳的大姨媽,快聽Lily來調香!   EP13暈車好痛苦!芳香療法有用嗎?   EP14健康成長!幫助兒童舒緩情緒緊張的精油配方!   EP15查不出原因的鼻子過敏好討厭!?試試看這款精油配方   EP16青少年皮膚瘋狂冒痘?芳香療法能如何協助?   EP17長輩皮膚乾癢怎麼辦?芳香療法來協助紓緩!   EP18針對更年期,芳香療法可以如何協助呢?   EP19針對長輩身心不舒適該怎麼調理?  

理財尬一下|Roger&Allen尬觀念EP01「選擇權入門」

理財尬一下|Roger&Allen尬觀念EP01「選擇權入門」

《備註:手機版系列集節目在下方,電腦版在右側唷!》 哈囉!這裡是理財尬一下|Roger&Allen尬觀念-第一季,我們會定期來聊投資理財觀念,這一季會聚焦在選擇權上!想知道選擇權怎麼玩嗎?第一集會跟你講選擇權的入門觀念!   理財尬一下|EP01「選擇權入門」 理財尬一下|EP02「周選月選怎麼看?」 理財尬一下|EP03「失敗案例之羅傑貪很大」 理財尬一下|EP04「給期權交易初學者的四大重點」 理財尬一下|EP05「投資最怕的心態是什麼?」