iPhone13Pro開箱,iPhone13Pro好用嗎?再貼上Zeelot玻璃保護貼,就超Pro!

iPhone13Pro開箱,iPhone13Pro好用嗎?再貼上Zeelot玻璃保護貼,就超Pro!

iPhone13pro評價必看!相信大家一定聽過最近的火熱用語「就。很。Pro。」!

那這個話題是怎麼來的呢?就是iPhone 13 Pro 在官網上這句響亮的宣傳標語,讓話題度瞬間炒熱,那相信不少還在猶豫是否入手iPhone 13 Pro的朋友們是不是腦子就在想到底是Pro還是破呢?就讓我們邀請最敢講的3C-Talker|芳芳來跟你聊一聊到底多Pro~

(懶得看文的朋友們,也可點選下方圖片收聽比較節目唷!)


《以下資訊由尚芳數位提供,未經同意請勿轉載原文點此


除此之外,究竟 iPhone 13 Pro 有多 Pro 呢?轉自Saydigi.com總編輯KISPLAY(前往原文)

事實上這次四款 iPhone 13 系列中,我個人最推薦的是 iPhone 13 Pro,推薦的原因有二:

一、首先是規格部分除了機身與螢幕大小外,與最頂規的 iPhone 13 Pro Max 完全相同,加上機身沒那麼巨大,是最方便拿在手上與放在口袋中的頂級規格手機。

二、另外就是在價格上,Pro 與 Pro Max 有著 4,000 元的價差,若非需要大螢幕,否則 Pro 絕對是最好的選擇。

對了,購入 iPhone 13 Pro 後最重要除了購買 Apple Care 讓使用更安心外,搭配上由「尚芳數位」引進的新加坡品牌 Zeelot 玻璃保護貼與鏡頭玻璃保護貼後,讓保護更完整,那你手上的 iPhone 13 Pro 就。更。Pro。

iPHONE 13 PRO 開箱

iPhone 13 Pro 包裝維持與 iPhone 12 系列一樣,因為取消附贈充電頭與耳機,包裝非常扁平,外盒與印刷也都採用環保材質,當然也不會有塑膠膜包裝,而是改用紙製封條設計,拉開後就等於是拆封,也讓部分不肖業者更難自行將翻新機偽裝成全新手機販售。

打開盒裝後,就是今天的主角 iPhone 13 Pro,這款是銀色。可以發現樣貌幾乎與 iPhone 12 Pro 相同,差距就在鏡頭的大小,13 Pro 鏡頭模組更大了一些。

▼拿出手機後,就是充電線與使用說明,就。很。簡單。

                                       

iPHONE 13 PRO 厲害在哪裡?

拍照更強大

在 iPhone 12 時,Pro 與 Pro Max 在鏡頭規格上有著不小的差距,也讓很多沒有那麼習慣大螢幕手機的朋友,為了更好的拍照功能,只能讓自己習慣大手機。但這次不用那麼委屈了,

因為 iPhone 13 Pro 與 Pro Max 的鏡頭規格、功能完全相同,也就是有著

1200 萬畫素 F1.8 超廣角鏡頭,

1200 萬畫素 F1.5 廣角鏡頭,

1200 萬像素 F2.8 三倍光學變焦鏡頭,

數位變焦部分最高可達 15 倍,望遠能力更好。

除了鏡頭規格的提升外,拍照功能也有大幅提升,這次加入了微距攝影讓很多人超有感。iPhone 13 Pro 不用自行切換微距模式,只要靠近被攝物就會自動啟用微距功能,切換時很順暢,對焦速度也非常快。對焦距離最近可達 1~2 公分,而且不只靜態拍照,動態錄影也能使用。底下分享幾張 iPhone 13 Pro 微距實拍

▼衣服布料

▼皮膚

▼文字

夜拍更提升

iPhone 13 Pro 無論在超廣角、廣角與長焦望遠鏡頭都加入了夜間模式,在這模式下可大幅提升暗部亮度與清晰度,在亮部也不致過曝。另外,攝影部分也有著也夜間模式,效果一樣優異。

▼超廣角

▼廣角

▼望遠

攝影功能超強

iPhone 13 系列的攝影功能,這次加入了電影模式,對於喜歡用手機攝影的朋友,這功能是非常實用的。他除了有著前面提到的夜間錄影、微距錄影外,還有著縮時錄影、慢動作錄影,更重要的是可以拍攝影片後調整對焦點,達成原本只有在照片中實現的拍照後對焦功能,也讓淺景深轉換更迷人。

硬體也很強大

硬體部分使用了 A15 處理器,容量最大提升到 1TB,這都讓 iPhone 13 Pro 有著更強大的效能與容量。但最讓我感到強大的就是具備 ProMotion 技術的 LTPO OLED 螢幕,10~120HZ 可變動的螢幕更新率,讓靜止畫面時螢幕更新率更低更省電,進行遊戲與觀看影片時有著更順暢的表現。

讓你 IPHONE 13 PRO 就。更。PRO。

要讓你的 iPhone 13 Pro 更 Pro 的關鍵,就是在出廠後選用更有保護力的螢幕玻璃保護貼與鏡頭玻璃保護貼,這次要推薦的玻璃保護貼是來自新加坡的 Zeelot,它們已經進來台灣超過一年,也越來越多使用者指名使用。這次他們為 iPhone 13 系列帶來三款玻璃保護貼,分別為

高清透×抗藍光款

電競霧款

防窺款

另外還有著玻璃鏡頭保護貼,前後都有著更好的保護。

一般來說,抗藍光保護貼都會有著偏黃的顏色,用以讓阻隔藍光,所以在透明度上自然沒那麼好,也容易造成畫面色偏。但 Zeelot 這款同時具備高清透×抗藍光功能,透明無色的外觀,自然不會造成色偏。

那是不是因為很透明就沒有阻隔藍光功能?店家自己說的不準,

就讓 SGS 幫你檢驗。根據 SGS 數字說明,它可以隔絕 30% 以上藍光,可見其功能。

當然疏水疏油功能絕對是必備的,直接用水滴測試,有著漂亮的 115 度角

這也表示污垢不易沾染,也更好擦拭乾淨

在強度部分也不用擔心,這款保護貼有著可彎折 90 度的韌性,可有效吸收撞擊帶來的衝擊。他也同時經過 160 公分鋼球撞擊測試、超過 32 公斤的壓邊測試,強度更讓人安心,也讓你手上的 iPhone 13 Pro 有著更好的保護。

另外還有著更滑順質感的電競霧款,更不易沾染指紋外,也可以大幅降低反光的困擾,而且一樣維持螢幕清晰,對於電競玩家來說,這絕對是非常重要的特色。當然他的強度與抗汙能力,都與高清透×抗藍光相同。

對於隱私要求更高的朋友, Zeelot 也有著防窺款,直接測試防窺效果。在大約 45 度角觀看亮度調到最高的手機畫面,在貼上 Zeelot 防窺保護貼後,完全看不到任何畫面,但在正面觀看時,一樣維持著很好的清晰度。而他的強度與抗汙能力,與前面兩款一樣都非常優異。

▲上圖為 iPhone 12 Pro 示意圖, iPhone 13 Pro 效果相同


最後分享 Zeelot 鏡頭玻璃保護貼,他有著保護鏡頭避免刮傷的重要功能,還有著藍、黑、銀灰、白鑽、金與彩鈦多種邊環色彩,打造個人特色,這部分也可以依照需求選擇。


體驗後記

當你開始體驗 iPhone 13 的美好之時,別忘了幫他加上更好的保護,而 Zeelot 玻璃保護貼就是重要的配件,如果有需要的朋友,都能在以下通路購買或諮詢唷!


ZeelotTaiwan官方網

蝦皮商城

Pinkoi設計館

Zeelot 官方粉絲專頁

*備註:特別感謝 Saydigi.com總編輯 Kisplay 體驗產品分享實際心得!
原文連結:Saydigi-Tech|點子科技


《延伸閱讀:舊機換新機,二手機買/賣參考》

《延伸閱讀:該買iPhone13/13Pro還是iPhone12/12Pro?》

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眼睛保健只能選葉黃素嗎?而關於葉黃素怎麼選?你真的知道嗎?   你是3C重度使用者嗎? 不少上班族需要上班眼睛一直盯著電腦、下班後一直滑手機!眼睛過度使用會發生什麼事呢? 我們的眼睛為什麼會眼睛酸澀疲勞呢?平常我們到底該該如何保護眼睛健康?除了葉黃素,還有什麼保健品呢?就讓具有多項保健食品開發經驗的OKGIRL來解析! 妳常感覺眼睛疲勞嗎? 常常不小心使用3C太久嗎?閉上眼休息後還是沒有感覺到舒緩嗎?常常有因眼睛充血、乾癢、發炎紅腫不舒服的經驗嗎?就讓OK-GIRL來解析!     一、找出眼睛疲勞原因: 首先關於第一點導致眼睛疲勞的原因,有很多形成原因,如長時間、追劇、打遊戲、盯著電腦、滑手機,持續長時間的使用眼睛,且沒有足夠的睡眠與休息,就容易導致眼睛視神經損傷及眼睛睫狀肌疲勞,其實在醫學上,長時間注視電子3C產品所引起的眼睛疲勞有個特別的症狀名稱,又叫“電腦視覺綜合症”, 當我們的眼球長時間近距離的聚焦在小的螢幕上,造成調節焦距的睫狀肌的時常處於緊繃的狀態,而感到眼睛疲勞酸澀,再加上長時間未眨眼造成眼睛乾澀,都是常見的症狀。     除了眼睛疲勞外,也可能會感到眼壓過高、充血紅腫或偶爾感到視線模糊,甚至會因為知識不良導致肩頸痠痛。這個症狀幾乎是現代最嚴重的文明病之一了。且3C產品散發的藍光,長時間下來更有可能會引起白內障或是黃斑部病變等。當我們眼睛長期受到光線傷害,而使水晶體混濁導致白內障,當眼壓過高壓迫到視神經就會導致青光眼,當眼睛睫狀肌疲勞,視網膜血循環不佳,就會使營養無法到達眼睛,大量自由基長期累績在眼部,都會造成眼細胞凋亡,產生眼睛的病變。   另外,就是乾眼症,例如淚液分佈不均勻、不穩定,無法完整滋潤眼睛,會導致眼角膜破損,眼睛會感到乾燥而有異物感,發紅、酸澀、刺痛、搔癢、畏光,甚至視力障礙,當眼睛有嚴重疼痛感或是覺得視覺異常時,請趕快諮詢眼科醫師等醫藥人士!     二、眼睛的預防與保健,我們可以怎麼做?   關於這點可分為三個部份來說明:生活作息、飲食控制、營養品補充,從改變正常的生活習慣開始,充足的休息與睡眠是必要的,減少每天戴隱形眼鏡的時間,以及縮短使用3C產品的時間!   就是不少人都知道讀書與使用3C產品一段時間後,應讓眼睛暫時休息而透過看較遠的綠色植物或閉目養神休息來放鬆眼壓,不過,比起閉眼休息,就是記得每用眼30分鐘,就將目光由近處看向遠處2、3公尺,再將目光移回,來回20-30次,就能有效放鬆眼睛睫狀肌,舒緩眼睛疲勞,這個簡單有效的眼睛放鬆操!   1.眼睛保健|葉黃素 建議每日蔬果攝取3份蔬菜、2份水果以上,對眼睛好的營養素大概有這幾種,類胡蘿蔔素(葉黃素、玉米黃質) 眼睛黃斑部重要的營養之一,保護眼睛抗藍光,由於人體無法自行製造葉黃素,必須經由飲食中攝取,菠菜、芥菜、花椰菜、甘藍菜、玉米、枸杞、蛋黃、南瓜含有β胡蘿蔔素及葉黃素!   2.眼睛保健|花青素 天然的抗氧化劑,提高視覺敏銳度,像是茄子、藍莓、葡萄,只要是紅、紫、紫紅、藍色和黑色等莓果、蔬菜及水果,都含有豐富的花青素,其中又以莓果類含有特別高量的花青素哦!   3.眼睛保健|蝦紅素 強效抗氧化劑清除自由基,強化血液循環和幫助睫狀肌放鬆,像是鮭魚、蝦、蟹等都含有唷!   4.眼睛保健|DHA 維持視網膜健康、改善乾眼症,可從秋刀魚、鯖魚、堅果攝取。   維生素A、維生素C、維生素E,魚肝、豬肝等肝臟類食物都含有維生素A,可降低罹患夜盲症或乾眼症的風險,以保護眼睛健康。   攝取蝦類、藻類、鮭魚等含蝦紅素,也是屬於類胡蘿蔔素,蝦紅素為地表上最強效的天然抗氧化作用,可清除眼睛內的自由基過氧化物,也有利於放鬆眼睛睫狀肌、保護眼睛視網膜微血管及增加視血循環流量。   另外,多攝取綠色蔬菜及,能獲取充足的葉黃素、玉米黃素、花青素及維生素E等保護眼睛營養素,或直接補充葉黃素等保護眼睛須要的營養素,才能發揮眼睛保健功效。藍莓與黑豆等蔬果含有花青素的保健功效,能減輕3C重度工作者的眼睛疲勞、提高夜間視力。此外,含有維他命C,可增加眼睛微血管韌性與修護眼睛細胞,更能降低白內障的風險,預防老年黃斑部病變的發生及視力退化。     三、營養品/保健品補充,應該怎麼做?葉黃素該如何選擇   OK GIRL就針對剛剛提到食物中的葉黃素、玉米黃素與蝦紅素來做解析!相信聽眾朋友們多少有聽過吃葉黃素可以保護眼睛而有益眼睛健康「保護眼睛」真的要交給葉黃素、玉米黃素與蝦紅素來解決,但不是吃任何品牌的葉黃素、玉米黃素與蝦紅素,就一定會有眼睛的保健功效唷!   市面上常見的保護眼睛相關疾病的葉黃素複方保健產品百百種,應該如何選擇?葉黃素是脂溶性類胡蘿蔔素抗氧化物,葉黃素和玉米黃素都是眼睛視網膜黃斑部的重要抗氧化、抗藍光的營養成分。   1.游離型葉黃素介紹 葉黃素可分為兩型結構物,就是游離型葉黃素與酯化型葉黃素,金盞花含天然酯化型葉黃素,而綠色蔬菜含天然游離型葉黃素,現在市面上葉黃素保健品都是金盞花萃取物,金盞花萃取物含酯化型葉黃素,經分解酯化結構,再經專利包覆的小分子游離型葉黃素,游離型的分子量只有酯化型葉黃素的一半,所以游離型的葉黃素因為分子量較小,所以在腸道具有更高的吸收利用率。   2.脂化型葉黃素比較差嗎? 游離型與酯化型葉黃素沒有巨大差別的好壞,差別在於吸收利用率的速度,選購葉黃素時建議挑選值得您信任品牌,優質快速高吸收利用率的葉黃素產品。市面上葉黃素產品通常也會添加保護眼睛複方成分配方,以提升產品的附加營養保健功效,如玉米黃素、蝦紅素、花青素、維生素A、C、E等,特別是「酯化型蝦紅素」的抗氧化能力是維他命C的6000倍,多篇研究證實酯化型蝦紅素具有超強的抗氧化和舒緩眼睛疲勞的功效。   3.葉黃素含量10mg以上 此外,挑選葉黃素產品時,也要記得先看清楚產品標示而挑選足夠含量的葉黃素,每份量至少須含有葉黃素10mg以上,才具有保護眼睛的保健功效,如您或家人長輩已發生眼睛病變疾病,建議每天須補充葉黃素20-30mg。另外,其實有一種水果OKGIRL也建議就是號稱「來自天堂果實」之稱的「木鱉果」,木鱉果萃取木鱉果油含有茄紅素及玉米黃素、葉黃素、β-胡蘿蔔素等等多種類胡蘿蔔素,也含有SOD抗氧化物與微量元素等豐富的多種保護眼睛營養素,可以保護視力,使眼睛適應光線變化。   保護眼睛要先從預防開始做起,畢竟當眼睛感覺到疲勞酸澀等症狀時,多半眼睛已經發炎受損了,這時候一定要即時尋求您信賴的眼科醫師與藥師等專業人士協助,不要延誤治療,或單單依賴保健食品來控制。 本節目僅供衛教參考,禁止商業使用!未經同意請勿轉載 想知道更多眼睛保健知識嗎?請點選以下節目連結,讓OKGIRL教你護眼看世界!      

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