你會跟身體說話嗎？身體掃描，你的沉重感，其實是靈魂在說話！

文：ListenContent有感說 編輯部｜推薦節目：天賦之光，顯化人生 Doris 希塔療癒導師 你是不是也常常這樣？明明吃得不多卻總是脹氣；一講電話就喉嚨癢；換季一到就睡不好……檢查也沒什麼問題，但你就是覺得：身體哪裡怪怪的。我是 Doris，一位希塔療癒導師。今天，我想陪你一起重新認識你的身體，那個你一直以為只是『工具』的身體，其實是你潛意識最忠實的翻譯員。 在希塔療癒裡，我們會透過進入上七冥想一步步的將妳帶到『第七界』也就是造物主的光中，去進行一項很重要的能力開啟，叫做『身體掃描』。這個過程不是神通，也不是預測，而是一種清晰的感知，像是用你的靈魂之眼，去『閱讀』身體的能量。 有時候我看到的是畫面─像霧、像水、像光；有時候是感覺──比如胸口悶、胃涼、手麻；每一個訊號，都是身體說：『我這裡卡住了，你可以看看我嗎？』其實身體早就知道你正在面對什麼，只是我們很少願意停下來傾聽。來，我跟你說幾個我在療癒裡很常遇到的例子，你也可以一邊聽一邊默默對照一下自己喔～ 一、身體部位對應潛意識可能的訊息 喉嚨卡｜壓抑想說的話，不敢表達真實想法 胃悶｜接受了不想接受的事，忍耐情緒太久 肩頸緊繃｜總覺得自己責任很大，必須撐住一切 腰痛｜關於金錢安全感與「支撐自己」的焦慮 子宮悶｜拒絕創造、否定女性能量與自我價值 「這些對應不是醫療診斷，但它們是我們在能量療癒中，很珍貴的線索。身體從不說謊，只是你願不願意，聽得進去。」 二、療癒故事分享：小芸與胃的告白 我記得有一位個案，小芸，三十幾歲，她說她『過往他是個熱愛美食的人，但這幾年開始，他發現怎麼吃都感覺都心情不佳，甚至感到每天胃都不舒服，檢查也沒問題。她來找我時，一邊笑一邊說：『我是不是只是壓力大啦？』 我們開始進行上七冥想逐步連結到了第七界，做身體掃描，那一瞬間我感覺她的胃像一個被勒住的毛巾，裡面混著一股說不出口的悶熱。我就問她：『你是不是有話，一直吞下去？』她楞了一下，然後眼淚就掉下來了。 原來，她在職場被羞辱了好一陣子，為了忍耐、為了維持生活，她什麼都不說。但她的胃，早就在幫她記錄這一切。我們幫她釋放了那段情緒，做了信念轉換。幾週後她回來說：『胃好像真的比較乖了，我也比較敢說出自己要什麼了。』那一刻，我真的替她的身體開心。 三、身體感知練習引導 「現在，我想邀請你，花個幾分鐘，跟身體說聲『嗨』─就像老朋友見面。」 「閉上眼睛，輕輕吸氣，再慢慢吐氣……不用想太多，只要問自己：我身體哪個地方有點悶悶的、緊緊的、卡卡的？」 「也許是你的肩膀、你的胃、你的下腹……只要你感覺得到，就輕輕地問它：『你怎麼了？你是不是想告訴我什麼？』」 「也許你聽不到回應沒關係，因為當你願意靠近的那一刻，你和身體之間的關係，就開始慢慢修補了。」 「我們常常以為要很努力去療癒，其實不用。你只要願意停下來，摸摸自己身體某個正在『叫救命』的地方，然後對它說一句：『我知道你在痛，我會慢慢陪你。』 你就已經在療癒的路上了。」 我是 Doris，謝謝你今天陪我一起，走進身體的訊息世界。