塔羅牌土元素金幣系列介紹

塔羅牌土元素金幣系列介紹

塔羅牌義|金幣國王

【金幣國王的牌義:富有、活用自身知識、能力、財富、根基穩固】

關於這一張金幣國王,我們可以想像這張金幣國王牌的情境,國王身上穿戴著華麗服飾,服飾上鑲有很多果實跟葡萄,這代表著國王擁有豐盛的經歷與能力上的累積。 而國王腳下躺一隻怪獸,這代表著他征服過的領地,多比喻為事業重心,而後方是國王的城堡,代表著他在征戰的原因是為了守護城堡。 國王手持金星權杖,代表著掌握一切,享受這樣權利感的意思,國王後方的椅子,椅子上的牛頭代表金牛座的特質,實際、有紀律的前進,並且國王看著金幣,代表著正在策劃下個階段,這張牌有穩定、豐收與責任感,不會隨意放棄、逃離,這張牌也對應著金牛座。 

【正位:固執富有、善於經營、贊助者、有規模、實在】

【逆位:金錢糾紛、固執己見、拖泥帶水、失去興趣】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/317


塔羅牌義|金幣皇后

【金幣皇后的牌義:寬容的接受一切,藉由幫助培育、也為自己帶來好的影響】

皇后的紅色長袍展現出熱情和激情,而內在白色的衣服則代表著思想非常純潔,然而皇后專注在金幣上,代表物質上的擁有和滿足,而金幣皇后多對應著摩羯座,也有吃苦耐勞的意思,擁有毅力、堅韌的精神,能把母親角色扮演的非常好。 另一個意思是你能運用少少的資源,就能把事情處理好,皇后前方角落出現兔子與整張牌的和諧畫面,表示皇后是內斂溫和的人。

【正位:養育照顧、穩定可信賴、勤儉持家】

【逆位:愛慕虛榮、拜金、誤判局勢】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/319


塔羅牌義|金幣騎士

【金幣騎士的牌義:穩定踏實,擁有貫徹始終的毅力】

關於金幣騎士這一張塔羅牌,我們看到在塔羅牌中有一個拿著金幣的騎士,這代表他有目標性的正執行著他的計畫。 金幣也同時指示著經營努力累積的成果,可能是物質財務的累積,而頭盔上的植物,表示騎士正持續成長茁壯。 騎士的黑馬,表示他非常會利用團隊來達成目的,是一個懂得善用資源的人。 而金幣騎士對應到的是處女座,也代表穩重、踏實。 

【正位:穩定踏實、注重規劃、默默耕耘】

【逆位:半途而廢、停滯狀態】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/320


塔羅牌義|金幣侍者

【金幣侍者的牌義:花時間累積認真學習選擇安全的道路】

關於這一張塔羅牌金幣侍者,我們可以在這張牌忠看到有一個年輕的人正捧著金幣,代表他重視、珍惜他所得的事物,而頭戴紅色帽子,表示了熱情和活力,因為不斷的學習累積,讓他有能量專注去規劃他想要做的事。 另外,樹木象徵著支持的力量,山脈代表著他會不斷學習並積累知識,也是未來會學習到的知識量,而小田地代表目前已累積出來的成果。 

【正位:務實、腳踏實地、學習新技能】

【逆位:經驗不足、不合邏輯】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/322


塔羅牌義|金幣1/Ace

【金幣Ace/1的牌義:你的計劃啟動力,源自於你內外在的富足】

抽到這一張牌,若是正位的話代表你會有一個新的開始或計畫要執行,然而這一個計畫是與物質相關,例如金錢財物、實體買賣等,你能有所計畫的原因是你本身的狀況是富足的,你能承擔風險的,所以你的內心不會有焦慮不安,是具有安全感的。

關於這一張塔羅牌,我們可以看到從雲中伸出的手,象徵著開啟了全新的計畫,而捧著的大金幣則明確表示了物質,也就是金錢。 而金幣代表著,你在本身擁有的財富上,去思考如何獲得更多財富。 底下花園象徵著你會得到豐富資源以及成功的回饋,花的拱門表示和諧與平衡,而拱門通向了山脈,代表著你的實際成就是不受限制的,表示經過努力,就能走上更富裕的成功道路。

【正位:重要訊息、獲得財富、休閒享樂、美夢成真】

【逆位:失去機會、只為利益】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/327


塔羅牌義|金幣2

【金幣2的牌義:面對眼前各種變化都在想辦法適應,追尋巧妙的平衡】

讓我們來看著金幣2做牌解,在這一張牌上我們可以看到一位戴著高帽的小丑,正在玩手中的兩枚金幣,兩枚金幣形成了一個無限的符號,雖代表了無限的可能性與靈活性,但小丑本身的職業給人一種不安穩的感受,加上後面的海浪起伏劇烈,更表示了正處於一種動蕩的生活狀態,尋求一種應對方法,目前也正在小心的衡量著自己的能力,而靈活掌握機會或是讓計畫跟隨變化,擁有隨遇而安的心態會幫助你更從容應對。

【正位:變化多端、時間管理、靈活性】

【逆位:出乎意料、失控、游移不定】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/330


塔羅牌義|金幣3

【金幣3的牌義:擁有了紮實的基礎能帶你邁向成功】

我們可以看到這一張牌好像是在建造教堂,而且已接近完成,圖中有三個人,可以說是拿著設計圖的建築設計師、穿著神職人員服裝的教方人員和拿著工具的工匠。 三個人正在確認設計稿是否符合目前的建造進度,而教堂已建造了雛型甚至是接近完成,所以正在仔細確認細節,代表著接近成功,而三人詳細的討論代表著紮實的能力累積。所以在商業合作上,這一張牌也提醒著我們離成功不遠,所以要更加嚴謹的去執行,千萬不可以因為快要結案而馬虎,穩紮穩打是關鍵,而三方的關係、權益也較為對等。

【正位:蓄勢待發、資歷深、掌握度高、穩定度高】

【逆位:合作破局、能力不足】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/331


塔羅牌義|金幣4

【金幣4的牌義:放不下對眼前事物的執念】

這一張牌的中間坐著一位地主或是房屋擁有人,身後是他的房產,也可以說這是她的收入來源,或是收入的積累,所以若你抽到這張牌,代表著你是有經濟基礎,或是有收穫實力的。 另外,牌中的富豪手抱著金幣,並且用怪異的姿勢,似乎想要運轉金幣滾動,這代表著他的生財之道,能透過這種方式讓財富滾動,源源不斷的產出。

另外他的頭頂金幣、腳踩金幣,這代表著他想要牢牢地抓住這些錢,也可以說是一種封閉感,對他來說這些錢是只能進不能出的,抽到這張牌的你很有可能是個非常重視儲蓄的人。 但也因為你過度的重視儲蓄,你會忽略或不想與他人接觸,減少金錢的流失,因此你孤單的坐在城堡中,與外界離得很遠,可以說是物質世界豐足,但精神世界非常的空虛。 若抽到這一張牌,可能代表著你對於過往的經歷覺得太過奢侈、消耗,所以有了節約的想法,但過於極端可能成為了斤斤計較的小氣鬼或是守財奴,這一點要非常注意唷!不少人就是因此而損失了更多賺錢的機會,或是失去了知己好友。

【正位:吝嗇、自我封閉,緊抓不放、不安全感】

【逆位:貪婪、自私、防禦】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/332


塔羅牌義|金幣5

【金幣5的牌義:停滯不前的守舊,失去機會陷入困境】

這一張牌的畫面上,有兩個人在寒冷的風雪中走動,而他們身上卻沒有穿什麼禦寒的裝備,代表著迫於無奈,也有一種飢寒交迫,甚至也能寓意為面對時代困境,不願意去求新求變,找尋解決之道。

因此,當災難來臨時,兩個人士沒有準備好來應對這一場風寒,而背後的玻璃門窗裝飾看似精美,卻和兩個人目前的狀態產生了非常強烈的對比。窗上的五個金幣看似非常富有,卻與這兩人完全無關,這也象徵著兩個人在困境中找方式,卻總是找不到正確的方針,但有一點還值得安慰的是,兩個人在災難中是互相扶持的,只是差一個正確的思路。

【金幣5正位:經濟能力差、生活態度不端正、連續失敗、意志消沉、共患難】

【金幣5逆位:逃避、情況比以往更加嚴重】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/334


塔羅牌義|金幣6

【金幣6的牌義:精明的施善者、付出者】

從牌上的畫面來看,金幣6展示著有一個商人、富人,正在與乞討的人分享他的財富,看似是一個善良不求回報的人,但是另一隻手卻拿著天秤,這代表著他同時也在計算他的付出,腦袋中思考著得失。

也可以說是他正在努力練習與人分享著財富、成果,但是同時也在警惕自己,不能因為善心而讓自己陷入危機。另外也代表著擁有一定的理財能力。

【金幣6正位:贈送/獲得禮物、警惕與接受施舍】

【金幣6逆位:逆位則代表著欲望、貪婪、嫉妒】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/335


塔羅牌義|金幣7

【金幣7的牌義:踏實勤勞的收穫者】

這一張牌子中的人是一個勞動者,豐盛的藤葉代表著他曾經付出的努力,藤蔓上掛著七個金幣,代表著勞動後的豐碩果實,雖然辛苦,但非常值得。另外腳下的土地代表著紮實的經歷,這一切的成果不會來的快去的快,也不會大起大落。

而勞動者站在籐葉旁想的不是繼續栽種,而是在思考是否該清理雜草,清理雜草該怎麼做才能清理乾淨,清理後會不會失去原有的果實呢?

【金幣7正位:仔細衡量、辛勤勞動、進度緩慢、長期經營】

【金幣7逆位:過度勞累、無法享受成果、看不見目標】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/336


塔羅牌義|金幣8

【金幣8的牌義:專注眼前、在意細節】

圖中的工匠正正努力的打造金幣,他的狀態非常的專注,並且非常的幹練,看似在這一行已經有深厚的資歷,目前已經完成了七枚金幣,正在打造第八枚。 第八枚金幣象徵著勤奮工作,追求更高品質。

而鎚子和鑿子代表著他的工具、技能、知識非常完善。底下放著已經鑄造好的金幣,代表著他的收入報酬,是要有付出才會有收穫的,但是相對來說較為穩定,過度專注眼前,也缺乏了對未來的想像。

【金幣8正位:進取心、精益求精、原則性高】

【金幣8逆位:錯誤百出、自私自利、敷衍】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/337


塔羅牌義|金幣9

【金幣9的牌義:能掌握成功的自信】

有一位婦女優閒的在花園中散步,這個人看起來非常有氣質,做起事情來慢條斯理。

另外,在下垂的那隻手的下方,有著幾枚金幣,這象征著你能擁有的物質。另一隻手上站立著一隻非常乖巧的獵鷹,獵鷹可以象徵著貪婪、掠奪等,而這一位婦人已經成功地控制住了獵鷹,這代表了她不會再為一己之私所打亂步調,不輕易被欲望所牽動。

【金幣9正位:明確的選擇、能看清事物的原貌、能創造更有利的條件、邁向成功者】

【金幣9逆位:日常瑣事干擾、缺乏果斷的決策力、面對重大挫折、孤立無援】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/338


塔羅牌義|金幣10

【金幣10的牌義:繼承龐大資源,讓事業拓展更順利】

圖中可以說是一個溫馨和諧的大家庭,三個仁代表著三代同堂,老人正舒適坐在屋裡,並且看著兒子兒媳正在談話,代表著放心傳承。另外小孫子在母親身旁,並拉出母親的裙擺看向了另一方,代表著孩子擁有不同的目標,並期待獲得家庭的協助。 而老人正一邊與狗狗玩耍,而能養狗也代表著富貴的象徵,更代表著老人的閒暇。

金幣的擺放組成了類似生命之樹的符號,代表著家族的組織龐大,資源豐富且是正向成長。

而拱門上還有象徵著家族榮耀的圖像與錦旗,牆上還有浮雕,代表著地位高昂,且在某一個產業上是有權威的。另外,拱門外還有煙囪、城堡,代表著家族中還有其他的領地,可以說資源龐大。 金幣十可以說是描述著一個財務富庶且秩序穩固的家族,傳統貴族家庭多是子承父業。

而金幣十也代表企業、家族企業、組織等以金錢與營利為目標的團體,也可以指擁有成功的事業伙伴。

【金幣10正位:接收到資源或經濟協助、物質豐富、家庭和樂、團體事業運作狀態佳】

【金幣10逆位:失去金錢援助、過往的經驗或財力漸入不敷出、團隊關係不和睦】

收聽詳細內容:https://www.listencontent.com.tw/podcast/83/lesson/339


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攝影創業能行嗎?市場這麼競爭,我該怎麼活下去?本集ListenContent有感說「15分鐘故事專訪」邀請到位於新莊的「影事影音行銷工作室 負責人 張簡沐訓 (阿沐)」來節目中聊一聊,在9年的攝影接案到創業的工作經驗中除了金錢外,他還得到了什麼?什麼時間點最想放棄?怎麼撐過來的?   阿沐是工科畢業的,會從事攝影這份行業算是跟自己的夢想有相關,小時候家人讓我去學了不少才藝,我特別想當一位藝術家,但家人總擔心我學藝術後找不到工作,苦思許久後,我決定拿著相機討生活!   關於攝影,我為了夢想願意犧牲什麼?   金錢也有,感情也有,所以我還是單身一人,我的愛就是我的相機!其中金錢是最可怕的,有在玩相機的朋友,甚至應該說有在玩影像的朋友,不管靜態、動態,設備永遠嫌不夠,因此在不確定你能接多少案的情況下,貿然燒了一大筆錢購買設備,相對之下我犧牲了我近乎所有的玩樂時間。   但也還好,堅持過了就是你的,雖然沒有到很有錢,但這一路走來,至少看這麼多設備,也是會有一種滿足感,至少它們不是負擔!   攝影工作室創業後,最常受到的挫折是什麼?   基本上挫折這位好朋友,每天都會來公司報到一次,但有時候你把挫折當成挫折,那真的你會被他打倒,其實像我們這行最常有的事情就是如何在商業與藝術之中去找平衡,太商業違背你的本心,並且客戶會認為你沒有價值,太藝術,客戶看不懂!   因此,我自己為此多做了不少進修,洽詢了不少行銷人,才慢慢找到如何在商業之中去留下藝術的亮點,美原本就是主觀,但如何讓你的主觀美更客觀,這也是我一直在做且持續在學的事情!就像主持人講的藝術在於精神傳達,商業在於溝通,能否融合跟觀眾溝通你的精神理念,則是在一張照片或者是在創作短短的影音內容之前最需要思考的事情!   家人與朋友怎麼看攝影工作創業?   記得攝影這行做到第七年時,有年回家印象很深刻我爸問我「你到底玩夠了沒?做不好家裡不差你一雙筷子」當下既無奈也蠻感動,雖然我那時候是任性的樣子,創業很辛苦,但身為家人我相信他們的心理壓力也不小,如何讓家人安心,就是用時間和努力去證明吧!   不少創業者常擔心家裡人會看不上自己的事業,或者是對自己有所圖,但建議至少讓最親近的人知道其實你過得還不錯!   我想對聽眾朋友們說什麼?   人生至少嘗試看看創業,或許會失敗,但人生很長,創業的過程你需要學習去解決很多問題,這一路走下來兩年三年,對你的能力、人脈、閱歷絕對是累積厚厚一本,或許你會怕失敗,但失敗真的沒什麼大不了的,重新再來就好!但你過程中的心得絕對是你未來用得上的工具書,用自己的眼睛來拍出精彩人生!   主持人Allen訪談後感想|人生真的要嘗試一次創業,找到自己真的喜歡且願意持續精進的事情,相信在這一路上,你的收穫會比別人多很多!你也想分享你的故事嗎?歡迎你點此來信諮詢!

私密處止癢方法有哪些?保健專家私密處保養這樣做,輕鬆止癢和擺脫異味!

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還在煩惱私密處如何止癢嗎?原因有哪些? 保健品研發專家來告訴妳最有幫助的私密處止癢方法! 女孩們動不動就私密處癢嗎?關於私密處止癢方法、私密處保健問題等,OKGIRL最常聽見的私密處保養問題就是有私密處搔癢、紅腫、異味等症狀,該如何預防呢?相信大家還會想問私密處保健品真的有效嗎?就讓我們聽下去! 私密處常有尷尬異味嗎?保健品怎麼改善? 另外,更讓人難以啟齒的則是有異味,像是魚腥味、啤酒味等,特別是又悶又熱的夏季,不少女性朋友們多少都有私密處問題的狀況,一定會想知道有什麼私密處止癢方法呢?想知道最好懂「私密處止癢方法」就讓OK Girl苑羽用一家子的保健專業帶妳來解析!而這系列節目OKGIRL不只會分享私密處止癢方法,關於私密的常見問題與迷思則會分成四集來跟女性朋友們分享,分別是關於:   「私密處搔癢該如何解決(本頁收聽)」 「私密處有異味該怎麼辦(點此看)」 「女性私密處用藥上迷思(點此看)」 「女性私密處保健上迷思(點此看)」   等四集私密處保養節目,希望透過OKGirl的OK家族保健知識分享,讓各位女性朋友們更瞭解如何照顧自己,在選購保健食品、日常生活上該怎麼做才正確!   而女性健康網站也提到,想要保養好私密處,一定要特別注意生理週期的營養規劃與護理,其中提到月經期(第1-7天)要注意以下四大項目:   1.荷爾蒙變化: 雌激素和黃體素水平最低。 2.生理症狀: 經血排出,可能伴隨腹痛、疲勞和情緒波動。私密處較為敏感,易受到感染。 3.私密處症狀: 潤滑度下降、陰道黏膜較脆弱,可能感到乾燥或不適。 4.保養建議: ★衛生護理: 選擇透氣性好的衛生棉或月亮杯,並保持私密處清潔乾燥,每4-6小時更換衛生用品。避免使用含香料的清潔用品。 ★飲食營養: 補充鐵質和維生素B群,減少高糖、加工食品,增加溫性食物如生薑茶,幫助緩解經痛。 ★生活與運動: 保持輕柔的運動,如瑜伽和散步,有助於促進血液循環。充足的睡眠與放鬆也很重要。更完整私密處保養方針:https://www.femin28.com/blog/intimatepart     讓私密處止癢的必要三元素 瞭解外陰搔癢原因以及正確處理流程,第一集節目請點選上方播放鍵收聽,一邊聽也可以一邊看下方文章讓OKGirl帶妳一步步跟私密處搔癢說掰掰!關於私密處止癢方法,台灣天氣又悶又熱,不少女孩們多有私密處搔癢問題!另外,即使是冬天也不能小覷私密處搔癢問題唷!那私密處很癢應該怎麼保養?而搔癢的原因又是什麼呢?「私密處止癢的正確處理方法」,我們分三大重點來說明:   (一)多數私密處搔癢形成原因(看詳細) 以醫學的角度來說這叫做外陰搔癢症,由於妹妹的皮膚比較嫩,一但發癢,抓破皮就很容易引發其他感染,那發癢的原因是什麼呢?文長長~點標題馬上到▲   (二)預防與清潔私密處可以怎麼做?(看詳細) 那接著我們來聊聊第二點,私密處的預防與清潔上,我們可以怎麼做?關於這點可以用三個部份來跟大家說明:【1.生活作息 2.飲食控制 3.營養補充】文長長~點標題馬上到▲   (三)常見的私密處保健迷思有哪些!(看詳細) OK女孩常聽見的私密處飲食保健迷思,像是大家都知道蔓越莓對女性私密處的健康有幫助,最常見的保健迷思就是喝蔓越莓汁或吃蔓越莓果乾有效嗎?文長長~點標題馬上到▲   妳也常有私密處搔癢困擾嗎?想抓又不好意思嗎?或是一不小心抓受傷導致其他感染的經驗嗎?現在就讓我們來幫幫妹妹止癢吧~       (一)關於私密處搔癢形成原因解析 以醫學的角度來說這叫做外陰搔癢症,由於妹妹的皮膚比較嫩,一但發癢,抓破皮就很容易引發其他感染,那發癢的原因是什麼呢?   主要可以分成三種,第一種,也是比較常發生的原因,就由細菌如大腸桿菌或黴菌如白色念珠球菌所引起,第二種則是過敏症狀,可能是因為藥物過敏,或是因接觸香皂、洗衣粉、香水引發,又或者因為內褲的材質非棉質,如尼龍材質也容易有引發感染可能唷!   再來就是疾病或因內分泌賀爾蒙平衡改變所引起的,例如糖尿病、尿毒症、濕疹、更年期婦女、懷孕階段甚至是月經週期前後,都容易產生感染搔癢的症狀,然而不管哪一種,當妳發癢難止,甚至疼痛感嚴重時,請趕快洽詢專業醫藥人士!   (二)預防與清潔私密處可以怎麼做?解析 那接著我們來聊聊第二點,私密處的預防與清潔上,我們可以怎麼做?關於這點可以用三個部份來跟大家說明:【1.生活作息 2.飲食控制 3.營養補充】   1.生活作息: 首先,生活習慣的養成很重要,充足的睡眠和定期運動這是必要的,另外女孩們一定要特別注意一件事,在如廁後要擦拭時,千萬不可以由肛門往前擦,不然很容易將肛門口的壞菌帶到前面感染私密處,建議女孩們可以由前往後擦,或是以定點的方式吸拭並清潔乾淨,這樣就可以大幅減少妹妹感染機會!再來,內褲材質的選擇也很重要,建議穿著棉質的內褲,能降低過敏和感染發炎的機率,且清洗時,千萬不要和其他髒衣物一起洗,畢竟衣物上容易有妳看不見的病菌,若混在一起洗,這些病菌可能會附著在內褲上,間接感染我們的妹妹,所以內褲盡量單獨洗唷! 2.飲食控制 切記糖分少吃,雖說甜點、手搖飲、蛋糕、冰淇淋等可以讓女孩們維持一天好心情,那為什麼糖分要少吃呢?因為糖分在體內除了容易引起身體的慢性發炎,也會擾亂自律神經和與使體內菌叢失衡。   在健康狀態下,女性私密處會存在優質的乳酸好菌叢,乳酸菌會製造L-乳酸,使私密處維持在pH值3.8~4.5的弱酸性環境,形成天然防護屏障,弱酸性的環境能抑制壞菌過度孳生,但如果我們經常克制不住自己,食用過量甜食,就容易使陰道內菌叢大失衡,造成壞菌大量孳生而導致感染發炎。若對甜食不忌口的話,就容易破壞我們妹妹的天然屏障,使私密處菌叢平衡,好菌無法保護我們,防禦力一但下降,壞菌入侵,就更容易引發私密處感染,這樣大家OK了嗎?   3.營養補充 最後,第三個部份「營養補充該怎麼做?」 OK女孩就針對剛剛所談到的的大腸桿菌、白色念珠球菌等壞菌過度繁殖來做解析!   相信各位女孩們多少都有聽過針對私密處的益生菌,的確!那你一定會想問OK女孩這是真的嗎?益生菌通常不是都作用在腸胃道嗎?怎麼有辦法作用在私密處呢?只能說「菌的問題」真的要交給菌來解決!想解決壞菌就要靠好菌!但坊間益生菌百百種,常見的腸道益生菌是無法直作用於私密處,那要怎麼選呢? 在2001年世界衛生組織(WHO)的專家會議中,就有明確指出LGG菌 (雷曼氏乳酸桿菌,又稱鼠李糖乳桿菌)和LR菌(羅伊氏乳酸桿菌)可用於泌尿道感染疾病的輔助治療,具有改善細菌和黴菌性陰道炎或泌尿道感染的功能。另外,C菌(乾酪乳酸桿菌)和芽孢性乳酸桿菌也常常被提到,因為在目前在醫學臨床試驗上這兩種菌,也獲得許多改善陰道搔癢和預防泌尿道感染覆發的功效認證。      以上這4大私密處專屬的益生菌,主要是可以讓私密處內酸鹼值保持弱酸性,並防止壞菌過度增生,臨床醫學研究上發現,針對細菌性感染的陰道炎症狀,單獨使用抗生素治療僅減少40%的感染率,但若搭配這4大益生菌一起治療的話,則可以降低88%的感染機率!   如果常常反覆發作的女孩們,建議可以做為益生菌,每天補充喔~另外,各位女孩們一定會想問:「那我究竟要吃多少益生菌呢?」其實益生菌並非吃越多億越好,其實根據陳藥師在臨床使用建議,針對私密處保養,每日攝取10-15億其實就足夠了。但坊間不少益生菌產品,如果是做成粉劑或是液劑,可能為了好吃,會添加大量甜味劑,如砂糖、乳糖、香料、水果粉等,這些甜味劑吃多了,反而會造成身體負擔,所以大家在選擇產品時一定要多注意看其成分和營養標示,盡量避免吃下這些化學添加物! 再來,其實光吃益生菌是不夠的!益生菌就像一群小尖兵,除了注重它的活性外,小兵要吃飽才有力氣打仗,然而他們的食物就是「益生元」!益生元就等於是益生菌的營養物,也就是大家常見的寡醣與膳食纖維類,其實很多天然食材都含有益生元,像是各種蔬果,如:高麗菜、蘆筍、芹菜、香蕉、莓果、燕麥、洋蔥和大蒜等,所以日常飲食均衡更重要!       (三)常見的私密處保健迷思有哪些?解析   OK女孩常聽見的私密處飲食保健迷思,像是大家都知道蔓越莓對女性私密處的健康有幫助,最常見的保健迷思就是喝蔓越莓汁或吃蔓越莓果乾有效嗎?   這邊先不說這個方法有沒有效,但蔓越莓本身很又酸又澀,如果要被製作成果汁或果乾,廠商勢必要添大量的糖,才會好喝和好吃,在這樣的情況下,我們其實很容易在不知不覺中,就攝取過多的熱量和糖,大家如果有去超商買飲料時,可以先看看產品背後的營養標示,看看其「糖分含量有多少?」 根據衛福部國民健康署建議,每日的添加糖攝取建議要低於50克,然而一杯蔓越莓果汁含糖量就有25-30克左右的糖,而蔓越莓果乾的含糖量更為驚人!每100公克就含有70公克的糖,如果再配上日常其他飲食中的糖分,根本就超容易超標!   那為什麼大家會說蔓越莓對私密處有幫助呢? 那是因為蔓越莓含有獨特的A型前花青素(PACs),的確經過很多實驗證實,能幫助女性調節生理機能,能降低尿道和陰道發炎的可能性,而陳藥師與詹藥師也建議,蔓越莓中的A型前花青素也不是有攝取就好,根據臨床報告,建議每次A型PACs至少大於36毫克以上,可以達到很好的保健預防功效。   那以OK女孩研發的眾多經驗來說,建議大家在選購蔓越莓產品時,盡量選擇膠囊類的劑型,因為粉劑或液態劑型的產品,廠商為了讓產品好吃、好入口,會有比較多的添加物和糖分來調整他的適口性,那如果你在甜食上,跟OK女孩一樣沒有克制力,一天下來,糖分攝取量可能就會超標!   最後,對於如何幫助私密處止癢,OK女孩還是認為從預防開始做起,畢竟真的開始發癢時,多半已有感染發炎的症狀,一定要即使尋求專業醫藥人士協助,不要害羞,或是只想依賴保健食品來控制,保健品不是藥品,大家要釐清這件事情!想要知道更多私密處健康資訊嗎?請一定要持續鎖定節目唷~   私密處保養問題解答EP02|私密處異味是什麼原因?(請點選上方圖片收聽)   上次我們有聊過私密處搔癢的原因及預防方式,那今天呢,OK女孩想來跟大家聊聊關於私密處異味該怎麼解決?這一集節目中OKGirl會從私密處異味引起原因開始跟各位聽眾朋友們分享,進而到如何辨別是否為細菌感染,還是黴菌性感染等,再分享改善調理知識!若妳也常有私密處異味問題,請請一定要點選圖片收聽唷! 若妳在私密處聞到了魚市場的魚腥味,這代表你可能正遭受到細菌性感染,若有一點點啤酒味的話可能是酵母菌或黴菌感染造成的,若有腐臭可能是滴蟲感染,不管什麼感染狀況,都建議一定要先去掛號洽詢專業醫師,保養是從根本做起,急症千萬不要忍耐一定要看醫生,想知道更詳細的資訊請點選上方圖片收聽唷!   私密處保養問題解答EP03|私密處用藥迷思有哪些?(請點選上方圖片收聽)   這一集OK Girl邀請到OK Daddy來聊一聊私密處的用藥管理方針,相信不少女孩們當遇到私密處問題時,第一時間就會去藥局購買保健品或藥品,但這樣真的好嗎?今天我們就來聊一聊以下迷思,想知道的女孩們快點選上方圖片收聽唷! 欸!陳藥師,不少人會在私密處擦凡士林,這到底對不對啊?關於口服抗生素會有藥物作用嗎?藥物能與保健食品一起吃嗎?請一定要點選上方圖片收聽唷!   私密處保養問題解答EP04|私密處保健迷思有哪些?(請點選上方圖片收聽)   這一集OK Girl邀請到OK Daddy來聊一聊私密處的保健迷思有哪些?妳真的知道原花青素是什麼嗎?另外蔓越莓只對女性有幫助嗎?請一定要完整收聽我們的節目唷! 欸!陳藥師好多女性朋友問我,到底私密處保健食品該怎麼挑選呢?另外,保健品該怎麼吃才有幫助?益生菌跟私密處關係在哪裡?請一定要點選上方圖片收聽唷! 《延伸閱讀|私密處為何容易飄異味?》 《延伸閱讀|專家教妳照顧好妹妹》