迷你塔羅心事│網路交友找不到合適的對象,只是你/妳還沒準備好

迷你塔羅心事│網路交友找不到合適的對象,只是你/妳還沒準備好

看起來網美等級身穿白色長裙女人,深邃的大眼睛搭著流行妝髮,說她是素人偶像都不為過,她是飯店門面的櫃檯人員—Dora

 

Dora:「你好、我想要算一下感情可以嗎?」

迷你:「好的、請問你是單身還是有對象?要算感情什麼問題?」

 

Dora:「我是單身,我想問一下,跟這個對象最近兩週的發展?」

迷你:「好的」

 

靈-寶劍6:

過去有段感情讓你很難過,雖然不去正視,但浪將逐漸平緩就算河水急也將渡過,在感情中你依然帶有很多包袱,記得把要把情緒釋放出來。

 

心-戰車逆:

在遇到與情感有關的事件時,需要保持清晰的思考。要理性來控制情緒,記得拋開過去,從過去學習到的經驗去調整堅持就能成功,逆位就沒有太多的堅持意志力去突破。

 

身-寶劍7:在感情上比較是不坦白,像是偷偷摸摸小心羿羿的行為,也可能表示你在感情上需要一個新方向,溝通出共同的目標。

 

過程-錢幣7

錢幣7思考關係的一個時期,或許你正想著你們的未來,要比較實際經濟上也是考量,確保發展比較長久的關係,過程是需要辛苦耕耘的目前是在等待或選擇的階段。

 

結果-聖杯7逆

聖杯7是對很多方面都想要,也表示不清楚要什麼,重要是在心靈層面的問題沒有去正視而阻礙感情的發展,問題慢慢擴大就會有影響,需要去看清跟接受事實,不切實際的話,最後會幻滅。

迷你:「從妳的牌來、過去感情影響讓妳有很大的負擔跟包袱、跟這對象關係是妳有考慮要想長久發展,但是過程會需要辛苦付出,而結果看到的不互相要什麼,現實跟理想有落差,而妳心裡也沒有想要堅持跟悍衛感情,你不想在感情上冒險?」

Dora:「嗯嗯、滿準的耶。不好意思~我接一下手機。」

Dora講完這句後,就接了4通手機,時間沒有很長大概10幾分鐘,對話都很曖昧,讓我感到Dora是很有魅力的桃花也很旺的女人。

 

Dora:「不好意思,我們繼續~~」

迷你:「現階段的妳,可以不用這麼急談感情,先把內心調整,妳的牌以感情來說,有不安,也沒有真的熱情行動,即使你有對象你還是不太清楚要什麼?」

 

Dora:「那我就不要選這個對象了!」

迷你:「你好果斷喔,妳會想要進到下一段感情嗎?」

 

Dora:「想啊、但沒有合適~」

迷你:「會這樣問、是看妳的狀態,會覺得妳現在想的比較多,不會想要實際去付出,請問妳單身多久?」

 

Dora:「我單身3年了~」

迷你:「中間都沒有喜歡的對象嗎?」

 

Dora:「現實中都沒有遇到喜歡的跟合適的,都是在網路上認識。可以再抽牌嗎?我想知道透過交友APP能不能在網路上找到對象~」

迷你:「可以,你抽一張吧!」

網路交友結果-審判

重新審視的機會,新的開始新的關係,當你結束了一段關係就會有另一段的重新開始,但要注意是自己的心態,也許會遇到跟過去相同的選擇,而你可以去選擇怎麼樣重新的開始。

 

迷你:「看起來,是一個妳重新審視的機會,有機會跟過去不同,而取決妳要怎麼重新開始。」

Dora:「嗯嗯,什麼意思?」

 

迷你:「妳應該使用網路交友很久,但是一直反反覆覆反反覆覆,妳對於交友軟體還是有點不放心,但這樣交友方式滿容易可以認識對象。」

Dora:「哈哈哈,對!」

 

迷你:「也許跟妳過往感情有關吧!」

Dora:「塔羅師,妳相信網路可以遇到真愛嗎?」

 

迷你:「我相信啊!但是,要知道感情想要的到達位置是什麼?現在想穩定還是談談戀愛就好~」

Dora:「嗯嗯,我也想要穩定下來,但是沒有合適的。」

 

迷你:「是因為生活圈的關係,比較難遇到喜歡的對象嗎?」

Dora:「也不是,可以認識到的異性滿多的~但是...」

 

迷你:「為什麼妳覺得在現實中的對象都不適合?」

Dora:「都沒有像他們那樣喜歡我的吧!」

 

當聽到Dora說的,都是在網路上認識時,我並不覺得有什麼,但聽到一個漂亮的女生,單身這麼長時間,再說出"都沒有真的喜歡我吧"才令人感到意外。

 

我想到大學時的朋友Frank,他每任女友都網路認識,總是很短的交往很快分開,每次找我聊天都說,這次不會這麼輕易投入感情,失戀後2週又有新對象了!!

現在的他已結婚,在不久前,我再次跟Frank聊到這件事,他跟我說,先準備好愛自己是幸福的第一步,年輕時不懂就不同人身上索取不同感情,既空虛又不快樂,但是那也是認識自己的一種方式。

迷你:「那妳應該會從那些喜歡妳的對象裡找到適合的呀!」

Dora:「沒有耶...」

 

迷你:「Dora,聽聽我朋友故事,我有個朋友他一直想要結婚,但大學交了很多女友在一起很快分手,大家眼中玩咖形象,他自己也覺得很不踏實~你猜猜現在還是玩咖形象嗎?」

Dora:「不知道...可能比較收斂吧?!」

 

迷你:「不是...現在是假日會帶小孩,平日會陪老婆的好丈夫、好爸爸形象了。」

Dora:「好像常常聽到這樣,玩過就乖了。」

 

迷你:「也不是~而是他知道感情裡想要穩定到結婚~所以他會達成他要的。」

Dora:「嗯嗯~我也想要穩定。」

 

迷你:「你可以打開的心,不管網路或是現實中朋友,都多一點時間去互相瞭解」

Dora:「我...很難相信對方...」

 

迷你:「不要急,感情不是外人可以去評斷,可以先接受任何在感情裡所經歷的,相信自己值得更好,什麼樣到感情狀態、會讓你遇到怎樣的人,先調整好自己再去做選擇~」

Dora:「好~我會嘗試看看。」

 

迷你:「簡單的說,相信自己你準備好了,就會找到對象進入感情了。」

Dora:「哈哈~你怎麼知道我不相信?」

 

迷你:「當然是牌告訴我的,哈哈~」

Dora:「哈哈哈~我準備好了。」

聽到Dora說出我準備好了時,我看到她對感情的堅定的眼神,我相信她很快能找到的對象的。

 

用網路APP交友的人很多,迷你也不例外在工作或是私人都可以透過網路認識更多人,而很多人在感情上找對象透過網路篩選更快速,但感情裡是保持著怎樣的心態呢?接受自己愛自己才能愛的自在,自己要的對象或感情,自己最清楚,任何工具都可以嘗試,但是怎樣的結果都是由選擇而來,你準備好了嗎?選擇由自己開始。

推薦好文

塔羅占卜|如何改變妳的愛情現況?單身與非單身者大解析!

塔羅占卜|如何改變妳的愛情現況?單身與非單身者大解析!

在愛情的旅途中,我們常常會遇到各種困惑與挑戰,無論你是單身還是有伴侶,愛情的現狀總是充滿變數。然而,我們都有能力透過自我反思與行動來改變這些現狀,找到愛情中的新方向。因此,今天的占卜將為你提供一些指引與啟發,幫助你更清晰地看見自己的感情道路,讓我們一起探索如何讓愛情有更美好的轉變!

塔羅牌皇帝牌義教學,皇帝牌正逆位怎麼看?

塔羅牌皇帝牌義教學,皇帝牌正逆位怎麼看?

想要學習塔羅牌嗎?讓迷你老師逐一講解塔羅牌的使用方針,今天要介紹的是塔羅牌中的皇帝牌運用解析,跟著塔羅師一起來學習78張的塔羅牌牌義的第4號牌「皇帝牌」,讓我們一起解讀這一張領導一片江山塔羅牌「皇帝牌」的正逆位代表什麼意思?遇到案例該怎麼解釋呢?

塔羅牌皇后牌義教學,皇后牌正逆位怎麼看?

塔羅牌皇后牌義教學,皇后牌正逆位怎麼看?

想知道抽到皇后牌該如何解釋嗎?跟著塔羅師一起來學習78張的塔羅牌牌義的第3號牌「皇后牌」,讓我們一起解讀這一張愛與美代表的塔羅牌「皇后牌」的正逆位代表什麼意思?

塔羅牌女祭司牌義教學,女祭司的正逆位怎麼看?

塔羅牌女祭司牌義教學,女祭司的正逆位怎麼看?

塔羅牌女祭司牌運用解析|跟著塔羅師一起來學習78張的塔羅牌牌義的第2號牌「女祭司牌」,讓我們一起解讀這一張理性與智慧代表的塔羅牌「女祭司」的正逆位代表什麼意思?遇到案例該怎麼解釋呢?

塔羅牌魔術師牌義教學,魔術師正逆位怎麼看?

塔羅牌魔術師牌義教學,魔術師正逆位怎麼看?

塔羅牌魔術師牌義教學,魔術師是一張代表展現創造力、充滿自信的牌,那想知道魔術師牌如何運用在個案上嗎?抽到魔術師牌正逆位該怎麼看嗎?請一定要鎖定Minnie老師的塔羅牌教學頻道唷~

塔羅牌愚者牌義教學,愚者牌正逆位怎麼看?

塔羅牌愚者牌義教學,愚者牌正逆位怎麼看?

塔羅牌愚者牌義教學,愚者牌正逆位怎麼看?愚者是一張代表著勇往直前、初生之犢不畏虎的牌,那想知道塔羅牌愚者牌如何運用在個案上嗎?抽到愚者牌正逆位該怎麼看嗎?請一定要鎖定Minnie老師的塔羅牌教學頻道唷~

推薦有感說

Allen的TalkerShow自媒體獲利法│自媒體如何做品牌定位

Allen的TalkerShow自媒體獲利法│自媒體如何做品牌定位

為什麼會想要經營自媒體呢?不外乎就是想靠自媒體創業來賺更多的錢!那大家有想過經營自媒體該怎麼賺錢嗎?先要能創造流量,再從流量中獲得收益,收益來源可能是廣告業配、產品服務銷售等。   但有這麼容易,為什麼你還沒賺到錢?不少人開了節目、寫了部落格,有了一點流量,但卻不知道該如何進行下去,慢慢地只能把自媒體平台晾在一邊,只能當作自己曾經試過,但不是這行的料...不想經營自媒體虎頭蛇尾嗎?歡迎你收聽本系列節目唷!   Allen的個人品牌TalkerShow 【帶你一有感,就放膽秀】 |本節目適合聽眾| 1.準備經營自媒體者 2.初學經營自媒體者 3.廣告/媒體代理商 4.個人IP經紀公司 想經營自媒體嗎?或是你正在經營自媒體卻沒有頭緒,歡迎來到Allen教你的自媒體獲利法,你是新創事業者,不知該如何做行銷嗎?或你本身想透過經營自媒體創造營收嗎?個人品牌時代來臨,人人都在做!那你的品牌還有機會嗎?本系列節目會教你一堆脫穎而出的方法,想了解怎麼做嗎?歡迎收聽Allen的Talker秀!   「點圖片收聽其他系列」                        新創事業家、接案者不知該如何做行銷嗎?太多人在問Allen我想開一個IG、FB帳號來做行銷,第一步我該怎麼做?   又或者也有人問過Allen,我想成為網紅,你覺得我適合做什麼樣類型的網紅?也有企業家說,本身想成為網紅創造粉絲,在把粉絲導入企業品牌,達成透過經營自媒體來創造營收!   那我們都說個人品牌時代來臨,人人都在做,也該做個人品牌,但搞不清楚什麼是品牌,不要妄想在資訊爆炸的狀況下你能有機會脫穎而出,若搞不清楚品牌定位,你會不會擔心你的品牌還有機會嗎?   你的問題,我們都聽到囉!因此Allen和有感說團隊,決定開一系列節目來跟大家聊自媒體行銷該怎麼做!本系列節目會教你一堆脫穎而出的方法,想了解怎麼做嗎?歡迎收聽Allen的Talker秀!     Allen的TalkerShow│EP01自媒體如何做品牌定位   本集節目會直擊多數人無法開始經營個人品牌的理由,如何找出差異化!教你怎麼依照你的目標去定位你的品牌,有興趣的聽眾朋友們聽起來!收聽前小知識,什麼是品牌定位呢?我們可以先思考為什麼需要品牌定位,簡單來說就是讓消費者輕鬆認出、聯想到你的產品與服務,為什麼要購買你的品牌而不是它牌!想知道怎麼做嗎?跟著三大工具法!   一、產品服務是什麼?在產業中有什麼特色? 二、你有什麼優勢能支撐這個特色? 三、能為消費者帶來什麼利益?   最重視Talker成長的輔導團隊   自媒體Talker秀的節目主要在分享有感說創辦人Allen在協助有感說的Talker們經營個人品牌時的經驗內容,那這絕對是最真實、有價且精彩的實戰分享,想經營個人品牌提升收入嗎?想經營個人品牌擺脫上班族生活嗎?歡迎洽詢有感說創業輔導團隊!     我們協助超過50位職人、企業家在有感說上經營個人品牌,近9成的Talker在第一年合約還沒走完,就願意提前與有感說續約,我們真心希望能幫助到Talker的事業成長,為自己的人生踩出不一樣的下一步,創造超乎預期的結果!   另外,全新自媒體商業思維節目兩分鐘品牌知識家上線囉!兩分鐘品牌知識家會不斷的分享企業行銷、個人品牌自媒體經營內容,來教大家如何從個人品牌開始做起,進而將自己的事業體系統化、規模化。   點擊→索取Podcast行銷秘訣   本系列所有節目   02老闆們的個人品牌在2B可以怎麼用?   03一聽就清晰個人品牌創建初期的經營步驟   04經營個人品牌前要有什麼心態才能走長久   05經營個人品牌的十大問題大解析   06塔羅Talker個人品牌經營不藏私經驗大公開   07個人品牌經營上如何設定目標?   08有感說Talker與Podcaster、網紅、KOL差異是什麼?   09有感說個人品牌新創孵化方案能幫助到你什麼?   10自媒體經營要賺錢,先能定義品牌   11初步經營個人品牌的九大企劃方針!   12如何選對媒體經營個人品牌?   13經營個人品牌必懂的三大串連法   14網路創業怎麼起頭?透過經營自媒體來怎麼做?   15夜玩TalkerNick在有感說的十萬人氣心法   16靠自媒體變現,你的品牌一定要先做好這三件事!   17自媒體做到知識變現,寫好行銷企劃是關鍵   18自媒體知識變現,必先設定有效目標   19想把個人品牌企業化嗎?你必須把曝光最大化   20如何零開始經營自媒體 點選圖片接續收聽,自媒體Talker秀第二季內容,自媒體經營實戰班|新手有效經營自媒體  

投資不可怕,心態最重要

投資不可怕,心態最重要

各位同學大家好,我是Roger,除了是個活動人外,更是個期權投資人,若你也是跟我一樣是對投資有興趣的人,又或是正要開始接觸這個領域的新手,那麼希望經過我這一系列的課程內容能讓你在做投資選擇的道路上少走一些彎路,說是彎路,或許最貼切的就是少噴點血汗錢啦! 這次分享會先簡單幫你分析一下屬於什麼樣的投資個性,讓你仔細思考為什麼要做投資的原因,那你是不是也需要呢? 來找到自己的定位吧! 課程關鍵字:獲得資產增值、資產的保障、抵禦意外事故、你能承受虧損嗎、想做卻不想承擔高風險、資源有限想以小博大、有些資本想做更有效率投資 好奇嗎?快來聽聽Roger的分享!

秒懂即行銷|鈕哥、Allen、Roger聊語音創業

秒懂即行銷|鈕哥、Allen、Roger聊語音創業

這次有感說邀請到了秒懂即行銷的直播主『鈕哥』一起來聊聲音媒體的大魅力!而鈕哥同時還是知名媒體評論家、頂尖傳播學者、廣告公關教育家、文化大學廣告系專任教授兼系主任,要聊什麼呢? 為什麼越來越多語音平台興起呢?聲音媒體如何區隔影像媒體?若想要當個人氣Talker,你可以怎麼做?馬上收聽我們秒懂即行銷「聲音魅力有感說!」另外,各位Talker聽到最後,還有鈕哥給創業者的行銷知識唷! 鈕則勳行銷扭一下:https://reurl.cc/yZ8pV6 有感好文-行銷實戰學│廣告系系主任實戰演練【全台最猛冰店:覓糖】:https://reurl.cc/NjM3O5

塔羅牌陣教學|多種塔羅牌占卜牌陣「單張、是非、鑽石、二擇一等」教學

塔羅牌陣教學|多種塔羅牌占卜牌陣「單張、是非、鑽石、二擇一等」教學

塔羅牌陣教學持續更新中,在學會每張塔羅牌義後,緊接著要開始學塔羅占卜,而要學會塔羅占卜,塔羅牌陣的運用絕對要熟練,讓塔羅師Minnie用簡單好懂的方式,每集教學節目10分鐘左右,就能教大家兩個牌陣的運用唷!節中包含牌陣擺法、案例解析,Minnie的塔羅心法不藏私大公開,還不分享起來嗎?!     在第一集節目,我們要介紹的是「單張牌陣、是非牌陣」,想知道如何運用嗎?請一定要完整收聽唷~     單張牌陣運用,最簡單直覺式的牌陣,常用於問題原因、未來發展、個案目前內心狀況,案例運用:明天工作該怎麼做才能順利進行呢?寶劍5正位,代表著獲得勝利,並且這個成果是讓你得意的,甚至有面子的問題,所以為達目的你會不擇手段,也表示工作上不容一絲錯誤、不顧一切去完成,所以看起來是順利的,但也要注意不要太囂張,否則容易得罪人,詳情請點選上方播放鍵收聽!     是非牌陣運用,顧名思義就是用於是跟否,也就是快速想要得到答案的牌陣,例如個案問題:明天的面試能夠成功嗎?這時候我會先讓個案切牌:切出來的牌是「金幣侍者」,洗完牌後、切牌抽出三張牌,依序魔術師「正位」、聖杯4「逆位」、力量牌「正位」,若你對塔羅牌義沒有這麼瞭解,就可以直接用正逆位去判斷。   因此,本次個案有兩個以上正位,答案為Yes,反之,若有兩個以上逆位,答案則為NO,那再進一步透過塔羅牌義判斷可以這樣解析,本次占卜結果為「正、反、正」代表是有很大機會成功的,以「魔術師來說,你在面試過程遇到問題,會結合過往經驗與你的創造力,回答出讓面試官意想不到的結果。   但也要懂得隨機應變,因為「聖杯四 逆位」告訴你要注意抓住面試官拋來的問題核心,別不正視問題、答非所問,「力量牌」則告訴你可以找機會分享過往工作曾遇到的困難,並且你是如何克服的!   以上兩種牌陣,都適用塔羅初學、剛學塔羅還不是很熟悉牌義者,可以藉由這兩種牌陣來多做練習,熟悉塔羅牌義,瞭解更多塔羅牌義可以「前往-七十八張塔羅牌義解析」 想知道更多塔羅牌陣詳情嗎?請持續收聽節目,更多塔羅牌陣解析,請往下瀏覽並點選想瞭解的牌陣標題收聽唷!   在第二集節目,Minnie老師要來教大家時間之流牌陣、聖三角牌陣、魔三角牌陣,這三種牌陣可以說是「單張牌陣、是非牌陣」的延伸,另外這三種牌陣非常適合判斷運勢、事情發展走向用唷!想知道詳情,請點選圖片收聽~         在第三集節目,我們加深難度透過四張塔羅牌來占卜,這一次更注重於個案的現況分析,我們要教大家的是鑽石牌陣&直指核心牌陣,想成為塔羅師嗎?歡迎點圖片到該集節目中收聽唷!       在第四集節目我們要把塔羅牌數再增加成5張囉!本集Minnie老師要來教大家一個很好用的牌陣「二擇一牌陣」就是當你有選擇困難時可以幫你判斷過程與結果的牌陣,想知道內容詳情嗎?點選上方圖片收聽唷!     在第五集節目,我們要更進階的來學習找對象占卜、尋愛牌陣囉!這也是塔羅個案最容易用到的牌陣,多數人來算塔羅牌的議題都是感情唷!不外乎就是現有的對象好不好?曖昧對象怎麼樣?我什麼時候才能脫單!快點擊上方圖片收聽教學吧!    

只要兩分鐘,輕鬆教你辦活動

只要兩分鐘,輕鬆教你辦活動

辦活動總是沒想法嗎?快來收聽我們這次的活動輕鬆聽,簡單教你辦活動邏輯,讓你不在害怕成為PARTY王!

想要健康瘦身,維持漂亮體態嗎?物理治療師教妳正確瘦身運動方法,帶妳破解瘦身迷思!

想要健康瘦身,維持漂亮體態嗎?物理治療師教妳正確瘦身運動方法,帶妳破解瘦身迷思!

關於正確的瘦身運動怎麼做? 想要找到健康瘦身方法,來維持漂亮體態嗎?物理治療師教妳正確運動,帶妳破解瘦身迷思!想要擁有健康的身體和纖細的體態是許多人的夢想。然而,市面上充斥著各種瘦身方法和產品,是否有點讓人不知所措呢?而網路上充斥各式各樣的訓練方針,導致很多人會有錯誤的訓練方式,輕則體態雕塑失敗,重責導致身體受傷,就要來復健科或物理治療所看診了!   除了,不少訓練方式有錯誤以外,也有很多網友們會非常推崇網美、韓星的身材,開始有了很多體態目標名詞,像是螞蟻腰、直角間、完美肩線等等,但這些體態真的合理嗎?其實以物理治療師的專業觀點來看,這些體態的訓練過程是非常容易導致身體受傷的,所以卡關實驗室Podcast節目會針對網路熱門議題來做蒐集,並提供相關解析,希望能幫助聽眾朋友們在瘦身、雕塑體態的過程,是健康不太容易受傷的,那究竟我們會有哪些迷思拆解和建議方針呢?請一定要完整收聽以下的節目內容唷! 瘦身迷思1|拉筋好處多,聽說拉筋可調整體態,有效瘦身,還能瘦蘿蔔腿,比深蹲、跑步更有效!這是真的嗎?   拉筋主要是關於放鬆和伸展肌肉,騰出關節中的空間,從而增加身體各部位的活動範圍,拉筋能幫助改善身體的靈活性,減少肌肉緊張,並緩解不適感,那其實拉筋的好處真的多不勝數,其中包括「緩解肌肉緊張和不適感」拉筋能夠幫助舒緩緊張的肌肉,特別是對於長時間坐著或站立的人來說,這一點很重要,再來還能「改善下半身水腫問題」通過拉筋,我們能夠促進淋巴液的流動,有助於減輕下半身水腫問題,最後就是大家在意的「調整姿勢和體態:通過拉筋,我們能夠改善姿勢,減少不正確的身體擺姿,並減少舒緩關節壓力,以輔助瘦身效果」雖然拉筋不是瘦身的神奇解決方案,但它有助於增加身體的活動範圍,提高運動效能,幫助改善體態。   瘦身迷思2|減重就能擁有好身材?物理治療告訴你,體態雕塑才是關鍵!   體態雕塑的目標是打造健康的體重,而不是減輕體重,體態雕塑注重的是塑造身體比例與肌肉狀態,增加肌肉,提升代謝率,幫助達到健康、均衡的體態,改善身體功能和外觀。首先要有一個觀念,減重是全身性的減脂,而局部減脂的概念不存在,想要達到體態雕塑的目標,需要綜合考慮全身的運動和飲食習慣,想知道還有哪些常見的瘦身迷思嗎?請一定要完整收聽節目唷!   瘦身迷思3|抬腿瘦身效率高嗎?真的可以讓妳躺著就能瘦身、瘦腿嗎?小心姿勢錯誤反而受傷!   從物理治療師的角度來看,抬腿確實有一些好處,但它不能直接減少腿部脂肪,抬腿的主要好處包括幫助減輕水腫和改善腿部疲勞,由於地心引力的影響,血液和體液會在腿部積聚,尤其是在站立或行走後, 抬腿可以透過將腿抬高,促進這些液體回流,減輕水腫和腿部不適感。 此外,抬腿還可以幫助恢復肌肉疲勞,讓腿部感覺更輕鬆。抬腿的角度不必太高,只需高於心臟即可。 一般來說,抬腿約15度的角度就夠了。 抬腿時間應維持在10-15分鐘之間。 在進行抬腿時,最好躺在床上或地板上,將臀部朝向牆壁,然後抬高雙腿。 如果你的下背或大腿後側感覺緊張或不適,可以放置枕頭或折疊的毯子在臀部下方,以減少腿部與床面的夾角。想知道更多瘦身知識嗎?請一定要完整收聽節目~   瘦身迷思4|按摩是懶人減脂法嗎?按摩可以瘦身嗎?   在物理治療師本職學能課程中有一門專門的按摩課程,主要以瑞典按摩為主,這門課程不僅教授了按摩的手法,但是,要回到按摩是否能夠瘦身的問題上,我們需要了解按摩的主要影響是如何在身體內部運作的,按摩主要針對身體的軟組織,包括筋膜和肌肉等,通過按摩手法,我們能夠影響這些組織,使其更加放鬆,透過觸覺感受器,讓大腦接收到一個放鬆的訊號,進而影響當地組織的狀態。按摩的效果主要體現在放鬆和促進血液循環上,而對於真正的瘦身效果則相對有限,若想要增肌、減脂、燃燒脂肪,按摩可能就顯得力不從心,對於水腫的改善是有用的,但對於整體瘦身可能不是最直接的方法,想知道更多內容,歡迎完整收聽!   瘦身迷思5|網美們追逐的直角肩,真的練得出來嗎?小心越練越受傷!   直角肩雖然在外貌上呈現一種時尚、優雅的感覺,但在生理結構上並不是理想的狀態,肌肉的自然下沉是一種身體的自我保護機制,保證肩膀能夠承擔更多的重量和活動,同時減輕周邊組織的負擔。因此,若追求直角肩的外觀,有些女性會在拍照時刻意做出聳肩的動作,強調肩膀的線條,達到視覺上的直角效果。 直角肩並非每個人都能夠輕松擁有的體態,因為個體的骨骼結構和肌肉發達程度有差異,過度在意拍照而擺放姿勢不正確,而忽視身體的自然結構,像是過度聳肩的訓練也可能會造成肩膀和頸部受傷。正常肩膀的線條應該在一個合適的度數,這個度數的選擇影響著整體的外觀和肌肉協調,一般而言,肩膀的線條應該自然落在約10到15度的範圍內,這樣的線條既展現自然曲線,又不會形成過度的聳肩,每個人的骨骼結構和肌肉發達程度不同,所以還需根據個人的情況來調整,完整內容歡迎收聽節目!   瘦身迷思6|關於馬甲線到底該怎麼練呢?     腹部的馬甲線一直是健身界中許多人追求的目標之一。想要練出明顯的馬甲線,常常需要減脂和增肌兩大關鍵步驟。然而,對於許多人來說,如何在腹部線條上取得更顯著的效果仍然是一個挑戰。在本次節目中,我們將探討如何透過適當的飲食和訓練方式,以及了解肌肉與脂肪的分佈,來有效地練出馬甲線,請一定要完整收聽節目唷!   持續更新中,本節目由 動晰物理治療所|卡關實驗室 與 ListenContent有感說 共同製作,歡迎分享,也請標註連結,若有合作需求歡迎透過連絡我們聯繫!