希塔療癒是什麼？將你拉出人生中的惡性循環

希塔療癒是近年來不少人會使用的自我心靈療癒方針，以從內在調整自我狀態，並讓外在樣貌、行為、目標上造成改變，那什麼是希塔療癒呢？透過簡單引導，配合自我想像力讓腦波進入希塔波的狀態，進而去改變潛意識。

一、什麼是希塔波？

瞭解希塔療癒前先知道希塔波(Theta, θ)處於意識與潛意識的中間，可以說是一種放鬆、平靜的腦波。因此不少人會透過禪定、冥想來讓自己長時間、多頻率的維持在希塔波狀態。

二、希塔療癒的運用？

現今希塔療癒廣泛被運用輔助主流醫學治療身心疾病，主要幫助患者更直面的探索內心，而我們成長過程中的經驗則會累積成信念，進而影響我們日後的選擇，然而當你有負面信念存在時，就有在不自覺中依照經驗法則，可能做出錯誤、相同判斷，讓自己陷入惡性循環中。

當你不斷的陷入惡性循環，你的情緒會產生焦慮、憤怒，直至消極放棄，當你沒辦法穩定情緒時，就更難去看見人生轉機了，而希塔療癒則可用簡單快速的方法讓你恢復平靜狀態，甚至可以說是感受到出生時純真思考模式，非常適合社群資訊爆炸、繁忙瑣事極多的現代人。

因此，希塔療癒不僅用於輔助治療心理疾病外，對於事業、愛情的選擇、結果改變上也是有不小幫助。

三、希塔療癒是宗教儀式？

而希塔療癒會使用象徵者來幫助個案，我們稱之為造物主，但這並非宗教信仰，而是設定目標或是讓內心有個強大依靠，進而促使自己在改變的路上更加堅定，甚至將周遭的能量都往你身上凝聚，也就是宇宙力量。

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