長痘痘怎麼辦?如何有效治療和預防痘痘?孫克嘉醫師來解析!
長痘痘是一個普遍且令人困擾的皮膚問題,無論是青少年還是成年人,都可能會面臨這樣的煩惱。痘痘不僅影響外觀,還可能帶來疼痛和不適,甚至留下色素沉澱和疤痕,那該怎麼辦呢?今天ListenContent有感說 為大家精選 Podcast「孫孫醫師的診聊室」EP59,來為大家深入解析痘痘的形成原因、不同階段的症狀,以及如何有效地預防和治療痘痘。
一、痘痘的形成
痘痘的前身叫做粉刺,粉刺發炎就變成了痘痘。那粉刺怎麼來呢?我們可以想像一下,我們臉上有數以萬計的毛孔,這些毛孔會出油,臉上會有一些老廢角質的堆積。當出油速度比較快,而老廢角質的代謝不那麼通暢時,這些油脂與皮屑的混合物就會日積月累地堆積起來,卡在我們的毛孔裡面,形成我們俗稱的粉刺。粉刺卡在毛孔裡,沒事就沒事,有事就發炎,發炎就叫做痘痘。
二、痘痘的症狀
長痘痘會怎麼樣呢?在初期急性期,會出現紅腫熱痛,就是你所看到的小丘疹或是一些小白膿頭。這個時候就是發炎期。那發炎到了後期會發生什麼事呢?就會留下色素沉澱,也就是我們俗稱的痘印。大家也常常提到痘疤這件事情,事實上痘疤可以分兩種來看:一種是痘印,即色素沉澱;另一種是疤痕,即皮膚質地的改變,可能是凹洞型的疤痕,也有可能是肥厚型的疤痕。
三、預防痘痘的方法
我們可以怎麼樣去避免痘痘的發生呢?在前期可以做適度的清潔。所謂適度的清潔,其實不需要選擇去污力過強的產品。有時候,強力去污或去油的產品反而會破壞皮脂腺的功能,造成油水失調,不平衡。適度的清潔之外,還要注意生活習慣。例如熬夜、晚睡、吃刺激性的食物(如麻辣鍋、奶茶、雞排)都可能引發痘痘。甚至在月經來之前,因為荷爾蒙波動的影響,特別容易產生粉刺和痘痘,特別是下巴和嘴周的囊腫痘、荷爾蒙痘痘。
四、發炎期的處理
發炎期的痘痘怎麼辦呢?切記不要自己擠痘痘,不論是露出來的白頭,還是藏得很深的大膿腫痘,都不要去擠。因為用手指擠痘痘會製造一個破口,這個破口會導致細菌感染,使發炎感染期拖得更長,後續色素沉澱更深,處理起來更困難。發炎期的痘痘可以擦一些藥膏,比如皮膚科診所或藥房買得到的痘痘藥膏,主要成分是消炎和抗生素。如果痘痘很深,藥膏的滲透率不夠,可以到皮膚科診所打消痘針,讓發炎期縮短,避免後續色素沉澱和疤痕形成。
五、痘印和疤痕的處理
如果不幸留下了色素痘印和疤痕,該怎麼辦呢?這時候就需要專業的療程來協助解決。例如,偏紅紫色的痘印主要是血管增生造成的色塊,可以用脈衝光、彩衝光等機器進行褪紅和穩定肌膚。如果是色素沉澱,表現為褐色或灰色的痘印,可以用皮秒雷射來加強色素代謝,使膚色均勻亮白。對於凹洞型的疤痕,則需要更強效的飛梭雷射等機器來改善疤痕和肌膚質地。
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