【疫情下養狗潮】請好好了解牠們-台灣常見品種犬介紹｜專業獸醫—宋子揚

愛寵Talk
2021/12/12 Talker人氣：7795
【疫情下養狗潮】請好好了解牠們-台灣常見品種犬介紹｜專業獸醫—宋子揚

一直以來ListenContent有感說團隊持續蒐羅台灣各業知識，希望能幫助有感說的觀眾&聽眾朋友們在生活的各層面能找到更好的問題解決辦法，當然相信在少子化的年代，養毛孩的趨勢不斷上升，並且搭上這一波的疫情潮，不少在家工作者都會思考，我是否該養隻毛孩來陪伴自己，那飼養之前有什麼必懂知識呢？因此我們請到在台灣最重視寵物生活健康的知識平台PetTalk來為大家仔細介紹！

【本文資訊由PetTalk授權提供，未經同意請勿轉載，原文前往】

 

前陣子可能受到在家工作（Work From Home）以及暑假的影響，PetTalk忽然湧入很多詢問有關「飼養寵物」的私訊，所以PetTalk決定請教獸醫師，整理出「請好好了解牠們」—常見品種犬的介紹文章給大家參考。

在飼養狗狗貓咪的過程中，也會需要面對許多可能與現實層面互相牴觸的狀況；因為每一隻毛孩都是一條寶貴的生命，當我們下定決心準備好要對一條生命負責時，才是真的準備好！

以下整理了11種台灣最常見的狗狗品種，並將每種狗狗的基本資料、飼養時的注意事項，以及牠們先天容易罹患的疾病列出來。
建議想成為狗爸媽的你，確認自己有辦法負責牠的一輩子後，再做決定喔！

【迷你犬】體重4公斤以下

▍吉娃娃 Chihuahua


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：墨西哥
• 體型：[身高] 15~23公分／[體重] 0.5~2.7公斤
• 平均壽命：14-18歲
吉娃娃被認為是世界上最小型的犬種，有分「短毛」與「長毛」兩種；骨架很輕、相對較脆弱；個性屬於敏感、機靈、忠心、警覺性高。

｜飼養注意事項｜
• 嘴巴小、下顎力量也小，在挑選飼料顆粒時需要注意
• 體質較容易變胖，需要注意和控制體重
• 生性怕冷，冬天時要注意保暖措施

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 下顎齒骨脆弱，多留意牙齒保健
➢ 體型小、消化道較短，容易有便祕和其他消化道問題
➢ 身體構造較脆弱，小心前肢骨折、或後膝十字韌帶斷裂

▍博美犬 Pomeranian


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：德國波美拉尼亞地區
• 體型：[身高] 20~28公分／[體重] 1.36~3.2 公斤
• 平均壽命：12-16歲
博美犬最引人注目的就是身上漂亮蓬鬆的毛髮；牠們的學習能力很強，因此很容易訓練；個性屬於活潑、敏感、愛撒嬌、警覺性高。

｜飼養注意事項｜
• 因為擁有厚厚的底毛，需要每天梳毛整理；多攝取有益皮膚毛髮生長的營養素，比方EPA、DHA、優良蛋白質等
• 需要高度關注，極需毛爸媽的陪伴（嚴重的話甚至會產生分離焦慮症）
• 骨頭較細，需避免從高處往下跳或撞擊到頭部

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 毛髮厚實，容易有皮膚方面的疾病
➢ 關節容易脫臼，要多加留意

▍約克夏 Yorkshire Terrier


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：英國
• 體型：[身高] 22~24公分／[體重] 2~3公斤
• 平均壽命：14-16歲
約克夏的特徵是直又細長的毛髮，多為三種顏色；個性屬於好動活潑、愛撒嬌、忠心、固執、勇敢。

｜飼養注意事項｜
• 每天需要花較多時間整理毛髮
• 需要定期帶去美容院才能保持外表的美觀
• 因為聰明、但固執，有時候可能會不願意服從指令

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 因皮脂分泌較旺盛，容易罹患皮膚病（ex：黴菌感染）
➢ 老年容易得到腎臟相關疾病，要特別注意飲食內容
➢ 容易有膝蓋骨脫臼的問題，要多加留意

▍馬爾濟斯 Maltese


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：義大利馬爾他島
• 體型：[身高] 20~30公分／[體重] 1.8~3.7公斤
• 平均壽命：12-15歲
馬爾濟斯最大的特色在於美麗潔白的長毛、黑溜溜的眼睛和小鼻子，是常常可以在選美比賽上看到的犬種；個性屬於溫和乖巧、黏人、敏感、活潑好客。

｜飼養注意事項｜
• 嘴巴小又容易挑食，最好提供適口性佳、小顆粒的飼料
• 每天需要花較多時間整理毛髮，尤其是眼睛、嘴巴兩處的毛髮清潔，同時觀察眼淚、眼屎是否過多
• 需要定期帶去美容院才能保持外表的美觀
• 骨頭較細，需避免從高處往下跳或撞擊到頭部

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 毛髮長又多，容易有皮膚方面的疾病
➢ 容易有「心臟瓣膜病變」的心臟病
➢ 年紀變大後，容易發生後腿膝關節十字韌帶易位

【小型犬】體重5-10公斤

▍臘腸犬 Dachshund


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：德國
• 體型：[身高] 26~37公分／[體重] 4~7公斤
• 平均壽命：12-14歲
臘腸犬一共分為九種，每種都有各自的體型和毛色；雖然腿不長，但卻非常活潑好動，以前主要是被飼養用來獵捕老鼠、兔子、土撥鼠等小動物，所以嗅覺很靈敏；個性屬於溫和、黏人、忠心、頑皮。

｜飼養注意事項｜
• 天生脊椎長、短腿，脊椎的負擔較重，需要避免上下樓梯、跳躍、站立等動作
• 體質較容易變胖，需要注意控制體重

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 老年時眼睛容易有白內障
➢ 容易出現椎間盤易位、長骨刺等疾病
➢ 體內容易有結石

▍迷你貴賓犬 Poodle


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：法國
• 體型：[身高] 25~28公分／[體重] 4~6公斤
• 平均壽命：12-14歲
貴賓犬分成「玩具型」、「迷你型」、「標準型（俗稱巨型貴賓犬）」，台灣最常見的是迷你型；非常聰明，是狗狗智商中排名第二；個性屬於溫馴、忠心、貼心、友善、機警。

｜飼養注意事項｜
• 因為聰明，所以更怕孤獨，需要隨時有人陪伴生活
• 容易堆積耳垢，要勤加清潔耳部
• 毛髮捲曲，需要加強梳理

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 幼犬時期容易前肢骨折，需避免跳躍動作
➢ 老年時要特別注意後膝十字韌帶易位
➢ 皮膚較敏感，容易有皮膚相關疾病

▍西施犬 Shih Tzu


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
原產地：中國
體型：[身高] 23~27公分／[體重] 4~7.5公斤
平均壽命：12-15歲
西施犬有一層平直的外層毛，和適量的內層毛，多半有多種毛色，頭型寬，有粗粗的腳掌；個性屬於敏捷、活潑、貪吃、固執。

｜飼養注意事項｜
扁臉、下顎較短，在挑選飼料時最好選擇非扁平狀的顆粒，較方便牠們啃咬進食 
較貪吃，要注意體重控制，以免過度肥胖；環境清潔也要做好，避免吃到髒東西導致腸胃炎

｜先天容易罹患的疾病｜
眼窩較淺，容易有遺傳性眼球脫垂症狀
容易有眼周發炎、淚垢問題，需將眼周較長的毛剪掉或綁起來
老年時容易有椎間盤疾病、呼吸道疾病和氣管塌陷問題

▍迷你雪納瑞 Miniature Schnauzer


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：德國
• 體型：[身高] 30~36公分／[體重] 5.4~9公斤
• 平均壽命：12-15歲
雪納瑞分成「迷你型」、「標準型」、「巨型」，台灣較常見的是迷你型和標準型；其品種名稱源自於德文「Schnauze」，意思是「大鬍子」，濃密的鬍鬚就是牠的特色；相較其他犬種，雪納瑞可能得到的先天疾病較多；個性屬於活潑、調皮、忠心。

｜飼養注意事項｜
• 皮膚較敏感，容易有皮膚相關疾病
• 體質較容易變胖，需要注意和控制體重

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 老年時容易罹患白內障
➢ 容易有急性胰臟炎，注意平日飲食內容
➢ 容易有內分泌問題（甲狀腺分泌不足）
➢ 容易罹患結石（膽、腎、牙結石等）
➢ 容易罹患腫瘤

▍柴犬 Shiba Inu


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：日本
• 體型：[身高] 35~40公分／[體重] 9~14公斤
• 平均壽命：12-15歲
柴犬外觀杏眼、立耳、捲尾，擁有一身厚實的雙層毛髮，毛色多為橘白相間、黑白相間或白色；雖然體型不大，但擁有強健的肌肉和骨骼；個性屬於沉穩、忠誠、地域性與攻擊性較強。

｜飼養注意事項｜
• 毛層、毛量多，換毛快、脫毛現象厲害，要加強整理
• 食量不大，而且相對容易挑食

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 容易因遺傳、眼瞼內翻等原因，導致睫毛倒插
➢ 視網膜容易退化，到老年時甚至會忽然失明
➢ 老年也較容易得到認知障礙症候群（俗稱失智症）

【大型犬】體重26公斤以上

▍拉布拉多 Labrador Retriever


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：英國
• 體型：[身高] 57~62公分／[體重] 25~34公斤
• 平均壽命：10-12歲
拉布拉多是短毛犬，毛色有米白色和黑色；幼犬時大多愛玩，但隨著成年性格會逐漸穩重，是許多工作犬（ex：導盲犬、搜救犬）的首選犬種；個性屬於溫馴、友善、聰明、服從性高、忠心。

｜飼養注意事項｜
• 體力好，每天都需要大量運動來消耗精力
• 較貪吃、食量很大，需要好好控制飲食內容並適當運動
• 大型犬通病：因為體型成長快速，骨頭需要承受較多負擔，18個月後身體才算發育成熟；成熟期後再進行激烈的運動比較妥當

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 一歲後成犬容易罹患異位性皮膚炎
➢ 髖關節容易受傷脫臼，老年時容易有退化性關節炎
➢ 容易罹患腫瘤，如：淋巴瘤、血管肉瘤

▍黃金獵犬 Golden Retriever


▲圖片來源：Royal Canin皇家官網

｜基本資料｜
• 原產地：英國蘇格蘭
• 體型：[身高] 54~61公分／[體重] 27~36公斤
• 平均壽命：10-13歲
黃金獵犬擁有美麗的大波浪長髮及濃密的內層毛髮，毛色有淺金色、深金色和奶油色；雖然對很多事都充滿好奇又愛玩，但溫柔又善於討好別人，所以很常擔任狗醫生的角色；個性屬於活潑好動、聰明、服從性高、忠心、社交能力強。

｜飼養注意事項｜
• 體力好，每天都需要大量運動來消耗精力
• 大型犬通病：因為體型成長快速，骨頭需要承受較多負擔，18個月後身體才算發育成熟；成熟期後再進行激烈的運動比較妥當
• 因為內層毛濃密，如果天氣潮濕容易聚積水氣，提供細菌、黴菌溫床引起皮膚問題

｜先天容易罹患的疾病｜
➢ 毛髮厚實，容易有皮膚方面的疾病
➢ 如果髖關節發育不良，容易受傷脫臼，老年時容易有退化性關節炎
➢ 容易罹患腫瘤，如：淋巴瘤、血管肉瘤

這邊也要提醒毛爸媽：所有飼養環節裡面「吃」是最重要的！所以毛爸媽首要任務就是負責把關牠們的飲食內容：依據狗狗的健康狀況和需求選擇飼料才是最好的選擇。
品種犬之間由於體型及營養需求差異很大，所以Royal Canin皇家在研究了不同品種犬的下顎形狀、體型差異、消化能力、熱量需求後，設計出品種訂製犬糧系列，就是針對每種狗狗天生的生理構造及營養需求，提供最精準的飲食內容！

最後，不論飼養什麼寵物，都必須要在飼養前務必做好功課，確認自身的環境、經濟、個性及心理素質都能負擔後，再把寵物帶回家喔！

 

看完文章，再來看PetTalk品牌推薦






















點選圖片收聽更多愛寵節目

文章標籤

返回

最新文章

推薦好文

寵物友善餐廳Day Cafe｜台北美食、寵物餐點推薦，毛孩與爸媽共同舒心的寵物餐廳！

寵物友善餐廳Day Cafe｜台北美食、寵物餐點推薦，毛孩與爸媽共同舒心的寵物餐廳！

今天來到寵物友善餐廳Day Cafe，我不只是個愛吃愛玩的工程師女孩，同時也是有2隻狗寶貝的愛寵Talker-Emily，不管日常多忙碌，我都有愛寵秘招和毛孩紓解彼此的壓力，不論休假日多短暫，我一定和毛孩們在一起快樂解憂。每到愉快的休假日，我必會帶兩隻毛孩子舒壓找快樂，這天我們原定計畫被一場突如其來

2023-02-20 6440
寵物按摩｜狗狗背部與胸口如何輕撫才舒服呢？

寵物按摩｜狗狗背部與胸口如何輕撫才舒服呢？

寵物按摩教學｜狗狗背部與胸口如何輕撫才舒服呢？之前在寵物按摩的專欄中有跟大家分享摸頭教學，讓狗狗快速安定入睡，那若狗狗不喜歡被摸頭呢？還有沒有其他撫慰方針？今天愛寵Talker就來教大家另一種解憂紓壓法，針對背部到胸口的按摩教學，幫助狗狗釋放壓力，讓毛孩更安定！

2022-07-15 2904
寵物按摩｜狗狗頭部按摩教學，紓壓又安眠！

寵物按摩｜狗狗頭部按摩教學，紓壓又安眠！

你會幫狗狗按摩嗎？想要找到輕鬆又安全的狗狗按摩方式嗎？跟著愛寵Talker｜Emily一起來Touch，讓毛寶貝(狗狗)舒壓好放鬆，不僅能穩定情緒，在摸著摸著之中也讓狗狗舒服的安心入睡！

2022-07-11 3915
狗狗貓貓愛挑食嗎？Hi-Qpets究健康鮮食餐，挑動毛孩味蕾又健康

狗狗貓貓愛挑食嗎？Hi-Qpets究健康鮮食餐，挑動毛孩味蕾又健康

孩挑食，相信這是讓不少爸媽煩惱的事情吧！而不少毛爸媽會配合著鮮食來提升毛孩味蕾，但也因此更擔心毛孩不吃飼料、擔心毛孩吃得鮮食安不安全、擔心毛孩的營養是否健全，你也有這樣的問題嗎？就讓「PetTalk說寵物」與「隆安動物醫院-姚勝隆 獸醫師」來分享！

2022-06-08 2388
狗狗健康不可忽略的寒氣預防，暖腳很重要！

狗狗健康不可忽略的寒氣預防，暖腳很重要！

狗狗常生病嗎？狗狗要保持健康則要從瞭解怎麼預防寒氣，幫狗狗暖腳腳開始，愛寵Talker｜Emily與毛孩相伴這一路，不僅親身體驗過狗狗的生病煎熬，更看過很多心碎的毛孩家庭~

2022-05-09 3730
貓咪得到三腺炎原因，獸醫來解答

貓咪得到三腺炎原因，獸醫來解答

相信三腺炎是不少貓咪飼主在飼養上的一大噩夢，不少貓咪在罹患三腺炎後開始有了食慾不佳、精神差的狀態，但貓咪平常就是慵懶的狀態，一般飼主很難判斷早早治療，直到病情嚴重才緊急就醫，那該怎麼辦呢？我們可以從幾個方向來做判斷並發現異狀即早就醫

2022-01-29 4321

推薦有感說

攝影玩夠了嗎？如何在藝術與商業中找到平衡，影事影音行銷阿沐來分享！

攝影玩夠了嗎？如何在藝術與商業中找到平衡，影事影音行銷阿沐來分享！

攝影創業能行嗎？市場這麼競爭，我該怎麼活下去？本集ListenContent有感說「15分鐘故事專訪」邀請到位於新莊的「影事影音行銷工作室 負責人 張簡沐訓 (阿沐)」來節目中聊一聊，在9年的攝影接案到創業的工作經驗中除了金錢外，他還得到了什麼？什麼時間點最想放棄？怎麼撐過來的？   阿沐是工科畢業的，會從事攝影這份行業算是跟自己的夢想有相關，小時候家人讓我去學了不少才藝，我特別想當一位藝術家，但家人總擔心我學藝術後找不到工作，苦思許久後，我決定拿著相機討生活！   關於攝影，我為了夢想願意犧牲什麼？   金錢也有，感情也有，所以我還是單身一人，我的愛就是我的相機！其中金錢是最可怕的，有在玩相機的朋友，甚至應該說有在玩影像的朋友，不管靜態、動態，設備永遠嫌不夠，因此在不確定你能接多少案的情況下，貿然燒了一大筆錢購買設備，相對之下我犧牲了我近乎所有的玩樂時間。   但也還好，堅持過了就是你的，雖然沒有到很有錢，但這一路走來，至少看這麼多設備，也是會有一種滿足感，至少它們不是負擔！   攝影工作室創業後，最常受到的挫折是什麼？   基本上挫折這位好朋友，每天都會來公司報到一次，但有時候你把挫折當成挫折，那真的你會被他打倒，其實像我們這行最常有的事情就是如何在商業與藝術之中去找平衡，太商業違背你的本心，並且客戶會認為你沒有價值，太藝術，客戶看不懂！   因此，我自己為此多做了不少進修，洽詢了不少行銷人，才慢慢找到如何在商業之中去留下藝術的亮點，美原本就是主觀，但如何讓你的主觀美更客觀，這也是我一直在做且持續在學的事情！就像主持人講的藝術在於精神傳達，商業在於溝通，能否融合跟觀眾溝通你的精神理念，則是在一張照片或者是在創作短短的影音內容之前最需要思考的事情！   家人與朋友怎麼看攝影工作創業？   記得攝影這行做到第七年時，有年回家印象很深刻我爸問我「你到底玩夠了沒？做不好家裡不差你一雙筷子」當下既無奈也蠻感動，雖然我那時候是任性的樣子，創業很辛苦，但身為家人我相信他們的心理壓力也不小，如何讓家人安心，就是用時間和努力去證明吧！   不少創業者常擔心家裡人會看不上自己的事業，或者是對自己有所圖，但建議至少讓最親近的人知道其實你過得還不錯！   我想對聽眾朋友們說什麼？   人生至少嘗試看看創業，或許會失敗，但人生很長，創業的過程你需要學習去解決很多問題，這一路走下來兩年三年，對你的能力、人脈、閱歷絕對是累積厚厚一本，或許你會怕失敗，但失敗真的沒什麼大不了的，重新再來就好！但你過程中的心得絕對是你未來用得上的工具書，用自己的眼睛來拍出精彩人生！   主持人Allen訪談後感想｜人生真的要嘗試一次創業，找到自己真的喜歡且願意持續精進的事情，相信在這一路上，你的收穫會比別人多很多！你也想分享你的故事嗎？歡迎你點此來信諮詢！

2023-05-01 2500
營養指南大全：如何從日常維持營養健康？保健食品購買前該注意哪些事項？

營養指南大全：如何從日常維持營養健康？保健食品購買前該注意哪些事項？

「普羅拜爾的營養攻略」三大精神 1.分享健康飲食方針！ 2.分享營養學知識！ 3.促進全面性健康生活！ 節目中會邀請營養師Eunice 通過訪談、解說、專題報導和實例分享，為聽眾提供豐富的營養資訊，幫助他們擁有更健康、更有活力的生活，我們認為營養健康不能只單靠保健品維持，更重要的是如何在日常生活中真正落實飲食均衡、作息改善等環節。 EP01保健食品購買前必備基礎知識有哪些？(點選上方播放按鈕收聽)   相信不少聽眾朋友們都有固定在購買保健食品，但關於保健食品你真的知道為什麼要買嗎？另外，保健食品是指那些有貼小綠人或綠色標誌的食品嗎？保健食品與一般的食品差異性在哪裡呢？   保有判斷力，行銷術語要釐清 廣義來說，保健食品指的是我們可以吃的食物，但基本上不能宣稱具有療效，因此不少品牌在官網頁面或文宣上，會使用一些比較文藝的字眼，比如潤澤、晶亮、甚至靈活等，這是受到法規限制的原因。另外，很多品牌也會主打專利成分，這是因為有做過商品檢驗，並且背後都有專業團隊進行研發，那專利商標的意思是使用了拿到專利的原料，表示添加足量的成分，這個劑量是經過實驗確認的。不過，要申請效力的話，可能需要一筆較大的費用，這樣的成本最終可能會轉嫁給消費者，這也是為什麼價格會有差異的原因。   透過專業人士，確認需求與目標 而營養師建議在選擇保健食品時，首先要確保自己的需求和目標。不同人群與生活習慣有不同的保健需求，所以要根據自己的健康狀況來挑選。其次要仔細閱讀產品的標簽和說明，了解產品成分和功效，並查看是否有相關的認證標誌，常見的保健食品認證標誌有「健康食品」&「專利商標」等。健康食品標誌是需要向衛福部申請的，表示產品符合相關法規和品質標準。而專利商標則表示產品使用了經過實驗確認的專利原料，這些標誌可以讓消費者更加放心地選購，我希望大家在購買保健食品時能更加謹慎和理性，選擇符合自己需求的產品，並多關注品牌的資訊和信譽。保健食品只是輔助食品，健康的生活方式和均衡的飲食才是最重要的保健法則，想知道更多營養知識，歡迎你持續點選下方標題連結收聽唷！   EP02幼兒的飲食與健康如何兼顧？ 近年來隨著營養知識的普及，不少家長對於幼兒的營養健康越來越重視，那到底小朋友適合的飲食方針是什麼呢？除了學校的團膳以外，爸媽在家又可以如何照護小孩子的飲食健康呢？就讓擁有豐富經驗的幼兒團膳營養師Yuna來分享，馬上點選上方圖片收聽吧！   EP03長輩的飲食營養迷思有哪些？ 爺爺說吃飯要看農民曆，農民曆說今天吃這個加那個可能會中毒，真的是這樣嗎？另外，在資訊爆炸的時代，很多長輩更容易接觸到內容農場，或是一些行銷用語的錯誤迷思，導致飲食上出現更大的安全危機，那該怎麼辦呢？就讓普羅拜爾營養攻略邀請到營養師邱邱來解析！若你家長輩也有這種迷思，請一定要點選上方圖片收聽唷！   EP04身體缺乏油脂會有哪些問題？ 油脂不僅是提供能量的重要來源，還扮演著細胞膜結構、脂溶性物質吸收和賀爾蒙合成等多種關鍵角色。然而，飲食中油脂攝取量應該適度，選擇健康的脂肪來源，如不飽和脂肪酸，並注意平衡飲食，以維持身體健康，今天普羅拜爾營養攻略就邀請Eunice營養師來分享油脂的重要性！請一定要點選上方圖片收聽唷！   EP05如何選擇適合你的保健品？藥局從業真心建議 今天普羅拜爾的營養攻略邀請到營養師Doris來擔任主持人，之前疫情嚴重的時候，大家都開始越來越熟悉藥局產業，但也出現了越來越多問題。比如，有人聽說藥局沒有藥師或者藥局會偷換藥，還有一些不愉快的購藥經驗。為了解答這些問題，節目中特別邀請了營養師Doris的好朋友巴布，巴布是一位在台北連鎖藥局工作多年的藥局小主管，來分享藥局的工作和一些秘辛。   EP06如何選擇適合你的保健品？藥局從業真心建議 外食族越來越盛行，相信大多數的朋友至少平均每天都會有一餐外食的機會，但常常我們又都會聽到吃外食就是會不健康，但真的是這樣嗎？如何判斷「高糖、高油、高納、低纖維」？難道外食的方便性與健康營養沒辦法兼得嗎？我們今天邀請到了營養師瑄瑄Doris，和大家分享一下外食者的營養攻略。   EP07影響小朋友長高的四大要素？ 相信不少父母都會擔心孩子長不高，那到底孩子在成長的過程中需要注意哪些事情呢？今天普羅拜爾的營養攻略就讓Yuna營養師與健康小資女Julia來分享！   EP08懷孕媽咪們的飲食迷思大解析 我們都知道在懷孕時很常會有一些特殊的飲食偏方，或是很多東西都不能吃，這是真的嗎？今天普羅拜爾的營養攻略就讓邱邱營養師與健康小資女Julia來分享！   EP09解析的眼睛保健秘訣 關於眼睛保健產品的選擇，Eunice營養師建議了一些重要的建議，今天普羅拜爾的營養攻略就讓Eunice營養師與健康主持人Allen來分享！   EP10從眼睛保健研發來解析眼睛狀況 上一次節目講到整個護眼試驗的流程，以及大概什麼樣的情況可以對應哪一種護眼營養素，今天我們要探討更細節的護眼保健，以及Eunice作為一個產品研發專業營養師是怎麼看市售百百種的護眼保健食品！   EP11魚油研發秘辛，魚油保健品該怎麼挑？ 魚油遇光、遇熱、遇空氣、潮濕都會加速它的變質，所以現在蠻多廠商其實都會在魚油膠囊裡面添加維生素E作為脂溶性的抗氧化劑，如果大家看外包裝成分沒看到的話，可以看一下有沒有生育醇，括弧抗氧化劑，這個就是維生素E！想知道更多資訊，歡迎點圖片收聽！   EP12小朋友的點心營養如何挑選呢？ 今天要聊的主題相信爸媽們一定非常有感，那就是小朋友放學回家後常常喊著肚子餓、要吃點心，但是如果讓他們吃了點心，晚餐時間又會吃不下飯，到底該怎麼辦呢？今天我們邀請到了Eunice營養師一起來聊聊這個問題。想知道更多資訊，歡迎點圖片收聽！   EP13營養師破解常見的飲食迷思有哪些？ 飲食其實涵蓋了很多事情，不管是我們在吃飯還是煮飯的時候都會遇到一些令人疑問的問題，像是有些食材發芽了還可以吃嗎？或是你吃下肚的東西能夠真的補充到你想要的營養嗎？又或者是有些食物吃了真的會中毒嗎？另外，吃素的人就無法補充膠原蛋白嗎？歡迎點圖片收聽！ 更多健康知識，請上普羅拜爾官網查詢，或點此前往！

2023-11-07 4098
完整塔羅教學｜78張塔羅牌義教學介紹｜每張塔羅牌義運用案例學習

完整塔羅教學｜78張塔羅牌義教學介紹｜每張塔羅牌義運用案例學習

最完整的塔羅牌教學，就在塔羅牌義解析節目！免費塔羅牌教學、塔羅牌解讀節目，想知道塔羅牌每張牌的意思嗎？   什麼是大阿爾克那，什麼是小阿爾克那？讓超過千例個案的塔羅師Minnie用簡單好懂的方式教會你，這一系列塔羅牌教學會用最簡短的時間，分析每張牌正逆位牌義，搭配個案解析，讓大家再反覆收聽的過程中可以對照實踐，輕鬆入門塔羅牌的神秘世界！ 成為塔羅師的必備條件？要懂心！   塔羅牌的世界到底有多神秘？想成為一位塔羅師很難嗎？讓我一張張牌說給你聽！我是塔羅師Minnie，常被個案說「老師妳真的像一面鏡子一樣，好像我自己再問自己！」其實塔羅牌義很好學，但如何懂人心，才是塔羅師最厲害的地方，把自己想像成個案，深入體會他的故事，你才能給出最正確的指引。     成為塔羅師有哪些禁忌呢？原則是什麼？   塔羅師不是萬能的，因此生什麼病我不算！明天樂透開幾號我不算！我能活到幾歲，抱歉我也不算！再來愈到冥頑不靈的個案，我也不喜歡算(為了生活我得忍耐)，但我講話會稍微難聽就是了。那塔羅師的禁忌還有什麼呢？除了一些基本儀式，心不靜的時候，我也不會逼自己算牌的，用心感受！你才能進入個案的世界中~   塔羅牌能速成嗎？有七十八張欸！   超多人問Minnie這個問題，我根本白眼翻到後腦去，任何一項專業都沒有速成，更何況塔羅牌有七十八張，光記住牌義就得花好一陣子功夫，更何況妳要去理解塔羅的文化，每一張牌的運用方針。   並且這些都要用個案的故事去堆疊出來的，每一次算牌，就像讀一本書，多過了一種人生！好了不多說，讓我們繼續看節目簡介！     什麼是大阿爾克那牌？     大阿爾克那牌又稱為大秘儀牌，包含了22張大牌，其中包含了以下22張牌，讓Minnie老師做個簡單介紹，想要詳細瞭解的話，點選下方藍標即可收聽唷！   1.愚者牌｜對應天王星 愚者象徵著活在當下，不受拘束，常給人初生之犢不畏虎的感覺，但也因為太過於理想主義，常常撞得滿頭包！     2.魔術師｜對應水星 魔術師為什麼多能吸引女性呢？因為魔術師充滿自信，就能如魔術般的能展現創造力，給人期待感、驚喜感，更能開創你所想像不到的潛力！     3.女祭司｜對應月球 如同人群中的智者般，總是在團隊中能擔任大腦角色，總是能受到大家的認可，但相對需承擔的責任也大。     4.皇后｜對應金星 愛與美的代表，人生就該如同皇后般的充滿自信，並且能享受週邊的資源，並同時照顧好身邊的親朋好友。     5.皇帝｜對應白羊座 說到皇帝，就是要有一統江山的霸氣！所以對問題時，如聖君般的皇帝總能堅定立場，不僅擁有領導能力，更能帶領周遭的人迎向美好的將來。   6.教皇｜對應金牛座 如同金牛座般的固執，對於自己的原則無比堅持，更重視規範、社會道德倫理，也期許自己能成為眾人的榜樣！   7.戀人｜對應雙子座 戀愛的感覺真好，因為戀愛是最單純喜悅與浪漫感，更期待是受到眾人祝福的！   8.戰車｜對應巨蟹座 戰車就是要衝陣殺敵，所以駕駛者的目標非常明確，且勇敢的行動，不會輕易退縮！   9.力量｜對應獅子座 當你擁有肌肉與肩膀，你就能總是處變不驚的迎接挑戰，並且這些挑戰部會讓你乏力，反而給你生生不息的力量泉源！   10.隱者｜對應處女座 靜靜地等待充實自我，不到合適的能力等級、合適的機緣，你不會輕易不出山的，但機會總是錯過就沒有，所以掌握當下吧~   11.命運之輪｜對應木星 人生不如意十有八九，沒有天天在過年的，所以若不幸已成定局，不如就享受著它，順其自然吧！   12.正義｜對應天秤座 天秤座不只是在權衡公平，更能從中理解萬物真理，在年月累積下，更可以去公正客觀的判斷事物！   13.吊人｜對應海王星 你相信付出者收穫，一切都值得等待，因此面對打壓，仍能以退為進的在背後默默付出，且衷心期待終將獲得回報！   14.死神｜對應天蠍座 如同天蠍座千算萬算的計畫中，唯一沒算到的就是自己的不願妥協的個性，當事情到盡頭就是結束，面對錯誤才是另一個重生！   15. 節制｜對應射手座 如同孤獨的浪子，騎著哈雷機車，一路走到黑！請嘗試接受全新事物、中庸之道，凡事不要太過與不及唷！   16.惡魔｜對應魔羯座 當摩羯座認定一件事情有利可圖時，在面對物質與慾望的驅使下，即使知道危險也甘願試一試，且會一步步的越挖越深！   17.高塔｜對應火星 你以為在高塔中能俯瞰萬物就萬無一失，但地球是圓的，總有你看不見的災禍靠近，天有不測風雲、如果沒有破壞就不會有新生！   18.星星｜對應水瓶座 敢去伸手摘星的人，即使沒有成功，也不會落得一身狼狽，看見那顆明亮的星就努力朝著目標走，終會迎向光明的未來！   19.月亮｜對應雙魚座 如月光般朦朧，給人不安多變感受，更是內心的真實寫照，如雙魚座容易沉溺於幻想之中，對於事情的演變總抱著曖昧不明的心態。   20.太陽｜對應太陽 雜念不多，享受著單純自由，相信陽光照亮萬物，滋養萬物，繼續努力用心耕耘，並期待迎接收穫！   21.審判｜對應冥王星 請審視過去好與壞，好的我們留下來，壞的我們記取教訓，回顧不是讓你懊悔，而是讓你攝取養分，拋下悔恨後，就能真正迎接新生！   22.世界｜對應土星 萬物皆有引力，只要你相信你能達成目標，事情會往你要的方向走，最終能看見你的世界中的最美風情！ 什麼是小阿爾克那牌？   小阿爾克那牌主要可以分成「風、火、水、土」四個系列，Minnie老師最喜歡風，所以從風開始介紹。   風元素有著思維、精神、出發、抽象、哲學等意涵，那火元素呢？活力、創造、衝動、熱情等意象。   水元素呢？是一種陰性的能量，柔和、穩定、慾望、情緒等，最後土元素，則有著踏實、儲蓄、生長、團結等意涵！   那每個元素都有著國王、皇后、騎士、侍者、1-10等牌！想知道更多詳情，可以點選下方標題收聽唷~   點此從「風元素｜寶劍國王」開始收聽   點此從「火元素｜權杖國王」開始收聽   點次從「水元素｜聖杯國王」開始收聽   點此從「土元素｜金幣國王」開始收聽   想要收聽每一張塔羅牌介紹嗎？電腦版收聽的朋友，節目列表在你的右方，手機收聽的朋友則位於最下方唷！   想收聽更多塔羅牌節目嗎？想知道更多塔羅個案故事嗎？點選下方圖片收聽！  

2024-04-08 211077
還沒做好生涯規劃嗎？必聽小米老師的人生使用說明書，讓人生變得更簡單！

還沒做好生涯規劃嗎？必聽小米老師的人生使用說明書，讓人生變得更簡單！

翻開你的人生使用說明書，或許人生很困難，但我們一起試著把它變得更簡單，用故事解開你的人生枷鎖！我是解說員小米！是誰能決定你的人生劇本？不是你爸你媽也不是阿公阿嬤，而是你自己！你正在為往後的路而迷惘嗎？歡迎你收聽這系列的節目，我們會邀請各行各業來賓來分享他們的故事，期待在你的人生道路上有所幫助！   主持人《吳虹儀 小米老師》 從法律專業跨界進入人力資源領域，以其在職涯導師角色上的卓越表現享譽人資界及大學校園。她起步於銀行和律師事務所，後歷任多家國內外知名企業的法務與人資主管，包括大型零售通路、國際時尚美妝和連鎖餐飲集團。吳虹儀以她自身在職涯發展上的寶貴經驗為基礎，不僅持續進修並考取各項專業證照，更積極參與各大學校院的分享活動和講座，致力於協助年輕人規劃職涯、改善履歷，以期他們能夠在職場上更順利地前進！   除此之外，小米老師更是一位希塔身心靈療癒師，從身心靈角度切入個案內心狀況，進而提供引導，幫助個案在人生的道路上更有能量！     第一章｜工作了些年，仍然不清楚自己的核心職能與未來發展嗎？ft.毛毛老師   今天我們有一個與職場升遷有關的故事要分享。我們邀請了一位在職場上摸爬打滾多年的資深人士，不僅在職場上遇到各種挑戰，而且憑藉著自己的實力和專業提升，最終成功爬升至高位，甚至創業成為老闆。小米對來賓的印象非常深刻，因為我認識她已經很多年了。我欣賞她的原因在於擁有三項非常厲害的技能。首先，是一位藝術愛好者，對美感和設計非常敏感，設計的東西我都覺得非常有質感。其次，擅長制定策略和品牌推廣，最後還精通設計領域。能夠將藝術設計與品牌策略結合得非常完美，這讓我非常欣賞。這些年來，我見證了她的成就，看著一路走來，小米對她的讚賞與敬佩更加深刻，想知道更多內容嗎？馬上收聽節目吧！   第二章｜你有知識焦慮嗎？學了一堆課程真的有如實運用嗎？ft.毛毛老師   在現代社會中，知識焦慮逐漸成為一種普遍存在的現象。許多人在學習了大量的課程和知識後，常常面臨著一個困擾，這些知識是否能夠如實地應用到現實生活中？這種焦慮反映了人們對於知識與實踐之間關係的不安和質疑。讓我們探索這一問題的來龍去脈，並尋找可能的解決方案。今天同樣邀請我們的職場達人毛毛來到節目中分享，毛毛也是一位熱愛學習的人唷！甚至還是一位森林療癒師呢！我們一起來聽聽她是如何學以致用的！   第三章｜愛情打亂了妳的生活嗎？ft.毛毛老師   關於愛情這件事，相信多數聽眾朋友們多少都會有刻苦銘心的回憶，甚至某一段愛情迷惘至今仍然深深困擾著你，今天我們一樣邀請到職場、學習達人毛毛來到節目中，毛毛近年也結束一段多年的感情，相信也有許多感想可以分享給聽眾朋友們唷！馬上讓我們收聽節目吧~   第四章｜妳敢創業嗎？關於女性創業需要準備什麼事情呢？ft.野莓之地 孫孫醫師&YY律師   在現代社會，女性創業不僅是經濟發展的重要動力，更是社會進步的象徵。過去的幾十年中，女性在企業和創業領域取得了巨大的進步，積極參與各種產業，挑戰傳統性別角色的定義。然而，女性創業者仍然面臨著一系列挑戰，包括資金不足、性別歧視、家庭角色等壓力，因此不少心懷夢想的女性朋友們遲遲沒有跨過那一步~那這一集節目，我們邀請到了兩位女性創業者來到節目中，分別是一位醫師與律師，這兩位都開創了自己的診所與事務所，同時也是帶領女性做自我探索節目 野莓之地的主持人，分別是孫孫醫師 與 YY律師，馬上就讓我們收聽節目吧！   第五章｜真的有水晶療癒師這個職業嗎？水晶療癒有效果嗎？ft.馬克老師   相信不少人喜歡亮亮的水晶，除了好看以外，相信不少人是奔著效果去的，很多人認為水晶可以淨化磁場，增強能量，因此有收藏水晶的興趣，那這是真的嗎？水晶療癒到底能怎麼幫助我們的生活呢？今天節目我們就邀請到一位水晶療癒師 馬克老師 來到節目中一起分享 水晶療癒的奧妙之處，馬上開始收聽節目吧~   第六章｜你總是為別人付出嗎？你該更重視自己的感受！ft.馬克老師   相信不少人總是背負著他人的期望過日子，一昧的付出，甚至承受了很多不該屬於你的壓力，人情、時間，更可怕的是債務，今天我們同樣邀請到馬克老師來到節目中聊一聊，他在過往背負了哪些壓力，而這些年他又是如何撐下去的呢？最後他有什麼樣的體悟呢？馬上開始收聽節目吧！   第七章｜你不喜歡你的工作嗎？想轉職你會考慮哪些問題？ft.職涯教練Sandy老師   相信不少聽眾朋友們在年後會有轉職的狀況，而踏入一個新工作我該抱有什麼樣的態度呢？另外，若我不喜歡這一份工作，我可以馬上離職嗎？會不會影響我的履歷呢？小米老師聽到大家的心聲囉！因此，我們今天邀請到「國際獵頭&職涯教練Sandy老師」來分享她的經驗，請大家一定要完整收聽節目唷！   第八章｜你聽過獵頭公司嗎？獵頭的工作到底在做什麼呢？ft.國際獵頭&職涯教練Sandy老師   你聽過獵人頭這個職業嗎？台灣的獵頭跟國際獵頭有什麼區別呢？我們今天同樣邀請到職涯教練Sandy老師來到節目中分享，你也想到國外工作嗎？歡迎你完整收聽唷！     第九章｜你適合創業嗎？創業者需要具備什麼特質？ft.陳政廷Ben 創業輔導顧問   你適合創業嗎？創業者需要具備什麼特質？今天節目中很高興能邀請到創業輔導顧問「陳政廷Ben老師」來跟我們分享他在這麼多輔導案例中累積出來的經驗，政廷老師有提到多數的創業者都可能面對失敗，特別是選擇創新市場的創業者們，為什麼呢？請一定要完整收聽節目唷！   第十章｜關於知識變現，到底怎麼做才會成功呢？ft.陳政廷Ben 創業輔導顧問   上一集節目中Ben老師有跟我們聊到輕資本創業，其實現在資訊爆炸、科技發達的時代，其實用一台電腦、手機，就有可能開啟你的網路事業，那相信很多人一定會想問，關於知識變現可以怎麼做呢？其實Ben老師本身就是一個成功案例唷！馬上就讓我們來聽聽，他是怎麼做到的？   更多人生使用說明書  

2024-11-14 4086
音訊廣告製作的基礎概念

音訊廣告製作的基礎概念

喜歡自己做廣告或是有聲書嗎？ 常常在煩惱音樂、音效、人聲三方該如何配置嗎？ 我們可以把音樂想像成空氣的流動，再把音效想像成動作或是建築，最後人聲當成導遊，用聲音就能把世界建構起來！想知道更多操作方法嗎？快點開始收聽吧！

2020-07-10 2174
女王下班後｜用腦學療癒！幫助女性覺醒與心靈療癒的Podcast

女王下班後｜用腦學療癒！幫助女性覺醒與心靈療癒的Podcast

2025年值得收聽的女性Podcast！熱門節目推薦~     節目介紹｜從高壓人生到心靈療癒的覺醒旅程   「女王下班後」是專為 高功能女性（High-Functioning Women） 打造的心靈療癒 Podcast。在這裡，我們談的不只是生活壓力，而是「如何重新設計自己的內在節奏」。節目由 Ava 瞳瞳老師 主持，她是一位牙醫師、女性教練與身心靈整合引導師。Ava 以腦神經重塑（Neuroplasticity）結合能量場轉化、女性覺醒與顯化人生的實踐方法，帶妳學會如何在科學與靈性之間找到平衡。這個節目屬於那些在人前總是堅強、效率高、情緒穩定，但其實夜裡常感到疲憊的女人。《女王下班後》是女人的療癒之所。   高功能女性（High-Functioning Women）的定義   是一群外表堅強、內在敏銳、運作高效卻常常過度耗能的女性。她們通常擁有極高的自我要求與責任感，能在工作、家庭、人際之間靈活切換角色，看起來什麼都能搞定。但事實上，她們的「功能」背後，往往是長期的壓力、焦慮與情緒壓抑。她們懂得撐住，卻不一定懂得放鬆；擅長照顧他人，卻忘了怎麼照顧自己。   1.高度自律與責任感：對自己有強烈的標準與「應該要做到」的信念。 2.情緒壓抑與理性過度：傾向壓下感受、追求理性完美。 3.外在成功、內在空虛：在人前強大，但常在深夜懷疑「我是不是壞掉了？」 4.照顧慣性：總是優先滿足他人需求，忽略自身狀態。 5.對休息有罪惡感：連放鬆都覺得浪費時間。   核心矛盾：「看起來沒問題，但其實很累。」「我懂得怎麼成功，卻忘了怎麼快樂。」一個人在壓力中依然能維持表面正常運作，但內在情緒或身心能量早已失衡。這群女性不會被外界定義為「崩潰」或「生病」，卻在長期的「強撐狀態」中逐漸失去自我。   主持人介紹｜Ava 瞳瞳老師     牙醫師、女性教練、心靈療癒引導師，擅長「腦神經重塑 × 女性覺醒 × 能量場調頻 × 身心靈整合」長年專注於女性自我成長、內在覺察與顯化人生課程設計！Ava 說：「女人的堅強，不是永遠撐住，而是學會鬆手。」她相信每位女性都能透過覺察、呼吸與自我理解，將焦慮轉化為穩定的力量，將壓力化為創造的能量場，活出屬於自己的節奏與顯化人生。   單元一｜用腦學療癒！   以 腦神經科學與心理學 為基礎，帶妳理解焦慮、壓力與情緒的神經根源。在這個單元裡，Ava 會用生活化的語言講解：   1.冥想如何真正改變大腦迴路？ 2.自律神經、迷走神經與焦慮、睡眠、消化的連動關係。 3.為什麼焦慮不是「妳太敏感」，而是神經系統在求救？ 4.如何透過呼吸與放鬆練習，重建安全感與情緒平衡？   這是一個結合「科學理性與身心靈實踐」的單元，讓妳知道「療癒」不是抽象的靈性，而是可以訓練的腦神經重塑能力，這能更進一步的幫助您自我覺察，真正的開啟顯化之路！       單元二｜顯化人生Manifest Life   當妳的內在頻率穩定，外在現實也會開始改變。這個單元聚焦於 顯化法則與女性覺醒，幫助妳從「過度努力」轉為「順流顯化」。Ava 結合心理重塑與能量學觀點，帶妳理解：   1.為什麼顯化人生不是許願，而是調頻？ 2.潛意識的信念如何影響妳的能量場？ 3.如何釋放「不配得感」，真正打開接收力？ 4.用科學與靈性並行的方式，讓宇宙開始與妳合作。   顯化不只是心想事成，而是一種身心靈整合的女性覺醒歷程。當妳的神經系統、思維與能量場都對齊，妳的世界自然會開始流動。     節目使命｜從壓力轉化為力量   現代女性太習慣撐住、太擅長壓抑。《女王下班後》希望妳能學會「少一點努力、多一點明白」。我們陪妳：「從焦慮與疲憊中找到呼吸空間、理解內在聲音，辨認情緒訊號、學會鬆手、學會放過自己，最後重新設計妳的內在節奏與顯化路徑。」讓節目是妳的聲音療癒場域，也是妳心靈重啟的起點。   多數聽眾聽完節目感受到   1.情緒更穩，思緒更清晰。 2.對自己溫柔一點，也更能理解他人。 3.不再用力討好，而是自然吸引。 4.生活步調變得柔軟卻堅定。 5.妳開始活出「屬於自己的顯化人生」。   這不是教妳「更完美」的節目，而是一段讓妳「更自由」的旅程。《女王下班後》是一場女性覺醒的聲音革命，用腦學療癒，讓妳的大腦重啟；用心靈整合，讓妳的能量場對齊。讓我們一起，在下班後，重新成為那個懂自己、愛自己、能顯化一切的女人。

2026-01-30 1282