想知道如何療癒自己嗎？請先認識療癒的力量！

尋求療癒不代表你是病人，你真的知道自己需要什麼療癒嗎？關於「療癒」這兩個字，對你而言有什麼感覺？是正面的詞彙還是負面的呢？如果有人告訴或建議你去做「療癒」，你的反應會是？

在Cherrie從事療癒師工作以前，一直以為我看待這兩個字的感受很中性，如果有人提到「療癒」，我的直覺反應會是這個人心裡一定是發生了某某問題，不過就很像身體生病要去看醫生，尋求醫生的治療，這是很正常的行為，所以這個人若是需要療癒，那麼就表示他的內在生病了，殊不知我以為的「中性」，其實是用著歧視的眼光在看待對方，自己卻渾然不知，回想起來，難怪過去十年，當在做內在探索時，我都會十分強調，我只是在「探索」，而非「療癒」！

「療癒」是種讓自己更勇敢的行動力

2021年我開始學習希塔療癒，並且成為了一名療癒師，正式地接觸個案之後，我總是習慣在和他人交談時，會留意到他有些個人議題可以透過希塔來協助，透過挖掘底層信念並即刻做轉換，將結果快速扭轉，進而我會提出邀請，請對方來進行療癒，此時，有趣的事情發生了，那些真的來做療癒的人比例遠比表示會來做療癒的人少很多，經過我再度了解之後發現，為什麼這些人想來嘗試但卻沒有真正採取行動？

每次我認為不可能完成的任務時，我總是透過希塔引導自己，我面對的不是困難，而是挑戰！

原因是有二，一來是害怕面對真實的自己，二來是害怕成為那個別人口中正在被「治療」的人，因為當我被療癒就等同我是一個有病的人，第一個原因由於背後牽扯到複雜的原因，也不是我們今天探討的主題，所以在這裡就不占篇幅詳述，後續有機會會再跟大家聊聊，今天我們要談的是關於第二點，也就是大家對於「療癒」的偏見！不過沒問題，因為過去的我也帶著自以為中性的眼鏡在看待療癒，接下來讓我們來看看當我進入療癒的世界之後，我的視角變得有何不同？

「療癒」是一種認識自我的工具

每個人從小到大、甚至前世今生，不免受到挫折、創傷，這些大大小小的疤痕會為我們的人生帶來不同的影響，有可能是正向有幫助的但也有可能是負面有殺傷力、令我們裹足不前的，所以透過療癒回溯發生的當下，我們可以有機會重新面對、選擇在那個時刻我們看待事物的角度，進而可以改變這個事件對我們所造成的影響。

舉個案例，娟娟是個工作上的女強人，創造結果的能力毋庸置疑，只要是老闆交辦的任務，從來只有提早完成未曾拖延過，但同時她也是個曾經被劈腿過，為了那次情傷不吃不喝、夜裡無法成眠的傷心人，後續因為太害怕受傷，所以她選擇將心門封閉，不再將真心示人，於是她和身邊的人開始保持一段距離，想當然爾，這樣的距離就令到她和其他人的關係變得疏遠，即便後續經歷了幾段感情，卻都分手下場，分手前歷任男友最常給她的回饋都是：「我總是不知道妳在想什麼，觸摸不到妳的內心」。

「療癒」是帶你與過去溝通

但透過療癒，娟娟有機會再次回顧那段過去，去面對、安慰那個最脆弱、受傷的自己，原諒對方、原諒過程，甚至原諒自己，可以選擇將這個創傷化成對彼此的祝福，更棒的是能夠看到自己有些什麼地方可以再進步、再更堅強，讓這個事件從創傷轉變成為一種學習！

從以上的案例來看，娟娟在工作上的能力極佳並不是所謂「有病」需要醫治的病患，只是因為她想要擁有不一樣的未來，因此她選擇透過療癒，為自己找到新的機會！所以很重要的，「療癒」是為了要創造未來；我想要的未來！

圖為Cherrie的線上講座，因應疫情緊張，透過線上也可以進行希塔療癒唷！

成為希塔療癒師之後的我，到目前為止，已經得到超過300人次以上的允許，讓我在我的工作室中參與、見證他們過去的人生，我發現個案們真的不是所謂「有問題」，或是喜歡無病呻吟的人，相反的，他們是一群願意花時間認識自我、和自己在一起，並且對未來有許多渴望，只是還在摸索方法的人，所以，我對於我的工作感到非常的驕傲，因為我在協助一些人找到邁向幸福之路的方向！

因為希塔可以協助我們在認識自我的過程中，找到那些形成阻礙的想法的根源，也就是底層的潛意識或信念，透過個案的允許，協助他們即刻轉換信念，當配合上個案採取行動之後，就可以快速創造他們要的結果，總和來說，我認為「療癒」是一個正向的詞彙，因為表示我們正踏上讓自己向上提升的未來及道路，而希塔療癒，就是一項協助我們「認識自我、即刻轉換信念、快速創造結果、實現幸福」的工具，如果現在的你對於療癒、對於希塔療癒有想更深地認識或了解，請趕緊填寫以下表單唷！

https://forms.gle/yQf1nYZ2dvtTT3nK6

《~更多希塔知識這裡找~》

【點選收看】有感好文｜希塔療癒是什麼？

【點選收看】有感好文｜療癒師如何經營自媒體？

【點選收聽｜最動人的希塔療癒節目】