136每日飲養企劃│吃貨帶妳美美更能照顧好妹妹

136每日飲養企劃│吃貨帶妳美美更能照顧好妹妹

《本文分享自樂芯衛教專欄│136每日飲養企劃│美美還能照顧好妹妹》哈囉~我是吃貨營養師家芸,(自帶音效)登!登!登!說了好久的136每日一杯「飲」音特輯終於開拍囉!

那為什麼要叫136呢?就是在這系列影音企劃,吃貨會來跟大家介紹136種以上的蔬果營養價值,另外,吃貨也知道大家平日忙,不一定能兼顧營養,所以希望大家至少每個星期一、三、六都能補充蔬果營養!那我們就來介紹136每日一杯的第一集│美美照顧好妹妹!

食材準備:

蔓越莓:約20-30顆

藍莓:約10-15顆

膠原蛋白:一湯匙

奇異果:一顆

一杯水:約300CC

吃貨營養師自己做的神秘粉:一湯匙

哇!懂營養、愛水水的閨蜜們,一看就知道是給女生喝的呀~膠原蛋白配蔓越莓感覺喝了就會變仙女,而且還能照顧好妹妹!那大家知道為什麼嗎?讓吃貨營養普及一下,為什麼這一杯要這樣組合?

蔓越莓含有原花青素,原花青素是保護妹妹不被欺負的好幫手呢!當然閨蜜們平時也要注意作息和衛生習慣~那跟膠原蛋白有什麼合作關係呢?我們都知道膠原蛋白用來養顏美容,而莓果中的花青素,能使膠原蛋白更穩定!另外,奇異果中富含維他命C,能幫助膠原蛋白,而且固定吃奇異果能使嗯嗯更順暢~

那最後小提醒:新鮮莓果在運送過程中容易碰撞損壞,因此經常以冷凍或製成果乾、果醬等方式保存。莓果即使製成果乾,仍保有纖維質、礦物質、維生素與珍貴的花青素。特別要留意的是,果乾還是以原味為主,以免吃進大量糖等調味料,反而不利健康。想知道怎麼做嗎?就讓我們看影片吧!

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塔羅牌與易經八卦大解析,中西命理觀點整合

塔羅牌與易經八卦大解析,中西命理觀點整合

塔羅牌&易經八卦大解析,到底東西方命理差異在哪?本節目由兩位東西方資深命理老師共同製作,在節目中我們會來介紹什麼是塔羅?又什麼是易經八卦?   若你有問題可以算哪一種?另外,塔羅牌為什麼會這麼準,以命理的角度怎麼看?然而易經八卦真的能算命嗎?到底有多神!都在我們的節目一一為您揭露!   【主持人介紹:傑瑞與好神】 皆擁有十年經驗、皆擁有千例個案,皆是命理教育培訓師,對於命理與人生決策的探討,我們永不間斷!   【EP01塔羅牌、易經八卦哪個準】 備註|收聽第一集節目請點選上方播放鍵   中西命理已有千百年歷史,而其中各種學派層出不窮,那到底其中原理是什麼?為什麼會準呢?本集節目中好神老師與傑瑞老師會跟你聊一聊以下問題,對於中西命理有興趣的朋友,你一定不能錯過!   |鬥塔羅| 1.什麼是塔羅牌呢?塔羅牌的原理是什麼? 2.塔羅師真的有靈力嗎? 3.塔羅牌正位逆位差很多?   |鬥易經八卦| 1.什麼是易經八卦? 2.你們會養小鬼?東方命理會養小鬼來通靈? 3.易經八卦沒有圖,只有滿滿的文言文,客戶怎麼知道你在講什麼? 【EP02塔羅牌起源在哪?如何運用】 備註|收聽節目請點選下方圖片收聽     中西命理大亂鬥第二集主要來聊塔羅牌,塔羅牌的起源在哪裡?塔羅牌中包含了千羅萬象的元素,但很少人知曉它的起源在哪裡?另外塔羅牌在古代是如何運用的呢?然而成為一位塔羅師需要做什麼修行?最深入的塔羅知識都在本集節目唷!   |鬥塔羅| 1.塔羅牌的起源在哪裡?難道是時空旅人將各國文化收攏嗎? 2.塔羅牌在古代通常是運用在什麼方面?作為遊戲?還是占卜? 3.成為一位優秀的塔羅師,要進行什麼靈性的修行呢?   【EP03易經起源是什麼?64卦運用】 備註|收聽節目請點選下方圖片收聽     上一集主要在聊塔羅是什麼?它的起源如何運用,而本集就來聊一聊什麼是易經,其中周易是什麼?64卦是如何運用的?想知道更多命理知識嗎?你一定要收聽本系列節目唷!   |鬥易經| 1.什麼是易經?由來是什麼? 2.周易跟易經的差異在哪裡呢? 3.我們常聽的64卦是怎麼運用的呢?   【EP04塔羅牌多元論如何整合呢?】 備註|收聽節目請點選下方圖片收聽   本集來聊聊塔羅牌屬於多元論,結合了各種文化、神話故事,那在這麼多的素材中,該如何去運用呢?塔羅師是否理解越多文化,算得越準呢?快請點選圖片收聽本集的節目吧!   |鬥塔羅| 1.如何在算牌當下快速整合多元論? 2.這麼多的陣型,好神如何運用? 3.所有文化塔羅師都要懂嗎?   【EP05易經八卦與一元論運用】 備註|收聽節目請點選下方圖片收聽   本集來聊聊易經的卦象是什麼?為什麼混沌生太極,太極生兩儀,兩儀生四象,四象又生八卦呢?這中間代表了什麼意涵呢?快請點選圖片收聽本集的節目吧!   |鬥易經八卦| 1.易經八卦的一元論應用? 2.太極如何生兩儀?兩儀為什麼又生四象?3.八卦又怎麼會有六十四卦呢?   【EP06塔羅牌可以算財運嗎?】 備註|收聽節目請點選下方圖片收聽   本集來聊聊塔羅牌可以算財運嗎?塔羅牌財運有分正財、偏財、意外之財,那每一種的算法有不一樣嗎?另外,什麼是金錢療癒?金錢療癒真的可以幫我們賺到錢嗎?請一定要點選上方圖片收聽節目唷!   |鬥塔羅| 1.塔羅牌如何算財運? 2.塔羅牌有正財、偏財之分嗎? 3.金錢療癒又是什麼?   【EP07發財金 錢母 怎麼用?】 備註|收聽第一集節目請點選上方播放鍵   相信不少人都有到紫南宮借過發財金,爬上烘爐地求過錢母吧!那你真的知道錢母、發財金到底該怎麼使用才能讓錢滾錢嗎?請一定要點選上方圖片收聽節目唷!   |鬥易經八卦| 1.東方財運分成哪幾種財? 2.求財庫怎麼求? 3.發財金、錢母怎麼用?   本系列節目由 摸摸塔羅教練學苑 與 ListenContent有感說 共同製作,未經同意請勿轉載。

保險怎麼買?保險種類、保險名詞解釋一次懂!

保險怎麼買?保險種類、保險名詞解釋一次懂!

買保險推薦必懂知識!保險怎麼買?買保險該懂哪些知識?你是保險的首購族嗎?或是你有一大堆保單卻從來沒詳細看過保單內容嗎?每一年的保費壓得你喘不過氣嗎? 【王永才老師 ft. 遠見保險經紀人股份有限公司 曹敬業 執行長】 那想瞭解更多保險知識的你,一定要收聽由 王永才 老師 與遠見保經 曹執行長 共同打造的保險知識庫,帶給你的買保險前後的必懂須知,這一系列的節目,會幫你明白你已經付過的保險費是否值得,未來可以如何去規劃保單,讓我們對保險有遠見,未來生活提前聽得見!       EP01醫療保險怎麼買?(點選上方播放鍵收聽)   在節目的第一集我們邀請到了擁有30多年保險從業經驗的重量級的來賓「遠見保經 曹執行長」來跟聽眾朋友們分享,在新冠疫情的影響下,我們的保險可以怎麼買?什麼是實支實付,隨著健保興起到現在有什麼影響,那又什麼是終身醫療保險呢?想知道詳細內容嗎?歡迎點選上方播放鍵收聽唷!   |關鍵內容|   一、最常聽到的實支實付保險是什麼? 二、健保與實支實付的關係是什麼? 三、日額型的醫療保險是什麼? 四、終身型的醫療保險是什麼? 五、新型醫療技術對實支實付會有什麼影響?該怎麼判斷給付金額? 六、實支實付不夠用怎麼辦? 七、實支實付A、B、C三種案例探討!   EP02癌症險怎麼保?需要注意那些事情?(點擊收聽)   長久以來「癌症」不管是在國內還國外都在死因排行榜高居不下,當不幸罹癌時除了身心上的煎熬外,也讓人非常痛苦的事情就是龐大的醫療費用!   因此癌症相關保險也近乎是人人皆會保,那真的明白你保的癌症險在不幸發生時,能怎麼幫上你的忙嗎?今天我們一樣邀請到擁有30年保險從業經驗的「遠見保經 曹執行長」來聊聊,癌症險的注意須知有哪些?   |關鍵內容|   一、癌症種類這麼多,該如何選擇癌症險? 二、化療藥物、標靶藥物、細胞療法,三者給付差異在哪裡?該如何檢視現有保險種類是哪一種? 三、舊形態實支實付與新形態必知差異!癌症給付不夠用怎麼辦?新形態的癌症險是什麼? 四、新形態癌症顯該怎麼買?一次給付性癌症險是什麼?該如何為未來做醫療保費? 五、定期的保費和終身差異在哪裡?選擇終身若沒有得癌症會退款嗎? 六、家族病史是否會影響核保呢?   EP03重大疾病險與重大傷病險差在哪?需要注意那些事情?(點擊收聽)   相信不少聽眾朋友們都有保重大疾病險,另外也有不少聽眾朋友們聽過重大傷病險吧!那你知道兩者的差異在哪裡嗎?很多人覺得保了重大疾病險就萬無一失了,但真的是這樣嗎?想知道兩者差異,你一定要收聽本集節目唷!讓王老師與曹執行長一起帶你更瞭解保險~   |關鍵內容|   一、重大疾病險的理賠七大項目。 二、關於重大傷病險,一定要知道健保認定的重大傷病卡。 三、重大傷病險的保障範圍。 四、終身型重大傷病險外,還有什麼選擇呢? 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二、不少人建議保險加基金,那該怎麼選嗎? 三、新冠疫情的狀況下,投資市場是否很慘淡呢? 四、基金如何購買?如何檢視並判定基金市場好壞?   EP08新鮮人想做保險,該選單一保險品牌,還是加入保險經紀人呢?(前往收聽)   大家身旁多有不少社會新鮮人在畢業後想進入保險業,那關於保險從業人員你一定又聽過單一保險品牌,例如富邦、南山、國泰等,另外,你也一定聽過不少保險經紀人公司,例如曹執行長所任職的遠見保經、業界知名的錠嵂保經、永達保經等,那對於還沒有社會經驗的社會新鮮人我們該怎麼選擇呢?   |關鍵內容|   一、保險、保經怎麼選呢?從規模與從業目標來思考! 二、做保險帶你的人很重要!你的師父是哪一種人呢? 三、新鮮人在保經公司容易陣亡嗎? 四、加入保險團隊必須做哪些考量呢?   EP09年輕人需要購買壽險嗎?小額終老保險是什麼?房貸壽險是什麼?(前往收聽)   壽險是當你在不論是發生意外或因為疾病而死亡或全殘時,保險公司會依照你當初所投保金額來給付如約定內的保險金。有了基礎知識,我們就開始收聽節目吧!   |關鍵內容|   一、年輕人為什麼要買壽險? 二、小額終老保險是什麼? 三、小額終老保險與一般壽險保費差多少?能買幾次?保障多少? 四、房貸壽險是什麼? 五、平準型、遞減型房貸壽險差異?   EP10保險受益人該怎麼寫?先明白什麼是要保人、被保險人、受益人、保險人!(前往收聽)   本集的保險有遠見中議題要帶給聽眾朋友們什麼知識呢?最近 永才 老師 身旁有個朋友打電話問我說:「我把保單的要保人變更為我的孩子,結果國稅居居然寄稅單給我,要我補繳稅金?這合理嗎?」就讓王永才 老師 跟 遠見保經 曹執行長 一起帶您了解保險中的幾大關鍵角色定義是什麼?   |關鍵內容|   一、保險四大名詞!什麼是要保人?什麼是被保險人?什麼是受益人?還有什麼是保險人? 二、被保險人的賠償請求權是什麼呢? 三、保險受益人寫「法定繼承人」會不會有問題? 四、受益人如何分配比例?   EP11給財經、保險相關科系畢業生的就業建議!(前往收聽)   今天保險有遠見,要聊的議題是「給相關科系年輕人就職上的建議」永才老師於學界任教多年,帶過了這麼多的保險、財經科系學生,那這些學生在畢業後,真的會投入相關領域的工作嗎?那投入相關領域工作,你需要注意什麼事項才能增強你的職場競爭力呢?就讓我們邀請 遠見保經 曹敬業 執行長來聊一聊,年輕人就職前準備!   |關鍵內容|   一、趨勢探討,讀相關科系就一定會投入相關工作嗎? 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商務法律好難懂?遇股東糾紛、合約糾紛怎麼辦?請聽最實用法律節目!

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創業是為了賺錢而非打官司賠錢,但太多的創業者因為不瞭解商務法律而吃過大虧!在商場中,你也曾擔任過原告或被告嗎?官司纏身耗費的不只是創業者、企業主們的時間與金錢,嚴重的話可能讓一間公司停止營運,現在就讓「珊騰天下法律事務所 姜百珊 所長」帶你一步步瞭解事業運營上的法律風險有哪些!     ●預判商業法律風險的重要性!   因此,這一系列的節目,我會帶各位老闆預判你沒預判到的商業法律問題,有律師當朋友才能告訴你商場裡的真心話!我是你的法律好朋友 百珊律師,收聽我的節目,帶你把精神專注在公司發展上,我是百珊律師,我擁有超過十年的商業法律諮詢經驗,對於企業各種法規有著更直覺的敏銳度,因此我能預判到你沒預判的公司法律風險!     ●律師就是老闆的最佳夥伴   你的公司也常有官司困擾嗎?創業擔心法律問題嗎?不用緊張,本系列系節目我會教你如何事前先預防,幫你降低打官司的可能性。讓我們從瞭解公司法令開始,從中探討經營一間公司,最常遇到的商業法律問題有哪些,這一系列節目希望是各位老闆們在創業時必聽的使用說明書指引!   ●律師幫你把焦點放在事業發展上   更希望能幫企業主或高階管理人找到你沒預料到的企業運營風險法律問題,提供你最完善的商業法律知識,告訴你商場裡的真心話,我是你的法律好朋友 百珊律師,收聽我的節目,更帶你把精神專注在公司發展上!   創業必懂法律|創業者必懂的公司法規有哪些呢?   1.台灣公司種類有哪些? 2.股權分配容易有哪些問題呢?   現在就點選收聽節目,讓百珊律師幫你預判你沒判到的商業法律問題!     創業必懂法律|經營一間公司可以說倒就倒嗎?   1.破產流程有哪些? 2.什麼是清算與重整?   讓百珊律師在本集節目跟你分享一間公司破產流程有哪些?不管你是創業者或投資人都歡迎你點選收聽唷!     創業必懂法律|遇到商業爭端怎麼辦?   1.商業爭端有哪些範圍? 2.商業調解前有哪些前置作業?   老闆們行走江湖多少會遇見合約糾紛或商業爭端,這時候身旁有一位律師或許能幫你省下不時間與金錢成本唷!快來聽聽百珊律師本集節目的分享!     創業必懂法律|加盟契約最常出現那些問題?   1.最常忽略的合約條件有哪些? 2.加盟契約沒律師協助的慘痛案例?   老闆們想要加盟開店嗎?加盟契約擬定壹咖啡的慘痛案例,加盟契約注意事項!這時候身旁有一位律師或許能幫你省下不時間與金錢成本唷!快來聽聽百珊律師本集節目的分享!   更多創業者必懂的商業法律知識 創業必懂法律|遇到商業間諜,公司資產被盜賣怎麼辦?   不少企業在創業過程中會忽略公司資產保護問題,而一位好的律師朋友會怎麼協助你來做預判,你知道如果遇到員工盜賣公司資產,被員工私下販賣公司商品是可以嗎?公司資產被盜賣該怎麼辦?消費者買下這類商品會不會有法律問題?馬上點選收聽!    

有感辨風向EP01|這個時代需要辨風向

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我們是【感說Talker|Allen&文化廣告32屆畢籌組】,這是我們的全新Podcast有感辨風向,會開這一主題原因是:「ListenContent正與文化大學廣告學系32屆畢業展進行產學合作」,那這次畢業展主題就叫做「辨風向WINiD」是非常有趣的主題~   有感辨風向Podcast|EP01由Allen來介紹產學合作的內容,我們舉辦了一個流行風向比賽,有興趣的朋友們可以收聽節目獲得比賽資訊,或者點擊下方圖片聯繫文化大學廣告學系32屆畢業展畢籌組。