保健食品和藥品的吸收率是什麼?

保健食品和藥品的吸收率是什麼?

相信不少人有將保健食品購買列為每月的家庭開銷,但市面上相同功效保健食品琳瑯滿目,且價格差異上也不小,除了信任專業藥師、醫師推薦外,大家可以如何去判斷哪一種商品最適合你,且能真正幫上健康呢?

本次邀請到「鄰近健康互動平台」健康編輯團隊來與大家分享,該如何判斷保健食品、藥品的功效呢?可以從吸收率來看,那相信不少廠商都會主打吸收率來強化產品吸引力,那吸收率是什麼?真的有這麼重要嗎?


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在現今事事要求效率的情況下,保健食品的吸收效果也往往成為消費者選擇的首要條件,但市面上充斥著琳琅滿目的保健食品,身為消費者的我們,相似的商品功效下,若要能在短時間內達到調理效果,產品劑型上的選擇就是關鍵。

在藥理學中有個名詞叫做生物利用度〈bioavailability〉,意即藥劑進入身體後,被身體利用的比例,因為相同的劑量與配方,很可能因為各種狀況造成吸收率不佳。

影響生物利用度的因素很多,包括顆粒的大小、劑型、填充劑的緊密度、賦型劑及生產工藝等,生物利用度是用來評價製劑吸收程度的指標;當藥物以靜脈注射時,它的生物利用度是 100%。但是當藥物是以其他方式服用時,它的生物利用度因不完全吸收而下降。

一般固態製劑的營養補充品吸收率大約是 20%,固態製劑在加工過程 中,通常會添加品質改良劑或抗氧化劑,讓商品在保存及銷售上能夠 維持品質,但其實品質改良劑或抗氧化劑往往都是難以被人體所吸收 的化學品。而液態製劑的營養補充品,因滲透壓較接近於人體本身,胃不需要經過任何的調和消化過程就可以快速進到小腸,並穿透小腸壁被人體吸收,吸收率則可達到95%以上。

若就相同劑量的有效成分,製作成固態及液態不同劑型,其吸收程度 如下表:

但就要達到相同吸收程度,每食用一份液態製劑等同於需食用將近四份的固態製劑,對於消費者而言,所需支出的費用固態製劑將會大於液態製劑約1.5 倍。

目前新上市的保健品多項朝向液態的形式發展,並將其濃度、酸鹼度 (PH 值)等都做到近似於人體體液的狀態,也就是做成在營養學中稱為等滲透壓的溶液。

過去在中醫經絡研究中曾經發現針灸時在穴位附近會出現大量的鈣離子,然後經絡就達到疏通效果。

因此,研究學家認為鈣離子應有疏通經絡的功效,進而找尋市面上多項含有鈣離子的保健食品,在食用固態製劑的鈣離子商品後,在針灸過程中,並未發現經絡有明顯達到疏通效果;然而在食用液態製劑的鈣離子商品後,在針灸過程中,發現經絡有顯著達到疏通效果,進而驗證了鈣離子能達到疏通經絡的效果。

若就中醫學者研究方向,進而間接證實液態製劑的吸收程度優於固態製劑的吸收程度,且液態製劑的吸收速度遠優於固態製劑,才能在短時間內達到顯著的效果!

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有感名人堂EP05|通訊行創業,要貼「進」人心【尚芳數位有限公司】

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別人不會告訴你的創業失敗案例

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如何辦活動,四堂課教你辦活動的那些大小事

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最快速教會你辦場好活動的課程,我是Roger,除了投資理財外,我的另外一項專業就是辦活動,我也曾在活動公關公司待過不少年頭,目前在ListenContent有感說主要負責節目製作&活動舉辦,如知識講座、Talker年會、公益活動等等。     說到辦活動相信不少人都有經驗,那辦活動這件事情對你來說是種麻煩事嗎?不管是公司尾牙、客戶公關活動,還是小小的聚餐、生日party,相信大家多少都有舉辦經驗,那該怎麼快速把一場活動辦得精采呢?     我是活動人Roger,曾經在活動公司待過,在職涯過中大小活動都辦過不少,今天就來分享幾個活動觀念,我們常想辦一場活動好複雜,不知道該從何開始下手,其實沒有這麼難,請聽我娓娓道來!你也想要辦活動卻又沒有經驗嗎?最近有個朋友突然跑來跟我求救,慘了!公司的中秋員工活動突然叫我辦!完全沒想法呀~別擔心!只要掌握兩大關鍵因素,一場基礎的活動框架就起來囉!   一、建立Rundown表 大大小小的活動其實性質都很相似,看似複雜但其就如同你的每份工作企劃一樣,理清目標,建立一套合適的Rundown,那接下來的步驟就如同填填看般容易了是吧?假設今天要辦一場中秋節晚會的活動,要如何將短短兩三個小時的時間內分安插入諸如開場、表演、與來賓互動、壓軸、收尾等,從這邊就能夠將內容簡單地分成五個段落來規劃流程了對吧?接著再細分每個段落的銜接就能輕鬆地將整個活動要如何呈現給串聯起來了。經過簡單的拆分,是不是就輕鬆地知道要如何完成起頭的Rundown規劃啦!   二、站在參與者的角度來檢視 追根究柢每一場活動都有著他的目標的存在,不管是什麼樣的活動,小至對內,大至對外的各種行銷、造勢、節慶活動其實都一樣,活動的成敗不只是內容夠不夠噱頭、夠不夠大,更包含了所有參與者的反饋,或許在執行前整個團隊都覺得有哪邊不夠好,不夠吸引參與者,經常獨自一人在進行規劃時,常常會越來越覺得計畫不可行,或是走入死胡同,這時你會發先我們已經習慣了站在策畫者的角度去想事情,而忽略了實際活動參與者的感受,這時不妨將自己的觀點與想法換個位置來看整個活動規劃,從參與者的角度來體會一下內容,是不是真的能夠滿足參與者的期望呢?   這或許會讓你在規劃活動內容遇到障礙時更能幫你找到更好的答案,經常從這一點的改變就能讓一場活動從平淡走向真正的高潮喔!下一次接到活動需求時,先釐清這兩點是否就不會這麼沒有頭緒了呢?第一次接到活動Case不知所措嗎?想自己辦個活動卻不知道其中的眉眉角角?   我的課程說不定對你有很大的幫助哦,想知道更多辦活動的密技嗎?現在就開始收聽我的活動教學課程:「辦活動的那些大小事」

初識姓名學│好名字壞名字在家就能自己算

初識姓名學│好名字壞名字在家就能自己算

想要成為姓名學老師嗎?想幫自己改名或孩子取個好名嗎?歡迎購買Sen老師的姓名學課程!   大家好,我是專門研究姓名學的Sen老師。講到姓名就得說說中文字,也就是漢字,我們的姓名是由漢字組成,漢字是中華文化的精隨,每個字都有其本身的力量與靈魂。 明白姓名學有什麼好處? 姓名學最大的優勢, 就是我們只需要看著姓名,知道出生年,就能大致推論功名、感情與財運的好壞。也能依據名字,推論流年的好壞。流年指的是什麼呢?   指的就是每年,例如今年是庚子年,搭配其名字是否有什麼需要注意、要避開的,健康?感情?事業?小心小人等問題,或今年是否是機會年,要好好把握住。   學習姓名學,並不是說一定要當什麼命理老師,而是能讓我們保護自己,有個評斷依據,身旁的朋友是否姓名中,有看出什麼不好的地方可以留意一下。   在職場上,跟長官、同事、下屬,為何老是容易不合,那是否可以盡量避開。在家庭中,與爸媽的相處關係,為何我總是覺得爸媽的助力不大,還是爸媽對我非常好。出生在同樣的一個家庭,兄弟姊妹之間的命運,個性也可以有如此大的不同。 若你有興趣瞭解姓名學,就快跟著Sen老師的步伐,一起踏入這個神祕領域吧!   本次初階體驗課程共有三堂。 第一堂:【姓名學的基礎架構】 第二堂:【姓名學與五行關係】 第三堂:【姓名學與生肖關係】 講義下載:https://drive.google.com/drive/folders/1Aaf2qAfkNGhrjDmYVdxo_twFl_y268q9?usp=sharing 備註:購買課程後,講義密碼在第一堂課的開頭會提到唷!