運動影音創作者 Bonbon Wang｜「迎合世界」到「做自己」 你要 越戰越勇敢！

一、看起來很強的人，其實也有沒說出口的故事 在《人生失敗學》中，我們常說：每一個看似活得很好的人，背後都藏著一些不便訴說的過去。這一集的來賓Bonbon，就是一個典型例子。外界眼中的她，是陽光、會運動、身材好、很自律的格鬥創作者；但她最真實的模樣，卻和你我一樣—迷惘、卡住、懷疑自己，也曾痛苦、受傷、跌倒。 Bonbon從小就是跆拳道選手，後來因疫情開始接觸泰拳，五年內一路成為最知名的女性格鬥創作者之一，甚至舉辦自己的拳擊賽。但在成就背後，她走過的彎路、痛過的情緒，比看起來更多。 二、從「迎合世界」到「做自己」：她的第一個關卡 蹦蹦坦言，自己剛開始做自媒體時，和大多數人一樣，深受「被喜歡」的壓力影響。 1.體態焦慮與自律標籤 她一度嚴格節食、瘋狂訓練，只為符合外界想像中的「運動網紅」。但越努力迎合，他人的聲音越大、自己的焦慮越重。 2.討好觀眾的壓力 不斷地被比較、被評論，她曾為網友一句話晚上睡不著，也曾被酸成「格鬥圈的花瓶」。 3.真正的轉折：鬆弛感與真實 她開始脫離「完美」，接受自己的錯字、素顏、穿反衣服的日常，也開始面對酸民、甚至回擊。那一刻，她發現了真實比完美更讓人喜歡。 做自己之後，她反而得到更多的連結與喜愛，因為人們喜歡「有人味」的人，而不是演出來的樣子。 三、最深的創傷：恐怖情人的陰影與習得的力量 Bonbon的堅強，其實源於一段最黑暗的過去—她在研究所時期經歷過恐怖情人。在這段充滿控制與暴力的關係，對方是高學歷、優秀光環的男生，卻常以貶低、羞辱與情緒暴力控制她： 1.批評她的衣著 2.限制她交友 3.指責她「沒家教」 4.暴怒砸東西，甚至最後拿菜刀恐嚇 那她為何離不開？和許多受害者一樣，她當時年輕、缺乏判斷能力，被對方營造的價值觀綁住，更陷入「會被笑」、「是我太笨」的羞恥感。而真正的離開契機，居然是對方劈腿。她反而心存感激，因為這件事讓她逃過了可能更黑暗的人生。 這段創傷帶來的覺醒，教會她，一定要有能力保護自己。於是她開始練格斗、念法律、慢慢建立自己的獨立能力。她說：「如果沒有人心疼你，你就要當第一個心疼自己的人。」 四、格鬥帶來的不是狠，而是療癒 許多人以為拳擊是暴力、侵略的運動，但對蹦蹦而言，它卻是一種重建自我的療癒方式。 被揍與疼痛，是看見自己的瞬間！ 比賽時，你必須接受，你一定會受傷、你必須保護自己、你要承受恐懼 她說，正因如此，格鬥讓她一次次看見自己的韌性。 拳擊帶來的成就感，她笑說：「只要把拳頭揮出去，哪怕像貓拳，也覺得自己是世界之王。」 心理比身體更被療癒，每次揮拳、每次汗流浹背，都是把壓力與過去的陰影釋放出去的過程，她的身心，就是在一拳一拳間慢慢修復。 五、從失敗到機會：疫情、電商崩盤與意外的爆紅 Bonbon原本是法律研究生，卻因不適應法院負能量，轉向電商、代購、開店等各種副業。直到疫情，她的電商因斷貨損失數百萬，人生瞬間跌入低谷。 最焦慮的時期，不能出門、貨進不來、虧損累積，她每天焦慮到手發抖。那什麼是重新站起來的契機呢？她把心思放到打拳影片上，意外在三個月內爆紅。也因為自媒體帶來新的道路，她開始接到朋友委託的代操、品牌合作、縣市政府案子、自媒體行銷專案，而如今，她已是擁有 30 多位客戶的行銷創作者與網紅。 六、她的快速轉彎能力：成功背後的核心心法 Bonbon的成功，來自兩個重要能力。 1.外耗，而不是內耗 她笑稱自己是「外耗人」她不會把時間花在自責、懷疑、想太多，而是直接去嘗試、去做。 2.試錯比完美更重要，她說：「最大的成本不是薪資，而是走錯路。」所以她什麼都試，試到對了就往前。 3.保持好奇心與玩心，她的名言是：「這世界都是我的遊樂園。」做事要好玩、要有彈性，才能長久。 七、蹦蹦的「人生失敗學」三句總結 1.瘋狂試錯，而不是瘋狂想。 2.不要被困在自己的小劇場裡。 3.這世界是遊樂園。 Bonbon的故事告訴我們，看似強大的人，也可能從廢墟裡爬起來；看似陽光的人，也曾在暴風雨裡淋到全身發抖。而真正的成功，不是永不失敗，而是每次跌倒後，你都願意再站起來一次。 《人生失敗學》期待你一起繼續走下去。下集，我們將聽蹦蹦聊她的「舞台日」。我們下次見。