創業專訪|不只賣產品,更為顧客健康做把關【歐葵樂Okayer 陳苑羽 負責人】

創業專訪|不只賣產品,更為顧客健康做把關【歐葵樂Okayer 陳苑羽 負責人】

【保健食品商機大解析】你真的知道保健食品怎麼選嗎?保健商機這麼競爭,什麼樣的保健品牌才適合你呢?

有感前言|在疫情時代,企業該如何運行/轉型,多為現今商務會議的討論焦點,話題總不離電商、社群廣告等操作,但你可能會問「這不是在疫情前就是被廣泛討論的問題嗎?」

的確!若身為企業主的我們,在面對危機之下仍討論著三四年前的話題,想用過往沒追上的操作或觀念來解套,那到底是疫情危機促使我們轉型解套,還是疫情逼著我們向前看呢?這對於企業的長久經營到底是利還是弊,這值得我們深思。

在台灣電商在各產業近乎可稱為紅海市場,而疫情影響之下,大量零售業者投入電商市場,台灣的流量紅利不外乎可用網路使用人數推算,據調查約1,700萬網路使用人數,再來我們思考台灣人的消費力是否提升,可推測競爭是更為激烈了,那該怎麼辦?難道就不做了嗎?不做,企業下一步在哪裡?

有感說創辦人Allen陳仕宇為此建議:

「電商勢必為轉型要件,但若你過度執著於廣告數據操作,迎合消費者的喜好,反而會讓品牌操作失焦。然而,品牌在疫情時代應該更重視企業核心,以人為本,以企業主的堅持與企業的核心價值為出發與消費者進行有溫度的溝通,簡單來說你要做的不是告訴消費者這是他會喜歡的商品,而是對他有幫助的商品。」

那該怎麼做呢?有沒有示範案例?本篇企業專訪邀請到的在台競爭最為激烈產業之一的保健食品業者Okayer歐葵樂創辦人 陳苑羽,來跟有感說的觀眾朋友們聊一聊,在2020年底的逆境趨勢下為什麼還要堅持創業?走保健食品電商這一條不歸路呢?


樂媞生醫科技有限公司

Okayer歐葵樂

負責人「陳苑羽」



苑羽是有感說保養保健Talker許家豪推薦的創業家,家豪為藝璞兒股份有限公司負責人為何推薦同為生技業者的Okayer歐葵樂來進行企業專訪、產品品質認證呢?這是Allen非常好奇的一件事情。

Allen初步訪談並瞭解品牌運作之後,發現Okayer歐葵樂目前的兩項主打產品前身都是在藥局通路廣受藥師、消費者親睞的品項。為什麼會不走最舒服的銷售路線,主打競爭激烈電商市場?是成本關係、結構所導致嗎?還是創辦人的理念所致呢?

這一次的專訪,我們總共經歷三次訪談,初步認識創辦人、認識品牌,再一次溝通重新認識產品。

Okayer歐葵樂 負責人 陳苑羽,苑羽是德國馬德堡大學OVGU神經科學碩士,這是所年輕的學院,由馬德堡工業大學、馬德堡教育學院和馬德堡醫學院合併而成,其中OVGU特別有名氣學科為工商金融、醫學、教育等專業,讓我非常期待與苑羽進行商務交流、互換經驗。

Allen認為她不像是個從商者,而是個理念推廣者,過於重視產品成分,讓成本導致利潤劣勢,利潤劣勢會帶來什麼影響呢?近乎沒有行銷預算可用!那通常我們會怎麼預估行銷成本?

以我曾於保健食品業品牌管理經驗大致來說,我們會拿年度預估總業績的7%-15%來做行銷費用,但這取決於產品的價格結構,假如是我自己來開發一項產品,我會怎麼抓?

(以下僅為Allen自行推估,實際須參考當下市場環境進行更動)


1.15%-30%原料與包裝成本。
2.10%-20%人事成本。
3.7%-15%行銷成本。
4.20%-30%通路成本。


以此算下來,盡量維持至少3成利潤,才有市場發展空間,當然以上為我個人意見,不適用於每項產品,畢竟保健食品也有細部市場區隔。

因此,本來在接創業專訪時,Allen就在懷疑Okayer歐葵樂這麼重視成本,以新品牌在市場推廣上基本上毫無預算可用,那這個品牌如何能在市場上脫穎而出呢?當懷疑聲在腦海響起時,決定了Allen再一次與負責人陳苑羽聊一聊產品成本結構,才有了開頭所言

「不是告訴消費者這是他會喜歡的商品,而是對他有幫助的商品」

讓我們開始進入專訪內容吧!

 

-創業 秉持熱情與初衷

【商業百科-有感說Allen】

以大眾認知來說2020-2021年不是一個美好的商業時代,為什麼還會想要創業呢?

特別是Okayer歐葵樂的目前兩項商品前身都在藥局賣很好的品項,為什麼要改走電商通路呢?

【Okayer歐葵樂 陳苑羽】

總覺得自己還可以多做什麼是我的創業動能,我來自於藥師世家,我的父母有超過三十年的藥師經驗,更擁有各項保健食品的研發經歷。

德國讀書時曾做過好陣子的德國產品代購,為此我知道德國醫藥產業背景、天然草本文化,在保健食品上比起歐美重於品牌,德國更重於原料的開發與應用,這也影響了我創業上的產品開發理念,重於成分的萃取與製成,對於消費者來說是真正有幫助的,而非打造一個讓大家喜歡的品牌。

所以Okayer歐葵樂主打的是成分好壞、有沒有專利技術、有沒有臨床實驗研究等。

所以我將大量成本投入於產品開發、專利技術使用、成分萃取含量等項目之中,而市售價格上又不能過高,因此我們在創業初期先以電商為主要銷售管道,不讓銷售的成本反映在消費者身上。

我相信長久經營下來Okayer歐葵樂會是個能以「量」取勝,以「質量」取勝的品牌。不告訴消費者她們喜歡什麼,而是告訴她們「需要什麼」。

【商業百科-有感說Allen】

創業需要團隊,剛好你有很棒的醫藥背景、學識專業,你會如何去運用呢?在團隊中妳又是什麼角色呢?

【Okayer歐葵樂 陳苑羽】

除我就讀神經醫學相關科系外,另外三人,其中兩是超過三十年經驗的專業藥師,另一位是專攻孕婦、產後媽媽與嬰幼兒照顧的護理師。我本身除了協同研發、品管外,我更重要的工作是串接人脈、商務推廣等。

像我們前面聊到的,把大部分的成本放在原料配方上,沒有太多的資源投入在行銷推廣上,所以老闆一定要下市場去推廣,以此更了解市場需求。

(圖片由Okayer歐葵樂提供)

-健康把關者Okayer

【商業百科-有感說Allen】

為什麼品牌名稱會叫做Okayer歐葵樂呢?

【Okayer歐葵樂 陳苑羽】

當初在發想品牌名稱的時候想了蠻多個名字,會選擇Okayer歐葵樂原因是我們希望從原物料挑選、產品製程、安全性控管等,各方面都為消費者控管,可以說萬事都OK,不用擔心吃進去的保健食品安全性等問題。另外OK後面加ER的意思,希望我們能成為消費者的健康把關者。

【商業百科-有感說Allen】

在認識了Okayer歐葵樂品牌後,我們來聊聊產品,目前兩支產品的主打客群多為女性,我們先從益植莓-蔓越莓4益菌 植物性膠囊 這支產品來聊呢?

市面上照顧私密的產品蠻多,這一支產品的特色在哪裡?你們主打的蔓越莓濃縮物超過市售濃度50倍,這是特色噱頭?還是有研究根據的呢?

【Okayer歐葵樂 陳苑羽】

這一支蔓越莓類產品的確在市場上蠻廣泛的,也因在市場上的教育程度可以說是非常完善,大家大概都知道購買的需求點在哪裡,所以在推廣上相對較為容易,不用花太多成本在市場教育,而是我們從中去比較成分,讓產品被消費者看見。

雖說蔓越莓類產品百百種,但之中又有許多不同之處,從原物料萃取、來源、濃度、有效成分都有差異,所以相信不少消費者在選擇產品時,一定會有相關疑慮,明明產品成分差不多,為什麼價差這麼大?例如從原物料的產地,歐亞相比可能就相差十多倍的價格。

50倍這個數字呢,你可以說是產品的特色沒有錯!這的確是我們的賣點之一,那50倍這個數字是怎麼設定的呢?

(圖片由Okayer歐葵樂提供)

我們蔓越莓的萃取來自北美,為什麼會選這家呢?因為它做了很多臨床實驗,去證明它的機轉與需求劑量,在保養私密上,蔓越莓有一個非常重要的成分A型原花青素,那這一間原料公司就特別注重在這一塊的研究上,也因此我們選擇使用它們的配方比例,另外,這樣國際大廠的配方技術是有獲美國、歐盟、澳洲等全球九大專利的。

可以說一粒蔓越莓膠囊就等於一杯300cc的蔓越莓汁,另外,我們還有添加10億WHO推薦的四種益生菌,讓消費者每天都能呵護私密,不好說出口的困擾就找Okayer。(更多詳情請進入官網查詢)

因此我們的成本架構的確偏高,所以我們設置了Okayer歐葵樂的電商通路,來避免將成本反射在消費者身上,讓價位可以更親民,給予消費者真正需要的產品,不用幫我們付通路、廣告行銷等費用。

(圖片由Okayer歐葵樂提供)

【商業百科-有感說Allen】

這樣看來益植莓這支產品,它的目的性與消費者需求性非常直接,就是照護女性私密。那另一支高鈣密-天然紅藻鈣呢?我本以為另一支產品也是針對女性相關保養,為什麼會選擇較為大眾化的鈣類食品呢?

【Okayer歐葵樂 陳苑羽】

鈣其實是普遍台灣人攝取不足的營養之一,但即使我們知道,也不會特別注意到,成年人每日鈣的攝取量應在1000毫克,但我們從日常飲食中平均只攝取到了400-500毫克左右,只有一半的補充量,也隨著我們年紀增長,鈣質也會隨之流失,尤其是女性更為嚴重。

(圖片由Okayer歐葵樂提供)

所以我們才想要特別先推高鈣密這支產品的原因,當然不一定吃鈣就能補鈣,鈣有很多種,大家比較常聽到的是碳酸鈣、乳酸鈣,到後來也有化學合成鈣,像是檸檬酸鈣等,到了最近有兩種鈣很流行,一種是我們用的紅藻鈣,另一種胺基酸螯合鈣,這種鈣它的含鈣量低,但吸收率高。

而我們為什麼會選紅藻鈣呢?第一主要訴求就是它是天然來源的成分,第二含鈣量偏高,吸收率也僅低於胺基酸螯合鈣。

(圖片由Okayer歐葵樂提供)

另外,我們還有添加維生素D3、含K2的納豆菌發酵物、天然海洋鎂,D3就像是一台安全承載鈣鎂的卡車,能增進鈣吸收,而K2是我們藥師非常堅持的成分,它可以說是鈣片的指揮官,能促進骨質的鈣化,換句話說就是有卡車載送又有交通指揮官,就更能正確幫助我們吃進去的鈣質準確的到各崗位工作,而不會去錯地方唷!

而鎂則擔任重要角色,除了促進新陳代謝、調節生理機能外,更能幫助牙齒骨骼正常發育,特別是我們選擇的海洋鎂配方,還包含了72種微量礦物質。

(圖片由Okayer歐葵樂提供)

一樣我們都是選擇專利原料配方,再搭配上親民價格,不把通路行銷成本加在消費者身上,給予消費者更實在的保養體驗。

【商業百科-有感說Allen】

以上讓我清楚瞭解Okayer歐葵樂兩項產品的開發原由,當然我不是原料研發上的專家,為此我們特別邀請了有感說的保養保健Talker家豪進行兩項產品的原料分析,來說明為什麼他會推薦Okayer歐葵樂來進行企業專訪。

【藝璞兒股份有限公司 創辦人 許家豪】

保健品對我們開發者來說,最重要的就是三件事情:

1.原料來源。

2.添加比例。

3.添加配方。

如果要推薦一個產品,我們一定會針對這三個方向了解。

大部分的廠商忽略了這些最核心的要素,消費者也因為不了解產品三要素,很容易就被行銷包裝吸引,卻沒注意關鍵資訊。

以歐葵樂的高鈣密來說,添加有研究報告的天然紅藻鈣,吸收數字漂亮而且素食也可用,另外還有添加D3和K2-MK7,以維生素D來說能促進釋放骨鈣,以維持血鈣平衡。重點是使用的原料來源都是國際大廠有許多科學研究報告的原料。

而另外一支產品益植莓,我們也很推薦,完整配方更能照料女性私密難題,其中運用成分,有完善機制理論作為產品開發基礎,除添加了比市場更高濃縮的蔓越莓外,針對該難題,還挑選了幾支能幫助調整體質的益生菌,很高興有越來越多的品牌跟我們一樣重視產品最核心的問題,讓每支產品都賦予真正的意義。

(觀看更多保養保健資訊)

(圖片由Okayer歐葵樂提供)

-想讓產品被需要,就要更懂顧客生活

【商業百科-有感說Allen】

在開頭說到了不告訴消費者這是他會喜歡的品牌,而是他真正需要的產品,這是在這個競爭激烈時代能脫穎而出的方針之一,那在疫情影響之下,以新創公司的角度來看保健食品能創造什麼樣的新商機呢?

【Okayer歐葵樂 陳苑羽】

其實說是新商機要如何開發,不如說我們是否更瞭解消費者,從他們的作息改變讓產品能融入他們的生活,切進他們的需求,像是WFH多數消費者有兩種狀況發生,生活加入運動、自己下廚飲食更健康,另一種就是更放肆的吃喝,這兩種生活狀況都是保健食品的機會點。

例如運動可以搭配鈣質的補充、悶熱在家久坐的天氣更要注意私密的照顧等等,都是我們能更為消費者貼心的方式。

有感說的觀眾朋友們想知道更多Okayer歐葵樂的資訊,歡迎點選下方連結進入官網,有任何保健食品問題都可以透過公司專線(04)2380-2535或有感說來詢問我們唷!

Okayer歐葵樂官方網站

https://www.okayer.com.tw/

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行銷隨便撩|第一季會出10集唷

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《備註:手機版系列集節目在下方,電腦版在右側唷!》 哈囉!這裡是行銷隨便撩,這裡會不定期更新一些Allen的行銷知識、經驗、分析、不同商業模式的拆解&Allen創業過程的推進紀錄!有興趣的朋友們可以聽聽看~ 行銷隨便撩|EP01柔和建議內容行銷怎麼做 行銷隨便撩|EP02低資本創業行銷預算規劃 行銷隨便撩|EP03破解中小微型廣告公司的銷售話術 行銷隨便撩|EP04一套安全的行銷企劃該怎麼寫? 行銷隨便撩|EP05行銷超愛該,我輔過的實戰案例 行銷隨便撩|EP06個人品牌經營、行銷怎麼做? 行銷隨便撩|EP07 Podcast行銷、廣告、業配操作切點 行銷隨便撩|EP08感說Talker的商業模式是什麼? 行銷隨便撩|EP09感說創業進度報告,Talker如何打造個人品牌 行銷隨便撩|EP10有感說品牌定位【各行各業知識媒體】

想要改善身心健康嗎?迎接妳的美麗人生,請聽孫克嘉醫師的女子相談室

想要改善身心健康嗎?迎接妳的美麗人生,請聽孫克嘉醫師的女子相談室

歡迎來到《孫孫醫師的女子相談室》,這是一個專為現代女性打造的身心健康節目,由孫克嘉醫師主持,帶您深入了解健康、美容與心靈成長的各種議題,並邀請到各領域的專家,分享她們的專業知識和實用建議,助您在日常生活中做出更明智的健康選擇。   而原本孫孫醫師主持的節目「野莓之地」也不會消失,我們將其更名為「野莓信箱」單元,在這個單元中會回答大家的來信,分享各種生活小知識和小建議,用更親鬆無話不談的方式進行。此外,孫孫醫師還是會定期進行讀書分享,並邀請不同領域的女性朋友們來做系列單元,帶給大家更多元的視角和豐富的內容。我們希望通過這些交流,讓更多女性的聲音被聽見,彼此鼓勵、共同成長。再次感謝大家的支持,也邀請大家繼續收聽節目,期待在「女子相談室」與各位聽眾朋友們再度相聚。     更多孫孫醫師的Podcast節目  

野莓之地:專門協助女性自我探索的節目,幫助自我覺察、走出傳統框架!

野莓之地:專門協助女性自我探索的節目,幫助自我覺察、走出傳統框架!

野莓之地|適合女子們的談心之地,在這裡,做自己的心主人,從這裡,踏出最堅定的人生步伐! 【節目介紹】   Smultronställe(發音:smul-tron-stelle)原意為「野莓之地」,來自於瑞典文「smultron」(野莓),以及「ställe」(地方),這個名詞代表著遠離塵囂、度假、放鬆空間等,是個可以忘記煩惱,靜思過往與未來的好地方。   若當年,有位姊姊陪著我解決這些事,該有多好?這是我們希望給妳的陪伴感受。   因此,我們將帶領聽眾進入一片無壓的心靈領域,就像漫步在遼闊的野莓之地般,尋找著真實的自我。這是個可以放鬆身心,放飛思緒,自由展現的空間。我們將以知性而不強勢的方式,陪伴聽眾進行心靈探索,探尋生活的真諦,激發靈感與創意,一同探索生活中的各種問題與挑戰,提供解決方法和建議,讓每位女性能更加自信地行動,懂得尋求心靈滿足的方法,讓自己的生活如同在野莓之地般,充滿美好和豐盛。   透過這個節目,我們希望能成為聽眾心中的生活百寶箱,提供不僅限於外在問題解答的指南,更聚焦於心靈成長和充實,啟迪靈感與自我價值感,讓女性成為生命主角,燦爛如野莓之地中的繽紛風景,踏上心靈成長之旅。 【主持人介紹】   孫克嘉 醫師|婦科與醫美專業背景,非常懂女性的健康與心理,是聽眾心中的美麗專家。她的自信與主觀建議,對於美容、保養和健康有著深入的瞭解,以解答聽眾的疑問和需求為己任。她會用輕好懂的方式分享醫美知識,並給予聽眾實用的建議,讓每位女性都能在節目中感受到美麗自信力量。在女性議題上,則是給予明確自我觀點與執行步驟,期待比起空泛言論,我希望能更直接性的幫助到聽眾朋友找到解決問題的方法。   YY律師|執業律師,是聽眾心中的智慧引路者。她擁有理性而不失溫暖的語調,善於解答法律問題和提供職場智慧,她的角色是陪伴聽眾一同探索生活中的各種挑戰,引導聽眾了解個人權益和法律保障,並分享解決方案。在女性議題上,她的聲音如同知心姐姐,讓聽眾在節目中感受到智慧的啟迪和安心的力量。   EP01穩固妳的美麗力量,常見醫美療程面面談   在第一集節目兩位主持人會聊聊現在最常做的醫美項目有哪些?同時會探討醫美到底會不會讓人上癮?做了醫美就代表原本並不美嗎?妳是因社會框架而被迫做醫美嗎?如何擺脫容貌焦慮呢?節目的最後還有孫孫醫師與YY律師的夢遊仙境,帶您學習自信祕訣,從心再出發!馬上點選收聽節目吧!     EP02別讓孩子成為妳的人生籌碼,關於凍卵議題   在生命的旅程中,我們時常面臨各種選擇,而這些選擇不僅關乎眼前的事物,更牽涉到我們對未來的期許和希望。今天,我們要和大家分享的主題,是一個在現代社會愈發受到關注的話題「凍卵」。妳是想要生孩子,還是需要生孩子呢?今天就讓孫孫醫師、YY律師還有本集擁有凍卵經驗的來賓KiKi工程師一同來探討,快點選收聽吧!     EP03醒醒吧!妳該一夜長大,關於成熟的那些事   年紀小的時候要煩惱的事情少,若家境優渥些,能吃得飽、穿得暖,除了讀書和成績之外,其實過得算無憂無慮,但隨年紀增長,開始要做越來越多的選擇,像是唸大學時要選校選系、畢業後決定做什麼工作、工作職涯如何發展,選交往對象,要不要結婚、要不要生小孩、怎麼買房、怎麼投資理財等問題,但真的是問題嗎?請點選收聽節目吧!     EP04關於失去,我們該如何處理情緒呢?   常聽到處理情緒時,情緒管理四步驟面對它、接受它、處理它、放下它,道理我們都懂,但是面對失去,還是會讓我們心痛和難受。失去的,就該勇敢地去面對和正視!當然無法自行處理時就有找專業的人來協助處理,今天的來賓就是這方面的專家,我們邀請到了台北醫學大學附設醫院的「洪珊 醫師」來到節目中分享,馬上就點選收聽吧!     EP05關於面對改變,如何更多建立勇氣呢?   我們常說計畫趕不上變化,這是一種被動性的改變,但當我們想要主動嘗試改變時,多少都會有些擔心焦慮害怕,特別是職業女性,進入家庭的女性朋友們相信更擔心面對職務上的調動,或者是轉換跑道,但不跨出改變怎麼迎接不一樣的明天呢?馬上就點選收聽吧!     EP06關於創業,創業是場人生加速器嗎?   創業者常常面臨著許多挑戰,包括資金不足、社會刻板印象、職業生涯與家庭生活平衡等問題,我們今天就邀請了一位女性創業者「Original BTC®英國進口手工燈飾|共同創辦人Mac」來跟大家一起聊一聊關於創業的那些事情,馬上點選收聽!     EP07關於情緒智慧,高情商就代表擁有智慧嗎?   妳有想過妳是個怎麼樣的人嗎?又或者妳覺得自己應該要是個什麼樣的人嗎?或許乍聽之下好像跟我們今天的主題情緒智慧沒有什麼關聯,但必須說勇於接納真實的自我,才能真讓情緒真正的走對位置,馬上收聽!     EP08關於孕育,媽媽們一定要先過得好!   關於孕育,媽媽們妳一定要把自己先過好,孩子才會好!懷孕是趟最美麗且沉重的旅程,在迎接新生命的到來時,相信整個人生軌跡都會有不同的轉變,而女性在這個過程中相信更是如此,那該如何應對呢?     EP09關於斷捨離,在這趟旅程中尋找自己!   說到斷捨離,其實不僅是一種生活態度,更是一種心靈上的修練。在這個快節奏、物慾橫流的社會中,斷捨離提供了一個簡約而有力的理念,引導我們釋放過多的物質負擔,脫離對虛榮的追求,進而找回內在平靜的生活。     EP10野莓讀書會,關於生命進行曲!   關於生命進行曲,孫孫醫師與YY律師分別分享了兩本書「原子習慣&臣服實驗」,也代表了她們對於生活截然不同的態度,但相同的是對於生活當下的認真對待,想知道她們的觀後心得嗎?歡迎收聽!     EP11關於習慣養生,讓生活越來越讓人嚮往!   現代女性需要的養生方針是什麼呢?那這一集野莓相談室就來跟大家聊聊養生議題,我們邀請到一位協助許多女性朋友們在養孕、助孕有多年經驗的中醫師,更是養生品牌「富悠時芳」的創辦人「陳曉萱 中醫師」馬上就點選收聽節目吧!     EP12關於拒絕的勇氣,如何從中設定自我界線?   在人生的旅程中,我們往往在社會期望中和他人期待所框架,而在這過程中我們或許忽略了一個至關重要的技能,也就是拒絕的勇氣。拒絕並非一種對他人的冷漠或不禮貌,而是一種對自己真實需求和價值的堅持。這種勇氣讓我們能夠擁抱自己的真實面貌,並在人際關係、職場和生活中建立更為健康的界線,想知道今天的節目內容嗎?歡迎收聽!     EP13關於面對孤單,學習與自己更深度的對話   什麼時候妳會覺得孤單呢?聚會過後?一個人獨處?一個人入眠?還是每到節日前?那其實過節的氣氛越濃重的時候,不少人的孤單感相對也會增強,之前孫孫醫師和YY律師看見了一個很有趣的調查「十大孤單排行」!妳也覺得有趣嗎?馬上收聽節目~     EP14關於減重時常有的數字焦慮,學習讓生活更加平衡   相信大家都有減重守著體重機的經驗,這可以說是一種數字焦慮吧!若各位聽眾朋友們也曾經陷在數字焦慮中,節目中我們會跟大家聊一聊,其實減肥是邁向更好的人生,這才是長久動力,讓妳喜歡上自己的樣貌,妳才不會守在體重機前!馬上收聽節目~     EP15電影解析 芭比,認同自己的人生   說到要做自己人生的主角之前,我們來討論一件事情,就是身分認同,也就是喜歡自己的特色,更重要的是接受自己的不完美與不同之處! 因此,相信大家應該可以猜到我們今天要分享的電影是什麼了,就是前陣子的非常非常熱門的芭比,那《芭比》劇情主要以描述女主角了解自己並不適合完美的芭比國度,進而來到真實世界,也逐漸接受和找到自己的不同和獨特。     EP16關於知識焦慮,妳喜歡買課程嗎?   在當今迅速變遷的社會環境中,大家對於知識的需求與壓力似乎日益增加。這種不斷變動的知識需求,加上社會對個體學習與成就的期望,往往使人陷入一種被描述為「知識焦慮」的心理狀態。因此,我們邀請到了一位在勞務法律、職涯教育、人資管理等專業非常資深的老師「小米 老師」來到我們節目中,希望能帶給大家不少收穫!馬上收聽節目吧!     EP17野莓讀書會,關於越來越愛自己!   「讓自己越來越愛自己」,在現代社會中,我們每天都在追逐著種種目標,努力應對生活中的種種挑戰。然而,在這繁忙的生活節奏中,我們是否曾有過停下來的時刻,深思自己是否真的足夠愛自己?因此,今天兩位主持人分別推薦與分享的書籍為「魅力學」&「通往財富自由之路」馬上就開始收聽節目吧~     EP18關於理想情人,自我價值中找對價關係!   在這個快速變遷的世界裡,尋找一位理想的情人往往是一場充滿期待和神秘的旅程。理想情人並非只是一個抽象的概念,而是一個獨特的靈魂,因此,理想情人並非僅僅基於外貌或物質,而是一種深層次的連結,一份真誠的心靈相通,共創美好回憶的人。妳認為有理想情人嗎?或是關於理想情人有設定條件嗎?     EP19關於身材焦慮,找到生活追求脫離框架!   在現代社會,身材焦慮成為許多人心中的一個沉重課題,影響著我們的自尊與自信。隨著社交媒體的盛行和身形標準的不斷演變,像是之前網路上一些網美健身教練常在講的直角肩、螞蟻腰等,都很容易讓我們常常感到自己的身體似乎不夠好,進而引發焦慮情緒。那該怎麼辦呢?馬上收聽節目吧!     EP20關於戀愛腦,愛情與自我的那一條界線!   基本上大家常指的戀愛腦(lovestruck),多是一有心儀的對象,生活就以對方為重心打轉,缺乏自己的主見,甚至會因為見不到對方,吃不下也會睡不好,那該怎麼辦呢?請完整收聽節目唷!   EP21野莓電影院「寂寞拍賣師」   最可怕的詐騙,是自己騙自己!今天我們要分享的電影是寂寞拍賣師,大家有看過這部片嗎?其實這部片給人的感覺有些沉悶與空虛,但背後的故事非常值得讓人深思,關於被詐騙,不得不說有時候出自於自己的一廂情願,馬上就讓我們收聽節目吧~   EP22關於真愛,妳相信恆久遠嗎?   真愛的本質是什麼呢?再追問妳一句,你認為愛情會受時間的影響嗎?讓我們一起思考,妥協和犧牲在感情中的角色,並尋找愛情、成長和幸福之間的微妙聯繫。這是一場深入探索人類情感和人生意義的冒險,一同探討愛情如何在我們的生活中恆久遠。馬上開始收聽吧!   EP23野莓讀書會「他與她:從榮格觀點探索男性與女性的內在旅程」   從榮格心理學的觀點,每個男性內在都藏著陰柔的特質(阿尼瑪),女性內在也具有陽剛特質(阿尼姆斯)。榮格分析師強森以淺顯易懂的方式,在本書中說明,瞭解男性與女性的心理發展歷程,就如同瞭解自己一樣,至關重要。馬上開始收聽吧!   EP24野莓讀書會「你值得過更好的生活(2020年版):徹底顛覆金錢遊戲規則;讓你耳目一新的心靈致富法」   相信也讓不少聽眾朋友們去思考自己生活中的每一個環節、情緒、抉擇代表的意義,而在自我覺察過後,妳能感受到自己的更清晰意識了,我們可以再更進一步的收聽生命探索讀書會的下集,我們來聊聊意識中的高我,也就是YY律師分享的「你值得過更好的生活(2020年版):徹底顛覆金錢遊戲規則;讓你耳目一新的心靈致富法」相信也會帶給妳不少收穫唷!馬上開始收聽~   EP25關於過年那些可怕的問題如何應對?   什麼時候結婚?什麼時候生孩子呢?今年賺多少錢呢?年終領多少?妳在公司要升主管了嗎?相信這些讓人崩潰的問題一年一年的出現吧!這一集就讓我們來聊聊如何應對呢!   EP26關於感情關係,妳正在被PUA嗎?   在感情世界中,妳正在被PUA嗎?始終扮演悲情角色嗎?關於PUA妳懂多少?PUA中文直譯為「搭訕藝術家」,最初用於描述男性對女性進行各種邀約、勾引等行為時所採用的心理操控手法與技巧。隨著時代演進,PUA的概念已從單純描述兩性間操控的情境,擴展應用到涉及權力不平等的各種關係,透過情緒勒索對他人施壓,造成其不安、恐懼、羞辱或冒犯。   EP27關於羨慕忌妒恨,妳也有這些狀態過嗎?   妳常有羨慕忌妒恨等狀態嗎?如何不讓外在價值綁架妳的人生!人為什麼會讓自己活得這麼累呢?因為羨慕忌妒恨,妳曾經有羨慕一個人的外在體態、穿著打扮、經濟能力嗎?若不想要有這些狀態該怎麼辦?請一定要完整收聽節目唷!   EP28「遺贈的秘密」家家都有本難念的經,關於親情勒索怎麼辦?   今天野莓電影院就來分享我們這個年假看完的影片,這次的分享比較特別我們看的是影集遺贈的秘密,那為什麼會想分享這次的影集呢?還記得我們有講過PUA主題嗎?其中有提到煤氣燈效應,而煤氣燈效應是一種“慢性心理中毒”,通過操縱者長期蓄意、有目的地對被害者進行精神打壓,有意無意的將虛假、片面或欺騙性的言語灌輸給受害者,扭曲受害者的認知。   EP29關於職場人際,職場中需要朋友嗎?   「職場排擠議題」我覺得每間公司多少都會有那麼一兩個人會有這樣狀況!簡單來說,這位聽眾朋友在公司是當教育訓練工作的,專門協助同事更快上手,理解公司內部運作。在輔導過程中就遇到一個同事,覺得自己被大家排擠了,但後來介入後,發現不一定是大家討厭她,因為這個人可以把工作的事情都做好,人品也沒太大問題,就是不太會跟大家聊天,因此總是無法融入群體,就想問問我們的想法與建議!馬上讓我們開始收聽今天的議題吧!   EP30讀書心得-成為這樣的我:蜜雪兒‧歐巴馬   一路從芝加哥郊區到白宮《成為這樣的我:蜜雪兒‧歐巴馬》講述一名不斷超越自我的女性,對自身深刻的審視,充滿溫暖、智慧與啟示!蜜雪兒‧歐巴馬:「我希望自己的旅程能激發讀者找到勇氣,成為他們渴望成為的人。迫不及待想與各位分享我的故事。 」想知道書中陳述了哪些動人故事嗎?請聽!   EP31讀書心得-創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典   在面對成長的過程,其實不免會有陰影,但人生是不斷的進行式,被過往牽制的妳,只會越過越痛苦,其實我們可以療癒自己的生命!只要願意對自己的心下工夫,幾乎所有問題都能解決,這就是今天讀書會主題改變生命的力量下集要分享的書籍「創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典」!   EP32關於婚前協議,哪些事情一定要注意?   關於婚前協議,很多時候我們都覺得談錢傷感情,但現在不談錢,真到了那一天,真的吃虧的是自己,而婚前協議有哪些事項一定要注意呢?請一定要完整收聽唷!   EP33妳曾經愛上過不該愛的人嗎?該怎麼辦?   這一次是野莓之地的聽眾來信,信中詢問了愛上了一個對象,但遲遲沒有下文,深刻影響到了自身的生活作息,請問這樣該怎麼辦呢?那其實感情這件事情很容易剪不斷,卻理還亂,兩位主持人會在節目中分享自己的觀點,提供相關建議唷!請完整收聽吧!   EP34關於愛的語言,妳的情感溝通順序是什麼?   其實不管是成年人的愛情,甚至愛的語言也包含了我們成長和人際互動,不論年齡大小,無論是單身還是已婚,每個人都渴望被愛,每個孩子都有一個情緒的箱子,等待被填滿愛,當孩子真正感受到愛時,他更能健康成長。然而,當這個愛的箱子空空如也時,孩子就可能表現出問題行為!想知道兩位主持人對於愛的語言有什麼樣的看法嗎?這又如何影響到他們的經歷呢?請一定要完整收聽唷!   EP35關於全球女性影響力論壇Global Women Impact Summit   影響力一直以來多半被視為男性的特質,但這應當改變。近年來,越來越多優秀的女性在各領域展現出色,如台灣總統蔡英文女士以及其他運動員、企業家等,她們的成功不僅讓台灣,也讓世界看到女性在各個領域中的影響力。近期孫孫醫師也參加了全球女性影響力論壇,並分享她的感悟!   EP36觀影心得「可憐的東西」你的靈魂夠完整嗎?   其實野莓之地一直在提倡,擺脫過往,開始行動尋求更美好的人生,那今天的電影主題,我們就來聊聊一步女性從迂腐過時的偏見中自我解放,蛻變為平等與自由的堅定化身的故事,是艾瑪史東主演《可憐的東西Poor Things》劇情其實蠻扭曲、尺度蠻炸裂的,但越誇張的劇情也就代表著壓抑的累積!因此,我們今天就來分享這部電影!   EP37關於產後育兒焦慮該怎麼辦?   再次邀請到潘醫師來到我們的節目中,大家還記得關於孕育那一集我們就有請到潘醫師跟我們聊聊他的育兒經歷,節目播出後也引起了不少聽眾朋友們的共鳴,甚至很多聽眾朋友們在內心非常焦慮無助,我們請潘醫師來跟大家分享她的求援經驗!   更多野莓之地節目內容   野莓之地 Apple Podcast收聽  

THE R3 寓所「2025冬季展覽|植想.在此」走進生活美學實驗場

THE R3 寓所「2025冬季展覽|植想.在此」走進生活美學實驗場

在松山區民生社區,有一處藏身於老舊公寓裡的藝文空間「THE R3 寓所」,它沒有浮誇的招牌,也沒有喧鬧的音樂,但當你推開那扇門,空氣裡瀰漫著綠意的氣息,城市的喧囂在那一刻彷彿慢了下來。       「THE R3 寓所」的靈魂:覺醒、再蛻變、關係   三個關鍵詞,覺醒(Revival)、再蛻變(Reforming)、關係(Relations),象徵著一種生活的循環。   覺醒,是重新看見生活裡被忽略的美感;再蛻變,是給創意更多流動的可能;而關係,則是讓藝術重新走進人與人之間的對話。創辦人 Claire 說:「我們希望人們能在這裡找回對美的感知力,像森林一樣呼吸。」這座「非典型藝文平台」的目的,不只是展示藝術,更是邀請人回到生活的本質,去體驗時間、光線與自然的對話。     當森林回到城市   本次「THE R3 寓所」合作的是「梧樹森林空間」的生態景觀設計師 Justin。他擅長讓自然在空間裡自由生長。Justin 說:「我們想把民生社區原有的綠意延伸到室內,讓人即使在城市裡,也能感受到森林的節奏。」   走進「THE R3 寓所」你會看到被保留下來的水泥地面、簡潔的線條與光影的層次。他們沒有掩蓋老屋的痕跡,而是用自然材質與植栽重新詮釋時間的味道。透過開洞、反射、穿透的光線,讓每個角落都像一幀會呼吸的畫。   Justin笑說:「我們是用森林的邏輯來設計空間—亂中有序。就像植物生長的韻律,光與水自然地引導出秩序。」   設計的靈魂:光、風與觸感   「THE R3 寓所」Claire 提到,R3的空間設計並非追求華麗,而是「讓人五感都能被喚醒」。你能聽見植物搖曳的聲音、聞到綠意的氣息、甚至能輕觸葉片的溫度。他們設計了可移動的書架、可旋轉的鐵架,讓空間不只是被觀看,而是能「被參與」。   「所有的感受都不是偶然的」Claire說「每一束光、每一個角度,都是為了讓人產生情感上的連結。」期待讓藝術不再高高在上,而是變成生活的一部分,一種「在日常裡遇見詩意」的方式。     展覽與體驗:生活的多重感官   在這個冬天,「THE R3 寓所」與梧樹森林空間攜手推出「植想.在此」展覽。為期三個月的展期中,結合了植物藝術、音樂演出、手作體驗、瑜伽課與咖啡香氣,打造一場屬於生活的五感實驗。開幕當天,大提琴家的琴聲在空間中流動,與植物的呼吸、陽光的移動交織出詩意的節奏。同時,現場還有紙雕藝術家巴老師帶來的創作課程、手沖咖啡療癒體驗,以及多場以「自然、關係、美學」為主題的對談。   Justin說:「我們希望人走進這裡時,不只是參觀,而是能真的『體驗』生活的美。」不是要打造另一個高冷的藝文空間,而是讓藝術與生活重新交會。它像是一座城市中的綠洲,提醒人們:療癒,不在遠方,而在當下。   Claire 說:「每個人都能帶一點R3的精神回家,或許是一株植物、一道光影、一段手作的記憶。」這份感動,就會成為生活裡的溫度。     而關於「空間中的自然設計」,如何把自然的美感,帶回生活裡。這是許多人的問題與期待!Justin 分享,無論是瑜伽、咖啡還是手作課程,每一場活動都在練習「慢下來」的能力。當我們靜下心感受環境時,身心自然會產生平衡。這種感受,不只是體驗,更是一種生活的訓練。在這次的展覽,也教了最簡單的「養植物公式」:陽光、空氣、水。透過觀察光線、通風與澆水節奏,我們能學會與植物對話。Claire 則提醒,美感不是天分,而是一種「覺察的習慣」每天五分鐘的停留,讓人重新看見家的秩序與生命。想知道更多資訊嗎?歡迎點選下方連結報名展覽活動~     走進這裡,你會看見綠意在光影間流動,感受到自然、藝術與人心的共鳴。2025 年秋冬,一同以自然為筆觸、人文為墨彩,勾勒出能觸摸、能呼吸的雅緻境地。當你走進這片城市的翠綠,我們衷心期待,一同發現療癒並不遙遠,它就藏在每一次呼吸與凝視之間。 展覽名稱:植想.在此 2024年11月1日-2025年1月9日 「THE R3 寓所」臺北市松山區新中街25號2樓 報名連結:https://www.accupass.com/event/2510270103259480530290     「THE R3 寓所」臉書:https://www.facebook.com/TheR3sidence   「THE R3 寓所」IG:https://www.instagram.com/ther3sidence/   「THE R3 寓所」官網:https://ther3.com.tw   「THE R3 寓所」官方Line:https://lin.ee/jWbiFxG   (圖:梧樹森林 景觀設計師 Justin 講座) (圖:植想.在此 開幕活動 音樂家 孫韻淳)