富錦瑜伽工作室 Ivy老師｜當你撐太久，瑜伽是否能接住你？Ivy老師的靈性創業旅程

文：ListenContent有感說 編輯部｜推薦節目：人生失敗學Neo 在這集《人生失敗學》中，主持人Neo邀請了一位不同於傳統體位法教學的靈性瑜伽老師—Ivy老師，一同走進她的創業與自我療癒之路。她曾是電商行業的業務主管，面對績效壓力與職場高壓，意外在健身房的一堂瑜伽課中崩潰痛哭，這成為她踏入身心靈療癒世界的起點。 一、踏上瑜珈墊的起點 Ivy分享，那一場無預警的情緒崩潰，讓她意識到自己長期忽略內在情緒、對自己缺乏連結。自此開始，她接觸了大量瑜伽、心理諮詢與能量療癒課程，從個人探索到專業進修，最終成為一位身心靈整合的瑜伽導師。 她也提到自己的創業契機源於一次信任破裂的合夥關係。當她被最信任的夥伴「開除」時，反而被逼著面對心中那個「一直想當全職瑜伽老師」的渴望。她說：「當你終於做你真正喜歡的事，宇宙會給你很多幸運。」從兼職授課到擁有自己的工作室，Ivy一點一滴累積信任與學生，也找到了屬於自己的療癒定位。 二、療癒老師怎麼照顧自己？ 在創業的焦慮中，她靠著冥想、自由書寫、精油與身體感官練習，學會照顧自己。她更提到療癒師也需要被療癒，因此她常赴海外如峇里島進修、參與聖泉淨化、聲波療癒等，持續進行深層清理與充電。 節目中她也分享了印象深刻的案例—曾在中途之家為家福少女帶課，一位充滿憤怒的女孩，在Ivy鼓勵她釋放情緒後，首次感受到「我的情緒可以被允許」的安全感，最終用唇語對她說出謝謝。這個片段成為她瑜伽人生中最珍貴的記憶之一。 Ivy認為，現代人多數外在堅強、內在脆弱，很多學員在課堂上因肩頸緊繃、胸口壓抑而淚流滿面。她透過身體的語言，帶學生回到真實的感受：「你可以不必一直強撐，可以為自己卸下盔甲。」 三、如果你也覺得活得很累，歡迎跟著Ivy一同冥想 最後，她也帶來了一段短冥想，讓聽眾觀想未來快樂的自己，透過對話與擁抱，重新連結內在的勇氣與方向。她說：「靈性不是逃避，而是讓你更深刻地活著。」如果你正在人生卡關、內心疲累，也許可以從一張瑜伽墊、一個深呼吸開始，找回柔軟而真實的自己。 歡迎追蹤《人生失敗學》，讓Neo繼續幫你「充點電」按下喜歡＋留言評論，就是對我們最大的支持！